Pesquisa revela Brain Training reduz o estresse

Há muitas maneiras de reduzir o estresse, no entanto, usando o treinamento cerebral é talvez o mais fácil. Este tipo particular de treinamento do cérebro inclui métodos de relaxamento como a meditação, arrastamento das ondas cerebrais e outras técnicas de treinamento do cérebro.

Um interessante estudo de caso envolveu uma mulher de 29 anos que de repente começou a desenvolver ataques de pânico. Com formação de ondas cerebrais alfa, ela foi capaz de eliminar completamente os ataques e levar uma como normal.

formação do cérebro pode assumir várias formas e é o mais fácil arrastamento das ondas cerebrais. Usando uma variedade de estimulação áudio de tons isocrônico a binaural beats, o "treinamento cerebral" é realmente criar certas ondas cerebrais em seu cérebro. Você simplesmente relaxar e ouvir.

Alguns programas ainda fornecer estimulação visual na forma de piscar tela, mas estes requerem óculos especiais.

Quais são os benefícios de Brainwave arrastamento?

A redução do estresse, obviamente, como foi dito anteriormente. Reduções também foram observados em pessoas com ansiedade e fobias. Além disso, a formação do cérebro pode ajudá-lo:

Se livrar de maus hábitos
Com estudando ou concentração
Aumente a sua criatividade
Com a melhoria cognitiva (QI aumentar) Vá com motivação e energia
Promover a saúde e relaxamento

Se você tem essas condições, você não deve usar arrastamento de ondas cerebrais:

·
&Middot epilépticos; As mulheres grávidas
· Aqueles que estão usando um marcapasso Restaurant · Aqueles propensos a crises convulsivas
· Aqueles que são
fotossensíveis

Existem algumas precauções que você deve estar ciente:

Há um compromisso de tempo. Treinamento do cérebro, seja feito com a meditação, hipnose ou arrastamento de ondas cerebrais requer o uso consistente (geralmente diária), a fim de ver todos os resultados.

Embora não parece haver quaisquer efeitos colaterais significativos, algumas pessoas experimentam temporário negativo alterações de humor ou dores de cabeça leve. Estas geralmente desaparecem com o uso continuado.

A boa notícia é que este tipo de tecnologia de treinamento do cérebro já percorreu um longo caminho desde que foi introduzido pela primeira vez e mais pessoas estão se beneficiando com isso do que nunca Restaurant  .;