Beleza e estilo de vida

Todos e cada um de nós é muito consciente na manutenção da nossa beleza; nós nunca quer se tornar velho. O tempo passa em sua própria maneira, nós pode &'; t pará-lo e tudo está dentro de nossas mãos para nos manter mais saudável e jovem. Todo mundo gosta de ser jovem e, portanto, a ser o mesmo que você precisa seguir alguns bons hábitos alimentares saudáveis ​​verdes. O envelhecimento é devido ao impacto direto do estresse oxidativo em células do nosso corpo. Durante a fase jovem até aos 18 anos o seu corpo é capaz de lutar contra os radicais livres por seus próprios anti-oxidantes. Depois de, em seguida, a quantidade de radicais livres produzidos são mais e a quantidade de anti-oxidantes são produzidos menos, por conseguinte, o corpo não é capaz de combater os radicais livres, o que provoca o envelhecimento. Alguns itens alimentares saudáveis ​​atua como um bom anti-oxidantes e eles lutam contra o envelhecimento.

A vitamina A, vitamina E e vitamina C são alguns dos alimentos que são ricos em anti-oxidantes. A vitamina A ajuda a manter a boa visão e boa imunidade. Laranja, cenoura, abóbora, manga, mamão, batata doce amarela e espinafre são algumas das frutas e legumes que são ricos em vitamina A. A vitamina E ajuda a prevenir os danos da pele da luz UV, a luta contra os radicais livres e protege contra o câncer e doença de Alzheimer. Alguns dos itens de alimentos ricos em vitamina E são cerejas, brócolis, aspargos, vegetais de folhas verdes, produtos de trigo e cereais, amêndoas e amendoins. A vitamina C é necessária para o bom crescimento e boa saúde do tecido. Os alimentos ricos em vitamina C são alimentos cítricas como laranja, limão doce, limões, goiaba, groselha indiana, morangos melão e pimentão verde. Consumir todas estas vitaminas direta da natureza é bom. Consumir estas vitaminas através de pílulas não significa muito

Algumas das dicas de beleza natural:.

- Depois de lavar o rosto enxágüe com água fria para fechar os poros e apertar o músculo da pele
- Adicione um pouco de açafrão em pó para suco de laranja e aplicar em sua pele facial, isto irá remover peles mortas do seu rosto viajantes - Tenha uma mistura de suco de limão e água de rosas, mergulhe algodão nele e se aplicam em seu rosto e permitir -lo por 15 a 20 minutos, isso irá remover imperfeições, acnes e espinhas de sua pele viajantes - Ferva um copo de água, juntamente com 2-3 colher de sopa de limão grama e, em seguida, tomar o vapor em sua pele facial, os vapores irá ajudá- para aumentar a circulação de sangue na cara. Após 15 a 20 minutos lavar o rosto com água fria isso vai lhe dar uma pele brilhante
- Aplique leite e rosa pétala colar em seu lábio para obter um lábio
suave - Para obter uma rosa e bonito lábio aplicar o suco de beterraba várias vezes em uma semana para o seu lábio viajantes - Beba de 8 copo de água um dia isso vai levar a uma pele saudável

De todas as dicas de saúde acima, ser feliz e conversar alegremente aos que vos como este irá mantê-lo bonito, jovem e saudável por um longo Restaurant  .;