10 Parar de fumar auto-hipnose afirmações para ajudá-lo a parar de fumar

Como você começar a sua vida livre de fumo, é importante lembrar-se constantemente de por que você parar de fumar. Uma maneira excelente e eficaz de fazer isso é usar uma forma de auto-hipnose. Parar de fumar hipnose pode ser usada em todos os estágios de consciência. Você don &'; t tem que estar em um transe profundo, a fim de reforçar o seu desejo consciente e subconsciente para parar de fumar

Uma ferramenta é criar e usar afirmações para reforçar a sua confiança.. Se você sentir o desejo de fumar novamente, repita essas afirmações. Você pode até perceber que eles enviar-lhe em uma luz, trance calma que pode ser muito relaxante como você lida com situações estressantes, onde você pode se voltaram para cigarros.

Se você postar estas afirmações e mantras em torno de sua casa, escritório e carro, ele vai ajudar enviando continuamente essas mensagens positivas para o seu subconsciente:

Eu amo-me o suficiente para ser Fuma Grátis de Lembre-se que você escolheu para parar de fumar por respeito a si mesmo. Tome essa "falta" que você pode se sentir quando você crave um cigarro e, em vez de tornar-se tenso e preocupante, preencher esse "buraco" com sentimentos positivos de amor. Repita a afirmação acima. Respire profundamente, porque você pode

! Eu mereço ser saudável e livre de fumo
Muitas pessoas fumam porque lhes falta confiança. Inconscientemente, eles podem querer prejudicar-se de alguma forma. Fumar é uma expressão de auto-aversão.

Mas, uma vez que você perceber que você merece saúde e que você merece viver um estilo de vida livre de fumo, então torna-se muito mais fácil de reconhecer a sua própria auto-estima.

I &'; m Falling in Love com ar fresco
Uma visualização divertido, como você repetir essa afirmação em voz alta, ou em sua cabeça, é imaginar o ar cheio de luzes brilhantes brilhantes. Dê-lhes uma cor que, para você, representa um sentimento enérgico e saudável. Ele doesn &'; t importa de que cor ele é, contanto que faça sentido para você!

Como você respira neste ar fresco, realmente imaginar a sensação de que estas cintilações de luz estão se aquecendo seus pulmões e rejuvenescer seu corpo. Sinta o ar fresco mover o oxigênio através de seu corpo, os dedos das mãos e pés, e até mesmo diretamente para seu cérebro

It &';! S uma sensação incrível, isn &';? T ele

I se sentir revigorado , Renovado, e Descontraído
Esta afirmação é perfeito para quando você está acordando ou preparando-se para dormir. Estes podem tanto ser tempos difíceis em que os impulsos tendem a ressurgir.

Em vez de sentir esses impulsos desnecessárias do velho que você, sinta-se a consciência potencial positivo e enérgico do novo você. Confie em mim, você &'; ll amar a si mesmo por ela, dormir melhor e acordar revigorado e vibrante

Você &';.! Vai se sentir como uma nova pessoa

Outras afirmações para manter em mente

Aqui estão alguns outros excelentes afirmações em sua jornada de hipnose para parar de fumar. Lembre-se de postar estes em torno de você em locais visíveis para melhor efeito de auto-hipnose:

É seguro para mim para ter sucesso e ser livre de fumo
Estou criando uma nova vida livre de fumo saudável
.. Eu mereço ser saudável, feliz, e para sempre livre de fumo.
Eu sei que eu sou digno de uma vida livre de fumo feliz.
Eu amo-me o suficiente para deixar de ir a minha relação com o tabaco.
eu facilmente liberar qualquer apego eu tenho que fumar Restaurant  .;