Tenha um ótimo tempo Excelência no trabalho e em Esportes

As estatísticas mostram que a maioria das pessoas aren &'; t encantado com o seu trabalho. Interpretando as estatísticas intencionados me obriga a chegar à conclusão de que &'; s difícil para eles ter um grande momento, porque em vez de excelência que atingiu um patamar que faz com que o pensamento estático, preocupação, stress, ou cansaço. Uma maneira de quebrar anedonia é aplicando a seguinte estrutura de desempenho máximo para melhorar a sua mentalidade, humor e motivação.

Home Rotina
Quais são os itens de preparação diárias? Esses itens chegar ao trabalho ou campo com a mentalidade certa. Por exemplo, tomar um banho e fazer a barba, tomar café da manhã, tenho o meu equipamento (roupas e sapatos) pronto na noite anterior, se você tem filhos enviá-los para a escola, se você &'; re casado informar o seu cônjuge quando você espera estar em casa e falar sobre planos de noite. Modificar a lista ao seu gosto. Por que fazer isso? Então você aren &'; t lutando procurando seu casaco ou raquete de tênis no último minuto, em vez você &';. Re indo para o trabalho ou o tribunal do estado de espírito certo

Pre-game Rotina
Uma vez no local de trabalho tem uma rotina definida para você estabeleceu. Isto deve demorar aproximadamente 15 a 20 minutos. Certifique-se de conversar com as pessoas sobre o que eles querem falar. Exemplos são “ Eu obter um desconto seguro motorista &" ;, “ O meu filho fez o quadro de honra para que eu obter um desconto &" ;, “ o meu filho está tendo problemas com a escola &" ;, “ a minha filha está grávida e não se casou &" ;, &ldquo ;? O que você acha do jogo de ontem à noite &" ;. Embora nós separar o trabalho da nossa vida em casa, somos seres sociais e interação desempenha um papel importante em pessoas saber que você e ser uma parte do local de trabalho. Claro, você pode dizer que a minha rotina é começar o mais feito na parte da manhã e quando a maioria das pessoas estão no refrigerador de água I &'; m começá-lo feito. Adivinha? Obtenha mais cedo ou fazer uma pausa e chegar ao lugar as pessoas estão falando (Marketing 101). Caso contrário, quando você cabeça para o mais frio em seu tempo lá &'; s ninguém lá. Caramba! Ele vai fazer o trabalho muito mais significativo e amigável. Então, pegue uma xícara de café e verificar as notícias, planejar o seu dia ou qualquer outra coisa que você gostaria de fazer na parte da manhã. Dependendo do seu esporte, em vez de pegar o café, tomar duas séries de cinco tiros destro do bloco de direita, no meio da pista, e bloco de esquerda e, em seguida, duas séries de cinco tiros canhoto do bloco de direita, no meio da pista, e bloco de esquerda, 25 lances livres destro, 25 de lances livres canhoto, e dois conjuntos de dois três ponteiros destro e canhoto de cinco pontos. Faça a sua mente você &'; estarei lá durante todo o tempo. Agora você &'; re estabeleceu

Trabalho
Esta é a parte divertida.. Aqui você está focado em produzir resultados e, por vezes interação com os outros é tempo rápido e real. Se você don &'; t sabe, saber onde obter a informação é importante. Espere o inesperado aqui, porque ele &'; s tempo real. Seja pró-ativo, bem como reativa. Seja rápido e conciso. Sirva-se e outros, conforme necessário. Claro, você pode fazer pausas. Certifique-se de fazê-lo. Você &'; ll fazer mais. Tente alongamentos de ioga, ir para uma caminhada, conversar com um amigo, ou ligue para um tempo para se reagrupar

Recuperação
O falecido Ray Pelletier tinha um conceito conhecido como o “. &Rdquo banco confiança ;. Ray chamaria seus empregados e discutir os progressos realizados. Claro que ele precisava de uma atualização, mas a verdadeira razão que ele estava chamando é ver o que as oportunidades agora existia por causa do trabalho realizado, o que bloqueios de estrada ou de ajuda pode ser necessária. Você pode fazer isso em relação a seu próprio trabalho ou juntar-se com um colega. A chave aqui é ser confiante, se você atingir um obstáculo, não importa quão grande ou pequeno você sabe que pode chegar para ajudar, sem ser repreendido ou seu colega sabe que este é um momento de feedback construtivo e uma solução (o que fazer) e não um tempo para criticar. Sua equipe vai ser muito melhor.

Depois do jogo Rotina
Aqui é onde você romper o patamar atingido. Faça as lições aprendidas e dicas pegou. Ao longo do tempo, mantendo um caderno pós-jogo seu nível de habilidade aumenta de forma consistente. Portanto, torna-se muito mais fácil. Este também é um bom lugar para escrever o que você aprendeu sobre a concorrência para aumentar sua porcentagem de vitórias negócio. Por exemplo, você pode escrever lá &'; s agora um novo processo que posso usar uma e outra vez. Ou quando atirando a bola ver a meta, pensar e sentir natural e seguir com a mão para cima através do objetivo.

Independentemente do seu nível, ter um grande momento excelência no trabalho e nos esportes estrutura lhe dá uma renovado propósito, energia instantânea, e entusiasmo para que você possa experimentar uma sensação de prazer. Fazê-lo por uma semana e você &'; ll ser viciado. Você &'; ll acha que poderia realmente ser tão fácil. Seus clientes serão felizes. Agora, o seu local de trabalho é uma equipe Restaurant  .;