Oito dicas para eliminar a sua energia Drainers

Você está se sentindo cansado, o tipo de cansado, onde Nada realmente importa mais? Tenha os seus níveis de energia caiu para o ponto que você se sentir como você está arrastando em torno de um ferro de perna? It &'; s tempo para relaxar e ser paciente. Salvar a sua energia a forma como a água faz quando não pode passar por cima de um obstáculo. Espera de água para a chuva a cair, para que ele possa recolher-se e levantar-se; para, neste momento, não hesitará em fluir sobre uma rocha no córrego ou ir ao seu redor. Água encontra seu caminho. Rainier Maria Rilke nos lembra: “ Como profundo é o reservatório de onde sua vida flui &";.

fadiga emocional geralmente se correlaciona com a decepção. Você pode se sentir esgotado porque você tem sido implorando por restos de atenção, aprovação, segurança financeira e amor. Ironicamente, você nunca teve de pedir, em primeiro lugar, porque você já possuir todas estas jóias. Talvez você don &';. T sabe onde olhar para eles

O antídoto para a fadiga é fazer com que tudo despediu-se e forjar o seu próprio universo. Suas crenças controlar o seu mundo; se você acreditar que você pode ou pode &'; t fazer alguma coisa, você vai provar a si mesmo direito! Reinicie o seu senso de propósito e ver se isso doesn &'; t alavancar sua energia. Começar a sonhar e reformular o seu pensamento para capacitar-se para se mover em uma direção mais esperançoso. Certifique-se de ser específico sobre o que você imaginar para si mesmo. Enquanto você está envolvido no processo de auto-escavação, aqui estão algumas sugestões para ajudá-lo a obter despediu-se:

  • Tenha uma boa luta! Talvez você está engolindo muito, suprimir suas necessidades para o bem dos outros, sendo muito confortáveis. O conflito não é uma vitória ou perder situação. Conflito abre a porta para mudar
  • Don &';. T ser um otimista realista! Talvez você tenha esperado demais e para que o seu desapontamento é ainda maior. Apontar para pequenos sucessos. Cada sucesso mini- vai alimentar o seu entusiasmo e levá-lo para conseguir mais.
  • Build-up seu auto-conceito. Talvez você tenha vindo a falar-se para baixo internamente ou internalizar apenas os comentários críticos sobre seus empreendimentos. A maioria de nós tendem a se concentrar no que nós don &'; t têm; em outras palavras, nós pensamos sobre essa única observação negativa e outra vez, esquecendo todos os elogios que recebemos. Cada dia lista todos os elogios as pessoas lhe dão. Em breve você terá uma auto-conceito mais preciso.
  • Você está lutando demais? Eu sei que eu lhe disse para ter uma boa luta, mas você está gastando muita energia provando que você está sempre certo? Tentar vencer perdendo – pedir desculpas quando você está errado e ganhar.
  • Aperte sua mente e parar de desperdiçar sua energia. Relaxe durante a in-entre os estágios, soltar os músculos, e usar sua força de foco quando você precisar dele
  • Don &';. T deixar que os outros roubam seu tempo. Obter um grande sinal de não perturbe e colocar a sua máquina telefone. Gaste seu tempo com sabedoria em vez de desperdiçá-lo
  • Seja menos envolvidos no produto, o resultado, e mais envolvidos no processo
  • Faça o que fizer, a experiência do presente &ndash.; don &'; t diluir
     !;
  • gestão do stress

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