Ansiedade melhor maneira de curar-vos

“ Supere isso &"; ou “ Smarten up &"; é que o que nós dizemos, ou pelo menos pensar, quando um de nossos amigos ou um membro da família deixou uma situação ou evento se prolongar? Será que nós já consideramos que eles podem não ser capazes de obter apenas sobre ele ou polir; eles podem estar lidando com uma doença real e precisa de ajuda real, não críticas.

Transtorno de Ansiedade é uma doença real, e é o problema de saúde mental mais comum nos Estados Unidos. De acordo com a American Psychiatric Association, mais de 25 milhões de americanos sofrem destes distúrbios. Crianças, assim como adultos estão aflitos. Existem vários tipos de transtornos de ansiedade, como transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, transtorno obsessivo compulsivo (TOC), e fobias.

Ansiedade gera estresse para todos nós, em algum momento, em graus variados, mas se torna um distúrbio quando ele não pode mais ser visto como racional, ou ele está a afectar negativamente alguém &'; s vida. Indivíduos sofrem extrema preocupação, ansiedade, pânico, ou um medo avassalador de perder o controle, bem como sintomas físicos. Os transtornos de ansiedade impedem as pessoas de viver a sua vida diária, muito menos a desfrutar ao máximo.

Se você, ou alguém que você conhece, sofre de seguintes sintomas de transtorno de ansiedade, é aconselhável incentivar e /ou buscar atendimento médico fora. Aqui está uma lista dos sintomas mais comuns de transtornos de ansiedade acima:

PTSD viajantes - esmagadora sensação de pânico ou medo viajantes - Flashback /reviver do acontecimento traumático viajantes - Nightmares
- Insomnia

Ansiedade Generalizada Transtorno de viajantes -. incontroláveis ​​pensamentos preocupantes sobre coisas cotidianas, sem justa causa, muitas vezes exagerada, com duração de seis meses
anteriormente Embora, o tratamento pode ser garantido viajantes - Irritabilidade
- Trouble cair ou ficar dormindo

Transtorno de Pânico viajantes - esmagadora sensação de pânico viajantes - Evitar a pessoas ou lugares Network - Medo de perder o controle

OCD
- Pensamentos obsessivos, como a contaminação por germes viajantes - ações repetitivas, como lavar as mãos ou verificar se
janelas estão trancadas viajantes - Repetindo frases, números etc …

Fobias viajantes - O medo que desencadeia ansiedade intensa

Muitos sintomas físicos aumentar a dificuldade de transtornos de ansiedade. Os seguintes sintomas de transtorno de ansiedade espalhadas por grande parte dos distúrbios. Muitas pessoas sentem náuseas, ou suas raças do coração tão rápido que eles se sentem como eles não podem respirar. Eles costumam ter dores de cabeça, sensação, suor tonturas ou ter calafrios. Tremores, bem como forte tensão e dores musculares são parte do regime regular. Como assim, para alguém com um transtorno de ansiedade, problemas crônicos do sono atormentá-lo ou ela. Torna-se um ciclo vicioso.

O sono é um requisito essencial para uma boa saúde, tanto mental quanto física. Não obtendo bastante sono pode resultar em mau desempenho escolar ou profissional, julgamento prejudicado e diminuição da atenção, o que pode resultar em ferimentos. Além disso, alguns medicamentos indicados para tratar a ansiedade pode causar insônia, assim, o ciclo continua.

Muitas vezes o tratamento é evitada devido ao estigma associado à doença mental. As pessoas tentam lidar com os próprios assuntos. Eles ouvem, “ Se &'; s &" sua força de vontade?; ou “ Tudo que você precisa é de um pontapé na bunda &";

Há muitos tratamentos eficazes disponíveis transtorno de ansiedade. O Instituto Nacional de Saúde Mental afirma alguns dos medicamentos antidepressivos que têm sido eficazes no tratamento. A psicoterapia também é recomendado na forma de terapia comportamental e terapia cognitivo-comportamental. É uma boa idéia para discutir opções de tratamento com o seu médico.

Em uma última nota, nós, como seres humanos, precisamos apoiar todas as pessoas. Levante o estigma da doença mental e ajudar os outros ea nós mesmos. Precisamos ter o tempo para nos colocar em outra pessoa &'; s sapatos antes de julgar. Nós também precisamos entender que a doença mental pode acontecer a qualquer um, a qualquer hora Restaurant  .;