Não é uma boa notícia - Se você olhar para ele

Como alguém que está muito interessado em eventos atuais, esportes, política, o estado da nossa economia e do mundo, e muito mais - eu pagar um monte de atenção à notícia (às vezes mais do que é provavelmente saudável para mim). Eu li jornais, verificar vários sites de notícias /blogs, ver televisão e ouvir rádio. Com tudo isso a notícia ea informação, eu estou frequentemente atingido por quão pouco do que é "boa notícia", especialmente nos dias de hoje.

Enquanto não há provavelmente uma certa quantidade de coisas negativas que é importante para nós saber sobre (a partir de uma perspectiva de segurança e informação), se prestarmos muita atenção aos meios de comunicação, é fácil ter a impressão de que a vida é realmente assustador, perigoso, e há muitas coisas terríveis que acontecem em todo o lugar.

Nas últimas semanas e meses tem havido algumas coisas realmente intensas acontecendo ao redor do mundo - a situação no Egipto, a tragédia no Japão, a violência na Líbia, e muito mais. O estado do mercado de trabalho, os preços do gás e da economia aqui na América e em todo o mundo continua a ser tênues e assustador para muitas pessoas

Estas coisas têm impacto real em pessoas reais -. E em muitos dos . nós pessoalmente No entanto, o que acontece com todas as boas notícias? Há literalmente milhares de milhões de coisas positivas acontecendo em todo o planeta neste momento - a maioria dos quais nunca vai ouvir falar ou conhecem. Pense em quanta coisa boa passa despercebido, não reconhecida, e un-comunicada mesmo em nossas próprias vidas pessoais (em casa e no trabalho) em uma base regular.

O que tem acontecido no nosso país, a nossa cultura, e nosso mundo é um reflexo do que está acontecendo dentro de cada um de nós. Podemos ser pego no "desgraça e tristeza" do momento, obcecar sobre todas as questões e desafios que enfrentamos hoje, e permitir que as más notícias chegam até nós de todos os ângulos chegar até nós em um nível pessoal - ou o que pudermos escolher outra coisa.

Enquanto eu não estou advogando que nós enterramos a cabeça na areia, fingir que tudo é "bem", e simplesmente ignorar o que está acontecendo, eu acredito que agora mais do que nunca, temos de estar conscientes sobre o que assistir, ler e ouvir. Ninguém nos obriga a ler o jornal ou a Internet, ligar a TV ou o rádio, ou ser pego no histeria em massa de como "terríveis" as coisas são.

E se é importante estar ciente do que está acontecendo no mundo, estar atento e empatia da dor e do sofrimento dos outros, e para fazer o que pudermos para apoiar aqueles em necessidade - tanto em nosso próprio quintal e em todo o globo, sentando-se ao redor preocupante, obcecado, e queixando-se como "ruins" as coisas estão não faz de nós ou outros qualquer bom. Como o Dr. Marin Luther King Jr. disse: "A escuridão não pode conduzir a nossa escuridão, apenas a luz pode fazer isso."

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para se concentrar mais em uma boa notícia:

1) Limitar a quantidade de notícias que você consome. Se você é honesto sobre isso, você não precisa assistir, ler ou ouvir tanto quanto você fazer, a fim de se manter informado. Se este é um problema para você, criar um prazo específico por dia e ter outras pessoas em sua vida que você apoio e responsabilizá-lo

2). Escolha fontes de notícias que você respeita e em algum nível fazem você se sentir bem. Em outras palavras, observe como se sente pessoalmente e emocionalmente quando você assistir a um show de notícias particular, ouvir alguém no rádio, ou ler um jornal, revista ou site. Se você perceber que depois de assistir, ouvir ou ler que você don &'; t sentir tão bom - talvez você possa encontrar uma outra fonte para sua notícia

3). Procure uma boa notícia. Quer seja na mídia ou em sua vida pessoal, agora mais do que nunca, temos de procurar e encontrar coisas para ser grato, feliz aproximadamente, e animado com Há muita boa notícia lá fora; cabe a nós encontrar as coisas boas e também para falar sobre isso com os outros. Não se trata de evitar desafios ou estar em negação sobre a "realidade" da vida; trata-se de escolher onde colocar a nossa atenção e energia, e concentrando-se nessa direção conscientemente Restaurant  .;