Faça limite Genetics Bodybuilding ganho muscular e perda de gordura?

As expectativas irrealistas provaram ser a queda de muitos que buscam a construção muscular ou perda de gordura, como musculação demasiadas vezes torna-se um exercício de transformar em outra pessoa, ao invés de maximizar o potencial genético individual que cada um de nós foi concedida .

Podemos freqüentemente ver pessoas na internet, TV ou em revistas que têm o físico bodybuilding que aspiram, por isso, de alguma forma, sinto que por treinamento de peso e comer uma certa maneira, podemos desenvolver uma aparência idêntica, quando de fato nossa constituição física é única e específica para cada um de nós, o que significa que os resultados outros produzem não indica de forma alguma que somos capazes de o mesmo, ou, inversamente, que pode até mesmo ser capaz de exceder em muito o sucesso de musculação daqueles que admiramos . No entanto, não há nenhuma maneira de saber o nosso próprio potencial individual sem antes seguir uma rotina de dieta e musculação eficaz para determinar como nosso corpo responde.

A desvantagem infeliz de basear o nosso próprio nível de satisfação do bodybuilding sobre conseguir o physique de outra é que, embora possamos produzir o edifício do músculo ou o progresso de perda de gordura que impressiona quase todas as pessoas que encontramos, em nossa própria mente, permanecemos inferior, uma vez que o nosso padrão não é baseada em quanto nós &'; ve alcançado, mas sim se nós &'; ve se tornar a pessoa que escolhemos para emular, e, portanto, independentemente de como o nosso progresso aparece para os outros, nós procuramos continuamente para o sonho impossível, e, eventualmente, quer sair musculação completamente, ou decidir a experimentar drogas perigosas ou suplementos de musculação em vez de modificar a nossa expectativas para coincidir com o nosso próprio potencial.

Genetics nos oferecer uma barreira que todos nós devemos obedecer, não é diferente de alguém que deseja se tornar um astro de basquete, mas não tem altura suficiente, ainda, na musculação, muito poucos nunca atingir o seu próprio potencial genético, não necessariamente devido à falta de esforço, mas sim resultante da dieta e musculação erros que afligem a construção muscular ou perda de gordura esforços. Certamente, se estivesse treinando e comer perfeitamente, genética, então, eventualmente, limitar ganhos futuros, e também terá impacto sobre a velocidade geral de resultados, mas a maioria dos que se sentem genética é cercear qualquer mudança positiva, na verdade, está comendo e de musculação, sem qualquer senso de direção, que é o verdadeiro culpado por trás progresso decepcionante.

O edifício do músculo ou perda de gordura é tão original quanto nossas personalidades, e nunca devemos tentar imitar ou tornar-se um outro em nossa busca da aptidão física, em vez forjar nossa própria estrada por maximizando o potencial de musculação individual que cada um de nós tem, e fazê-lo através de uma rotina eficaz dieta fisiculturismo e musculação. Quando começamos a ver musculação como uma experiência na realização pessoal, que, em seguida, começar a finalmente se deliciar com as melhorias que fazemos, ao contrário de se sentir constantemente privados, concentrando-se nas realizações do outro. Sem a chance de experimentar a satisfação com nossas realizações, bodybuilding torna-se uma perseguição sem fim do inatingível, e pode se transformar a partir de uma perseguição de valor em, um hobby estressante prejudicial Restaurant  .;