O problema com compromisso

Feriados é suposto ser significativa, relaxante e de conexão, mas &'; re muitas vezes estressante. It &'; s fácil ser pego entre o curso, obrigações familiares, seus próprios desejos, e as negociações complicadas com outros significativos

Se você tentar fazer tudo e fazer todos felizes, ele pode sentir como você &';. Re remo abaixo de um rio muito rápido, sem instruções e sem guia. Você acaba esgotada e exausta. A ansiedade é uma resposta natural quando você tomar em demasia.

Como você navegar pelos eventos, atividades, ea tração dos pais e dos parceiros?

Uma maneira é compromisso. Você faz um pouco disso, um pouco daquilo, como a seleção de amostras a partir de um menu. Mas muitas vezes &'; s insatisfatório. Quando você economiza em tudo, você don &'; t chegar a realmente estabelecer-se em qualquer coisa

Você acaba chamando-o de um “. &Rdquo bom; . feriado, quando você quase não perca as maiores pedras e galhos

* Por que comprometer não funciona

O problema real com compromisso é que ele &'; s tentou muito cedo. It &'; s o último passo é resolver um problema, não o primeiro. Antes que você possa comprometer, você tem que mudar a maneira de pensar sobre o problema.

Por exemplo, o meu cliente Sara gostava de comemorar em grande forma. Ela gostava do povo, as decorações, os presentes, as festas. Comemorando a fazia feliz.

Seu marido Mark era o oposto. Ele tinha um trabalho estressante, e estava desesperado para passar algum tempo sozinho. Ele disse a Sara que seus planos eram superficiais, que ele não iria o &'; t participar de mercantilismo do feriado. Em vez disso, ele planejou por uma semana pelo próprio

Eles tentaram comprometer os detalhes – quanto decoração, quantos eventos, quando Mark iria embora. Mas os sentimentos eram fortes, e eles argumentaram em círculos.

* Problemas têm camadas

Qualquer um que gasta rios de tempo navegando sabe que as ondulações e remoinhos na superfície só são importantes porque eles apontam para o que &' ; s debaixo – uma pilha de pedras, ou um registro quase submersa.

Da mesma forma, os argumentos não sobre o que eles parecem ser sobre o são. Sara e Mark argumentou sobre eventos sociais e as expectativas da família, mas as verdadeiras questões eram mais profundas.

Em outra camada, eles estavam discutindo sobre valores. Para Sara, férias foram sobre a conexão com a família e comunidade. Para Mark, eles estavam prestes de solidão e de renovação. Quando eu os ajudei a começar a falar a este nível, eles encontraram um terreno comum – ea conversa tornou-se mais respeitoso bem

* Os rios estão sempre mudando

Debaixo valores lá &';. sa nível mais profundo ainda. Às vezes você tem que prestar atenção ao que é essencialmente a forma do rio – os grandes eventos que moldam seus valores. It &';. Sa desafio de compreender o significado desses eventos, e uma amarga para navegá-los com outra pessoa

Sara &'; s valores foram moldadas em parte durante a sua adolescência. Sua mãe tinha sido comprimido, e Sara prometeu não seguir esses passos. Como um adulto, ela sempre escolheu o caminho de mais energia, e de se conectar com as pessoas

Para Mark, os principais eventos foram mais recente:. Ele tinha ainda chegar a termos com a morte de seu pai dois anos um priori. Ele precisava de tempo para resolver através de suas memórias, bem como seu papel em dar apoio emocional para a mãe

* It &';. É como você trabalhar em conjunto que importa

Lutas neste nível mais profundo são parte do ser humano. Eles tocam em necessidades básicas e lealdades, medos e desejos. Eles &';. Re muitas vezes difícil de compartilhar

Mas quando eles &';. Re não compartilhada, eventos menores, como se deve ou não para sediar uma reunião assumem um significado simbólico que supera em muito a sua importância real

Quando você mudar a conversa, quando você &'; re falar verdadeiramente a este nível mais profundo, o argumento desaparece. Que &'; s quando você &'; re uma equipe – compartilhar suas diferenças honestas, e apoiando-se mutuamente.

* Aprenda a ler a água

A próxima vez que você é pego em uma negociação feriado complicado, pausar pergunte a si mesmo estas perguntas.

O que é a questão importante, princípio, necessidade, ou valor este problema torneiras em? Existem outras maneiras, além do que você &'; re sugerindo, para obter essa necessidade conheceu

Há mais alguma coisa, talvez um evento passado desafiador, que &';? S adição de energia a como você se sente? Você precisa gastar algum tempo classificando isso – em seu próprio país, com o seu parceiro, com um terapeuta – antes que você possa começar a negociação ou comprometer

O &'; s seu plano de backup? Eventos raramente seguem o caminho suave que você imaginar, e cada plano é apenas uma ponto de partida. Uma vez que você sabe onde você pode comprometer, mudando de curso pode ser fácil e suave
Reunindo

Quando Sara entendeu Mark &​​rsquo;. S verdadeira luta, ela queria apoiá-lo, ajudá-lo a tomar o tempo que precisava para ele mesmo. Como Mark aprendeu o que realmente significava para férias Sara, ele foi capaz de se juntar a ela mais facilmente em comemorar – de uma forma baixa chave. Neste ponto, eles poderiam comprometer. Quanto mais eles entenderam, mais fácil era encontrar terreno comum.

Argumentos, ao que parece, não são sobre o assunto em questão. Eles &'; re simbólico. Desentendimentos ainda acontecer. Todos nós temos nossos próprios estilos, personalidades e hábitos. Mas quando os valores são reconhecidos e necessidades mais profundas compreendido, argumentos desaparecer. Ondulações

Superfície dar pistas sobre o que está por baixo. Para reduzir o estresse de férias, aprender a ler a água. Só então você pode comprometer de uma forma que obras |  .;