É o estresse no trabalho Frustrando a sua eficácia?

A chave escondida para o sucesso na carreira é como você reage ao estresse no trabalho. Muito mais do que suas habilidades técnicas, suas habilidades de pessoas, ou até mesmo suas habilidades de sugar-up-to-the-chefe, é como você gerencia e desviar o estresse que determina o seu sucesso na empresa. Isso ocorre porque a empresa pode treinar alguém para executar tecnicamente. Eles podem contratar pessoas gregárias e educá-los tecnicamente. E o patrão vai sempre encontrar alguém que vai sugar. Mas é um raro encontrar alguém que possa manter sua cabeça no meio do caos, ou que doesn &'; t chamar de doente cada vez que uma crise se aproxima prazo estresse
Workplace é implacável.. Pressiona em você sem alívio. Ele ataca de todos os lados, em todas as situações, em todos os momentos. É algo que provoca dor. Ela provoca problemas de saúde. E ignorá-la ou tratá-la como-apenas-parte-the-job, significa que você nunca vai superá-la. Ele vai frustrá-lo. E você – o verdadeiro você, que pode fazer o trabalho e de comando avanço – . vai desaparecer de qualquer um &'; s aviso
Aqui estão 5 maneiras que o estresse no trabalho frustra sua eficácia pessoal no trabalho:
1. Você gastar tanto tempo lidar com o estresse que você tem menos tempo para fazer os extras em seu trabalho que você notado como um cavador. Este é descaracterizado como gestão do tempo. Gestão em tempo real está criando essas lacunas em seu dia que você preencher com o que você quer fazer.
2. Você gasta tanta energia sobre o stress que você don &'; t têm a capacidade de competir com os colegas mais jovens ou mais recentes. O stress é como um buraco no tanque de gasolina de seu carro. Sims 3. Você gastar tanto dinheiro lidar com os efeitos na saúde ruim do estresse que você não pode pagar esses passeios sociais que desenvolvem o trabalho em equipe entre você e gestão. A alta gerência está olhando para promover as pessoas que conhecem e confiam. Passeios sociais ajudar a estabelecer isso.
4. Você gasta tanta energia emocional na luta contra o stress que a sua atratividade pessoal e aparência olhar negligenciada e mais velhos. Isso não significa “ vestem para impressionar &"; Mas isso não significa que essas bolsas sob os olhos de falta de sono fazer você olhar incompetente.
5. Você gastar tanto o capital social reclamando a seus colegas de trabalho sobre o estresse em sua vida que eles não podem vê-lo como seu líder eficaz. As pessoas não vão seguir alguém que lhes diz que ele ou ela não pode começar o trabalho feito
É muito fácil para ir junto com todos os outros e tratar o estresse no local de trabalho como uma espécie de desastre natural:. Algo que você planejar, mas não pode impedir . Essa abordagem leva a uma atitude de complacência e passividade. Ao atacar o estresse, você pode quebrar essa atitude derrotista mental e assumir o controle de sua vida de uma forma tangível.
A maneira de atacar o estresse é com uma estratégia de gestão do stress e abrangente sistema. O stress ataca externa e internamente. Ela afeta e enfraquece seu corpo físico, seus sistemas emocionais, e sua vontade. Ter um sistema construído principalmente para ajudar um deles, com alguns add ons para os outros tipos de estresse, é o menos eficaz. Estresse tem de ser cumprido tão duro e de forma agressiva como ele ataca. Assuma o controle de estresse e você assumir o controle de sua vida. Lembre-se: a vida é o que acontece com você; vida é o que você faz para a vida Restaurant  .;