Como mudar com sucesso seus padrões de pensamento

Estou certo de que não é a primeira vez que você leu sobre as graves conseqüências do pensamento negativo. O filme ¨ The Secret ¨ fez muito bem em criar consciência em torno do impacto dos nossos pensamentos em nossas vidas. Ele também tem sido cientificamente provado que nossos pensamentos influenciam diretamente as nossas vidas e há uma riqueza de informações que podem ser encontradas aviso cada um dos perigos de pensar negativamente, e com razão! Seus pensamentos afectar a sua saúde atual, seus sucessos na vida, seus relacionamentos, suas finanças, eles influenciam tudo. Sua realidade atual é um espelho das crenças e pensamentos que você espera.

Apenas mudando a maneira como você pensa, você pode mudar sua vida. Você tem o poder infinito dentro de você para influenciar seus resultados e você seria na ï ve não aproveitar esse poder. Os investigadores mostraram-nos que temos, em média, entre 50 000 a 70 mil pensamentos por dia! Como muitos desses pensamentos estão capacitando-o e quantos desses pensamentos estão limitando você? Torna-se cada dia mais claro que o pensamento positivo não é um luxo, mas uma pura necessidade, se você quiser se sentir realizado e feliz na vida.

Os resultados que você tem em sua vida agora estão vindo de seus pensamentos passados. Muitas vezes, pensamentos passados ​​tornar-se um ciclo vicioso em minar resultados atuais e futuros. Por exemplo, imagine que você está lutando em seu negócio, você não está ciente, mas cada segundo pensamento que você tem é algo como `Eu nunca vou ser successful` ou` meu negócio vai entrar em colapso em poucos meses ´ ou ´ Eu sou um fracasso, eu sabia que &aguda ;. O que realmente joga fora agora é que seus pensamentos se conectar com as emoções, pensamentos ruins leva a sentimentos ruins e você agir sobre os seus sentimentos.

Neste exemplo, o proprietário da empresa faria muito diferentes decisões de negócios e tomar muito diferentes ações, dependendo se ele se sentia positivo ou não. Infelizmente, porque ele acredita que ele irá falhar, ele provavelmente irá falhar e ele, na sua maioria acha que ele estava certo demais para ser negativa, o que, em seguida, reforça essa falsa crença eo ciclo continua.

Porque os nossos pensamentos estão em automática, na maioria das vezes nós nem sequer estão conscientes que estamos a tê-los. O primeiro passo é tornar-se ciente dos tipos de limitar pensamentos muitas vezes você tem. Uma vez que você está ciente de quantos pensamentos negativos que você tem, você quer começar a mudar os padrões neurológicos que foram formados. O mais do mesmo pensamento que você tem, mais energia você está dando a ele e quanto mais você está reforçando esse padrão de pensamento. O grupo e os neurônios estão unidas e, em seguida, mais proeminente em sua consciência

Passos simples para a mudança com sucesso seus padrões de pensamento Restaurant &touro; Identificar – Primeiro você deseja identificar e reconhecer o que tipos de pensamentos que você regularmente têm
• Awareness – Os próximos passos é criar consciência em torno do pensamento. Você quer entender onde esse pensamento /crença origina. Para todos os seus pensamentos negativos, pergunte-se se esta é uma crença ou é uma verdade, se é uma crença, como você vai mudá-lo para capacitá-lo agora
&bull?; Substitua – Agora você deseja substituir esse pensamento para uma que é positiva e irá capacitá-lo
• Repetição – Você deseja repetir o novo pensamento em sua mente, de modo que agora você está redirecionando sua energia para um pensamento positivo e você está criando um novo padrão. Toda vez que você acha que o pensamento, você está reforçando-lo. O que você precisa para repetidamente re-direcionar seus pensamentos para o positivo de cada vez. A substância que mantém os pensamentos associados juntos doesn &'; t tem oferta ilimitada de modo a boa notícia é que, depois de muita repetição, os velhos neurônios começam a desligar e os novos padrões de pensamento positivos substituí-lo. não

A mudança não acontece durante a noite e, infelizmente, não existe uma pílula mágica que você pode tomar para ver os resultados instantaneamente. Leva tempo, esforço, empenho e perseverança, mas com qualquer coisa na vida, estes são os principais ingredientes para fazer com sucesso as mudanças e alcançar o que desejamos

Você também pode tentar:.
&Bull; Distanciando – isto é, quando você acabou de deixar seus pensamentos escorregar passado você sem dar muita atenção a eles em tudo
• Quando você está ciente de que você está pensando negativamente, dizer a voz em sua cabeça ¨ calar a boca ¨ ou ¨ sshh ¨
• Faça algo active – Se você sentir como se estivesse em um barranco pensamento negativo e você pode ´ t recentrar, começando em movimento e fazer algo ativo, isso vai ajudá-lo a se distrair e mudar seu foco para por algum tempo.

Quer 7 Estratégias simples para triplicar sua produtividade? - Acesso livre ao E-Course - - www.topresultscoaching.com
.