Derrota-Proof Your Mind

Levou um bom tempo para ganhar esse grau, para ir em para estudos de pós-graduação, a terra que o trabalho impressionante. E de alguma forma, ele &'; s ainda deixando-o com pensamentos de derrota, de medo e preocupação

Ou talvez esse grau e trabalho hasn &';. T aconteceu para você, ele &'; s não é onde você colocar suas habilidades para o trabalho. Talvez você &'; ve sofreu enquanto o “ funcionando em sua disfunção &"; Talvez você acreditar que você está em uma situação difícil e pode &'; t ver uma maneira fora dela. O link é totalmente o que você pensa. Você não está em uma situação difícil em tudo, pode o “ parecem &"; dessa forma e você pode o “ pense &"; there &'; s sem saída, mas que &'; s apenas algumas más programação que você &'; ve encheu o seu pensamento com, derrotista e “. pensamento vale &";

It &'; s tempo para descobrir como proteger o seu pensamento, a sua mentalidade, arrumar seus pertences e pode sair do que você vale erroneamente acha que estão em

Depois de tudo, quem. você é? Você o que você &'; ve permitido seus programadores para dizer que você é? Seus pais, seus professores, seus treinadores, seus colegas de trabalho? Não. Você não está o que essas pessoas negativas, invejosos, às vezes cruéis e muitas vezes disfuncionais dizer que você é. Você é, se você é um crente, que Deus diz que você é, e se você aren &'; ta crente, então, pelo menos você é quem você diz ser.

It &'; tempo para agarrar esta alavanca de controle mentalidade totalmente, apagar o seu computador mental, o seu centro de pensamento, evitar os abalos mentais que você &' s; ve permitidos vida para criar, e parar de alimentar as mensagens erradas. Coloque em um Helmut e guarde sua mente.

Isto significa, parar de culpar os outros por como você se sente. Eles só tentar plantar um pensamento em sua mente vulneráveis. Você &'; re o agricultor que traz em sua mente, alimenta, semeia-lo e certifique-se que ele cresce. Agora o quão irracional é que, criando uma tempestade e, em seguida, estar deprimido, preocupado ou com raiva porque o tempo está ruim ???

Então, talvez ele &'; s tempo para tentar um sim, mesmo experimento simples, um pouco bobo baseado no bem conhecido “. teoria lóbulo da orelha &"; Bem, ele pode se tornar bem conhecido agora. Em qualquer caso, tente isso. Primeiro, pergunte-se por que você ainda tem dois lóbulos da orelha? C &'; mon, eles não foram dadas a cada ser humano para ajudar a vender brincos. Não que haja &'; s nada de errado em usar brincos. Mas talvez haja &'; s outra razão para ter lóbulos da orelha.

Faça isso. Puxe delicadamente e ligeiramente para baixo em cada orelha, e, em seguida, puxe-os suavemente para cima para cobrir o seu canal auditivo. Pegue? O polegar pode ajudar a mantê-lo lá. Da próxima vez que você ouvir palavras negativas sobre si mesmo, simplesmente puxar para cima em seus lóbulos da orelha e provocar a exclusão desses limitantes,, vozes críticas negativas.

Assim como o grande atleta olímpico Carl Lewis fez que foi repetidamente dito que ele não podia &'; t pular mais de 30 pés, mas fez e quebrou o recorde mundial. Ou Ray Charles, que era cego e foi dito que ele não podia &'; t jogar, mas gerações preenchido com música fantástica. Ou FDR que foi dito que ele não podia &';. T andar, mas ele correu, e ganhou

Agora temos a capacidade de alterar a expressão dos nossos genes, através da ciência da epigenética. ThEaMo irá fazê-lo. Pensando bem, comer bem e bem em Movimento são o núcleo do avanço científico mais emocionante neste século. Nós podemos controlar a expressão física de nossos genes e só porque diabetes, doenças cardíacas e depressão correr em uma família, doesn &'; t significa que deve ser o seu destino. Pensando que é, só vai crescer esses pensamentos.

Adivinha o quê? Você pode fazer a mesma coisa, mudar a expressão negativa do que outros desejam para você, seu mal, por reprogramação de sua mente. Pare circulando com os mesmos pensamentos, enquanto esperando resultados diferentes. Você não pode acordar e prever você &'; ll tem mais um dia de baixa qualidade e espero vê avanço em sua vida. Mantenha aceitar esta história negativa de derrota, desespero e depressão e nada vai mudar

Eu descobri que “. I can &'; t …. &Rdquo; acompanha mais pessoas para a terapia do que a maioria quaisquer outras duas palavras. Pessoas que eu vejo para o coaching no entanto, pessoalmente ou por telefone /Skype, começar com “ Minha meta … &"; Veja a diferença? Aqueles que carregam sementes negativas plantadas por outros, que incidem sobre eles diariamente, muitas vezes vivem com sintomas de depressão, ansiedade e /ou raiva. . Aqueles que carregam pensamentos do que pode e vai dar certo, que buscam coaching para melhorar a vida, para projetar um futuro mais bem sucedido, são comumente livre desses, sintomas derrotistas negativos

Por isso, &'; s tempo para parar de olhar na sujeira nas janelas de sua mente e começar a ver o que &'; s lá fora, além das manchas no vidro, que &'; s tão bonito. Falsas crenças retê-lo e limitá-lo na vida. It &'; s tempo para criar auto-reações para verificar as suas percepções, seus pensamentos, e ter certeza que eles são verdadeiros, útil, inspirado, necessário, tipo – º. TINTA Quando você verificar essas percepções e crenças, seus pensamentos, criar um pensamento oposto que você &'; d preferem viver com, vendo como ele pode trazer bem-estar, aumento e promoção em sua vida. Talvez ele &'; s tempo para visualizar, meditar e sonho para ele – não tentar para ele, mas criá-la. Repita estes pensamentos saudáveis ​​durante todo o dia. Diga isso em voz alta. Certifique-se as pessoas que rodeiam-se com promotores são, mas se não, lembre-se esses lóbulos da orelha. Seja uma pessoa que diz “ Obrigado &"; para alguma coisa, talvez até antes mesmo de tê-lo — que &'; s porque revistas gratidão são tão útil na criação de uma mentalidade mais positiva e saudável. Finalmente, o mais ativo você for, mais saudável a sua química será e será de ajuda em seu objetivo de proteger sua mente Restaurant  .;