Estresse Psicológico

Quando eu era jovem eu me lembro dos meus pais e avós me dizendo que minha saúde era a coisa mais importante na minha vida ", porque sem ela você não pode fazer nada" ou palavras para esse efeito. Eu me pergunto se eles sabiam que estavam transmitindo a sabedoria antiga para mim?

Agora, é óbvio para mim, que, como sociedade, nós não vivemos de acordo com este conselho dos pais e nem os pais que lhe dão! A maioria das pessoas não fazem a sua saúde a sua prioridade número um na vida, mas sim eles perseguem materialismo e sexo para tentar encher um poço sem fundo; o que evidentemente não pode ser preenchido!

É por isso que pessoas ricas e famosas ainda morrem infeliz - eles estão por cumprir e incompleta. Eles morrem de fome a alma de amor real em favor do poder do orgasmo que sentem a partir do controle que têm sobre seus amorosos, adoração dos fãs /disciplinas /colegas /empregados /congregações etc.

É claro que isto não se aplica apenas para os ricos e famosos, mas para todos nós que buscam dinheiro e moda mais quente do que buscar a Deus. E eu não estou falando de Deus em um sentido religioso porque a religião é parte do problema e não comprovada para ser parte da solução. De qualquer forma, vamos ao assunto.

O que é Estresse Psicológico? Como isso nos afeta fisiologicamente? O que podemos fazer para evitá-lo? E como podemos cortá-la para fora de nossas vidas se nós já sofrem com isso?

Eu passei muitos anos como um conselheiro estresse, ajudando as pessoas com perda de peso entre outras coisas. Não pode se surpreender ao saber que o estresse e obesidade estão ligados, não em todos os casos, mas certamente na maioria dos casos. Às vezes as pessoas carregam excesso de peso, simplesmente porque eles têm uma atitude gananciosa e este é normalmente associado com diabetes também. Outras pessoas vão transportar o excesso de peso porque eles não vão "deixar ir" de outras pessoas ou coisas. E alguns vão levá-lo porque ele é uma espécie de "teste de amor" para seu parceiro quando a paixão original tem ido.

Para a maior parte a única palavra que liga o ganho de peso ao estresse é compromisso. Eu descobri que quando a vida das pessoas sejam comprometidas que são estressantes e isso pode se manifestar como obesidade, fadiga crônica, problemas de pele, artrite ou hipertensão e pode até mesmo ser um factor de doenças debilitantes como a doença de Parkinson. O stress é tudo sobre compromisso.

Por exemplo, você realmente apreciar o trabalho que você faz ou você está lá apenas para o dinheiro? Se ele é "apenas o dinheiro ', em seguida, que é o compromisso - o dinheiro. Você realmente ama o seu parceiro ou você está habitualmente viciado em um compromisso em sua mente? Você pode dizer-lhes que você os ama, mas é que realmente a verdade? Você pode ser alimentado com as mentiras que você recebe do seu parceiro, mas que sobre as mentiras que você conta? Dois pesos e duas são um compromisso com a verdade do seu ser. Você está começando a obter a foto?

Indo para o trabalho durante 8 ou mais horas por dia e fazer um trabalho que você realmente não quer fazer é o estresse o suficiente para qualquer um! Então, qual é a alternativa? É para sair e ir e fazer algo que você realmente quer fazer. Você não pode fazer isso? Por quê? Você vai descobrir que a sua resposta é o compromisso que está causando a ser estressado e uma das razões que você não está em perfeita saúde.

Eu lembro que eu tinha esse cara 20 pedra veio me ver para o aconselhamento de perda de peso e eu questionei ele sobre seu estilo de vida, e eu não conseguimos encontrar razões pelas quais ele era obeso. Ele comeu uma boa dieta. Ele comeu a intervalos regulares, freqüentes e em pequenas quantidades. Ele não era ganancioso. Ele tomou o exercício regular etc. Nós então começamos a falar sobre o seu negócio e os problemas que ele estava tendo com seu parceiro de negócios, o fato de que seu parceiro estava mentindo para ele. A moeda intuitiva de repente caiu e eu entendi tudo. Parei ele e acertá-lo em linha reta entre os olhos (metaforicamente falando!). Eu disse, "o que acontece com todas as mentiras que você contou?" Ele agora tinha nada a esconder e tudo veio à tona.

Eu expliquei a ele como sua glândula tireóide respondeu à consciência da verdade, e como sendo um mentiroso compulsivo tinha causado sua tireóide a funcionar mal retardando assim o seu metabolismo e causando-lhe a ganhar peso. O fluxo de hormônio da tireóide é sensível a qualquer inverdade, quer se trate de uma mentira deslavada, meia-verdade, reter, não falar por si mesmo quando você deve, dizendo uma coisa e significado /fazer outra; e viver a sua vida de outras pessoas em vez de viver por si mesmo. Qualquer uma dessas razões fará com que sua tireóide a funcionar mal e causar algum dos sintomas mencionados anteriormente.

Segue-se então que para erradicar o stress na sua vida você tem que ser verdadeiro para si mesmo e com todos os outros. Você tem que viver e falar a sua verdade sem dualidade. Se você não fizer isso, eu prometo a você, você vai ter problemas de saúde cedo ou mais tarde em sua vida. Pode ser apenas eczema ou fadiga crônica, mas você vai ter pelo menos um sintoma. Ele agora deve ser entendido que, se queremos uma saúde perfeita, então nós temos que erradicar sistematicamente todo o stress (compromisso) de nossas vidas. Ou temos uma vida comprometida e conviver com as doenças de estresse ou podemos desfrutar de perfeita saúde. Parece simples, não é?

Os métodos tradicionais que gurus da saúde usam para aliviar o stress só funcionam por mascarar os sintomas para fazer você se sentir bem ". Mas quando você retornar a sua vida cotidiana de sua caminhada no país /viagem para a fazenda da saúde /aula de meditação /aula de yoga /almoço sexo /treino de ginástica; adivinha? Sim, você ainda se depara com a vida que você projetou para si mesmo que compromete o verdadeiro você.

Então, se você está estressado ea maioria de vocês são, simplesmente pergunte a si mesmo, onde eu estou comprometido em minha vida? Você está preparado para pagar o preço do que mudar essa situação vai dizer? E o quanto você ama a si mesmo? Você ama a si mesmo o suficiente para ser capaz de fazer essas mudanças? Se você só ama a si mesmo 50%, em seguida, sua saúde será apenas 50%. Agora que é simples.

Obviamente, este artigo é toda sobre Estresse Psicológico. Não estamos falando aqui de tensões físicas, tais como extremos de temperatura ou eventos traumáticos, tais como acidentes ou perdas súbitas. Também não estamos falando de abusos físicos, tais como fumar ou binge drinking, que colocam os corpos das pessoas sob estresse considerável.

Em um nível fisiológico estamos lidando com as respostas motoras involuntárias do sistema nervoso autônomo, que é dividido em duas categorias, a saber, o simpático eo sistema nervoso parassimpático. Este aspecto involuntário do seu sistema nervoso controla as respostas do corpo de entrada sensorial sem você ter que pensar sobre isso. Por exemplo, você não tem que pensar sobre o seu coração batendo ou para a produção de suor quando você começa quente.

As respostas motoras simpáticas preparar seu corpo para as respostas dos animais de "luta ou fuga" por dilatar o seu coração para bombear mais sangue para os músculos e órgãos importantes, como os pulmões, para obter mais oxigênio. O problema é que nossa sociedade politicamente correto, normalmente não nos permite lutar ou correr; assim nossas células do corpo estão sendo banhado em mensageiros químicos (hormônios produzidos como resultado do estresse) sem qualquer alívio! Nossas células estão constantemente a ser banhado com moléculas de emoção sem redenção. E isso está acontecendo em nossos corpos na maior parte do tempo, e é a razão temos doenças, envelhecem e morrem.

O que está acontecendo em nossos corpos não é diferente de nós mesmos a trabalhar-se em um frenesi sexual e, em seguida, negar a nós mesmos o orgasmo. Isso não é saudável! O que nós queremos é a satisfação se as nossas células são animado, mas de preferência queremos manter nossos corpos em um estado de calma; se queremos voltar a saúde perfeita. Devemos chegar a um lugar onde o corpo ea mente estão calmos. Este é onde nós temos as respostas do neurônio motor, principalmente parassimpático que relaxar o corpo e nos permitem digerir os alimentos corretamente. E, claro, uma resposta parassimpático também reduz nossas taxas de coração, conserva reservas de energia do nosso corpo (por isso, não precisa comer tanta comida!) E geralmente preserva nossos corpos.

Curiosamente (então eu acho), estas respostas involuntárias do corpo pode ser ultrapassado pelo controlo mente consciente como comprovado pelas práticas meditativas de iogues. Usando o poder da minha mente eu demonstrei meu redução da frequência cardíaca (enquanto ser ligado a uma máquina de ECG) e eu conscientemente também baixou a minha pressão arterial.

A auto-preservação, em seguida, é sobre a eliminação sistemática de estresse psicológico não importa o que o custo é a sua realidade existente.

Ramtha tem-nos ensinado que todos nós estamos à procura de amor real. Isso faz todo o sentido para mim. Eu acho que é como subir uma escada de sete etapas. No primeiro passo que nos encontremos atração física e confundimos amor verdadeiro com o amor sexual (desejo). Eu não acho que isso precisa qualquer outra explicação!

Na segunda etapa nós experimentamos o amor atento "através da criação de nossa própria dor e sofrimento. É assim que nós somos poderosos - que podemos criar a doença apenas para que alguém vai nos amar. Por exemplo, o seu parceiro de longa data apaga-se e shags outra pessoa e você cair em modo de vítima, culpando o "filho da puta". E por causa dessa atitude VÍTIMA você criar uma doença em seu corpo que lhe dá segundo nível amor atencioso. Você não pode dar-se a doença por causa de todo esse amor atenta você está começando agora, o que, claro, é ilusória. E quanto mais atenção as pessoas lhe dão e quanto mais eles compartilham sua postura vítima, mais eles estão ajudando você a ficar doente!

No terceiro passo confundimos amor verdadeiro com o amor poder ". Este é o lugar onde encontramos todas as pessoas poderosas. Não importa o que eles usam chapéu. Eles podem ser os políticos, famílias reais, estrelas de cinema, gurus religiosos etc. Seu orgasmo é poder, mas eles são insignificantes, sem os seus seguidores e eles sabem disso.

As sutilezas dessa ilusória "poder-amor" encontrar seu caminho em relacionamentos de todos. Aqui é apenas um exemplo. Um parceiro 'aparece' para ser o 'doador' eo outro parece ser o "tomador". O doador é gentil e generoso como o beneficiário tem o prazer de receber e ser 'cuidado'. O tomador está jogando 'vítima'; não quer assumir a responsabilidade por si mesmo (ela mesma) e é resgatado por seu (sua) falta pelo doador. O doador, por outro lado, está aproveitando o poder do orgasmo de ser o redentor (sutil eh).

No quarto passo, encontrar o amor verdadeiro. Nós chegar a este nível quando nós temos um pouco de sabedoria e deixar de ir as nossas necessidades relacionadas com os três degraus mais baixos. A maior explicação dos potenciais que nos esperam, nos degraus mais altos desta escada, pode ser lido em meu livro intitulado "Estamos aqui para conhecer a nós mesmos '.

Espero que vocês tenham gostado deste artigo e são agora um pouco mais sábio sobre por que as pessoas sofrem de estresse psicológico e, portanto, por que eles não gozam de perfeita saúde.

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