Trazendo de volta The Lost Beleza: maneiras de alavancar a sua própria auto-comprovada 5 Pesquisa

Há muitas razões por que as pessoas temem ficar velho ou, pelo menos, olhando muito mais velho do que realmente são. Quando o estresse no trabalho alcança com você e quando você se preocupa sobre as pressões pessoais, você começa a sentir-se inevitavelmente cada vez menos atraente. E depois há &'; s idade e alterações hormonais como os anos de desgaste em. Uma pesquisa de 12 países pela empresa britânica de saúde Bupa descobriram que homens e mulheres têm diferentes medos quando se trata de envelhecimento. Em os EUA, o topo medo para os homens é a impotência seguido de fraqueza, irrelevância após a aposentadoria, perder sua independência e perdendo suas mentes (ou esposas perdendo a deles). Para as mulheres, o medo de ser pouco atraente e ser “ invisível &"; é a principal preocupação. E a coisa é que você don &'; t tem que ser velho para se sentir como você don &'; t existem

Então, o que você faz sobre ele.? Ganhou &'; t vir como uma surpresa se dicas para tornar-se bonita novamente estão entre as principais pesquisas do Google, da mesma forma que a indústria da beleza tem constantemente colocou-se entre as empresas mais rentáveis ​​do mundo. As pessoas se preocupam profundamente com sua aparência. Ele isn &'; t apenas vaidade, mas também manter a confiança, sentindo-se bem, e manter a auto-estima. Se você se sente como se tivesse perdido o seu encanto e está começando a se sentir como um fracasso, então ele &'; s tempo para encontrar maneiras de trazer de volta a sua antiga beleza. Seja a melhor versão de si mesmo em qualquer ponto em sua vida por essas maneiras comprovadas em pesquisas para alavancar a sua própria auto

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Vencer a batalha rugas

Foto de cortesia da Greyerbaby via pixabay.com

Não basta assistir, impotente, sua pele perde o seu brilho juvenil. Com as informações, tecnologia e produtos para a pele disponíveis hoje, você pode resgatar sua beleza ou pelo menos retardar os efeitos do envelhecimento. Para médicos especialistas, as formas mais eficazes para reduzir as rugas não vêm em frascos de cremes de beleza e acessórios médicos. O número um dica: evitar o sol. New York cirurgião plástico Darrick Antell encontrado em seus estudos que a exposição ao sol tem mais efeitos sobre a pele do que a hereditariedade e genes. Outra dermatologista da Universidade de Yale aconselha os pacientes a dormir mais para produzir mais HGH ou hormônio de crescimento humano, para ajudar a pele permanecer elástico e menos propenso a enrugar. Comer alimentos ricos em proteínas também é necessário na produção de ácidos gordos essenciais, enquanto que frutas e vegetais têm compostos antioxidantes essenciais. Usar protetor solar, usar hidratantes, não fumar e reduzir o consumo de cafeína também são úteis para ter uma pele com aparência mais jovem. Claro, existem tratamentos tópicos e cirúrgicos, mas indo natural é sempre melhor e de longa duração do que ir sob a faca

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Don &'; t perder o seu cabelo, don &'; t perder sua mente

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A perda de cabelo é quase uma realidade absoluta. Segundo a Associação American Hair Loss, dois terços dos homens vai começar a experimentar algum grau de perda de cabelo por idade 35. Mulheres aren &'; t imunes. Hollywood pode tentar fazer a perda de cabelo olhar sexy, pois é com alguns dos atores mais lindos, mas a maioria dos homens don &'; t acordar um dia e olhar como Bruce Willis. A verdade é que a perda de cabelo afeta seu bem estar. Quando as pessoas perdem seus cabelos, eles também perdem a sua confiança ea vontade de ser muito mais.

Há muitas maneiras de como reviver o cabelo de idade, e entre eles é a solução mais eficaz e permanente conhecido como transplante de cabelo. Esta queda de cabelo tratamento foi ganhando popularidade em todo o mundo à medida que mais e mais pessoas procuram resgatar a sua coroa de glória. Faça sua pesquisa, consultar médicos, encontrar cirurgiões experientes e ganhar de volta seu cabelo

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Esteja alto e reto

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Os benefícios da manutenção da saúde óssea é mais do que apenas pele profunda. A boa postura vale mais do que um botox. Ele permite que você estar alto e olhar certo e confiante. Muitos de nós passamos nossos dias debruçados na frente de uma mesa ou computador. Levante-se de vez em quando. Esticar e caminhar. Realize exercícios fáceis, sente-se em linha reta, e sempre apoiar sua coluna para evitar enfraquecer os músculos, especialmente para as mulheres após a idade da menopausa. Obter o suficiente vitamina D a partir de alimentos e da luz solar, e consumir mais alimentos ricos em cálcio

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Parar temendo o “ fluência peso &";

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Seu corpo muda à medida que envelhecem. Com menos atividade e uma diminuição nos músculos de queima de calorias, o ganho de peso se torna mais gradual. Antes que você perceba, você está vinte libras mais pesadas e suas calças don &'; t caber mais. Além de ter um estilo de vida mais ativo e comer mais saudável, os especialistas também aconselham contra certos hábitos ruins, como comer estúpido na frente da TV, beber muito café ou bebidas açucaradas, com refeições irregulares, saltar o pequeno almoço, e terminando seus filhos &'; refeições. Evite carboidratos simples, como massas e pão branco, e substituir com alimentos ricos em proteínas. E também evitar segundas porções

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flacidez da pele isn &'; t parte de seu destino

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Os danos do sol, flutuações de peso e genética todos afetar a saúde da nossa pele. Susan Evans compara a pele humana para uma banda de borracha. Estende-se e perdura muito por isso perde a sua firmeza e elasticidade. O envelhecimento facial é caracterizada pela perda de volume que resulta na suspensão de pele à volta do pescoço ou da mandíbula. Alterações de peso também causar flacidez da pele ao redor do peito, tronco e extremidades inferiores. A dica mais natural para se tornar bonita novamente e evitar a flacidez da pele é evitar a exposição ao sol, a pele constantemente hidratante e rejuvenescedor, evitando alimentos gordurosos e processados, e perda de peso lenta e corretamente. Manter sua ingestão adequada de proteínas e outras necessidades nutricionais. Don &'; t perder mais de duas libras por semana e incorporar o treinamento de força em seu regime de treino.

O medo de ser pouco atraente não é apenas uma preocupação para as mulheres. Os homens também não estão imunes. E independentemente da idade, as pessoas temem ser invisível, não virando cabeças, como se costumava, e olhando menos e menos bonito. Mas don &'; t ser muito duro consigo mesmo. Há maneiras naturais para vencer o medo de perder o seu brilho juvenil. Tecnologia e médicos avanços também irá ajudá-lo a recuperar a sua beleza. Basta estar aberto a possibilidades e trabalhar constantemente em ser melhor. Cuide de si mesmo e se divertir enquanto você &'; re no que faz. Seja gracioso como você idade

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