Por que a vitamina D é tão importante

Entre em qualquer loja de alimentos saudáveis ​​ou de mercado e há uma ampla gama de vitaminas que sentam-se nas prateleiras. As vitaminas mais comum as pessoas estão familiarizados com e ter em uma base regular são B, A, C, E e K.

Enquanto muitos colocar sua saúde e bem-estar na vanguarda, com a melhor das intenções, tendem a desconsiderar vitamina D.

Muitos estão sob a impressão de que eles podem ter uma quantidade significativa de vitamina D do sol &'; s raios ultravioleta. Mas que &'; não é o caso.

Enquanto o sol não oferecem alguns benefícios da vitamina D, outra grande fonte é suplementos de vitamina D marinho-baseado. Os melhores suplementos de vitamina D são naturais e não sintéticos.

Diz-se frequentemente que a vitamina D é essencial para a vida humana. Uma ótima quantidade desta vitamina tem sido comprovada para diminuir a doença. Ele também tem uma infinidade de benefícios, tais como:

• Força
&bull osso; Sistema imunológico
• Função cerebral
• Desenvolvimento fetal
• A função neuromuscular

Como mencionado anteriormente o melhor ingestão de vitamina D deve ser com um fabricante que promove uma fonte pura e natural deste elemento.

A fórmula gel suave que vem do petróleo sockeye salmão selvagem do Alasca é realmente top de linha. Um produto de qualidade garante que seus ingredientes naturais permanecer inteiro, não-destilada e fria filtrada de modo que o corpo pode facilmente absorver tudo de bom que esta vitamina tem para oferecer. It &'; s da natureza da maneira pretendida.

Uma vez que esta vitamina é recuperado do salmão, este pouco de gel macio, também oferece um impulso de ômega-3 ácidos graxos.

Ao comprar vitamina D, encontrar um produto de qualidade que não contém os seguintes ingredientes:

• Conservantes artificiais
&touro; Cores
&touro; Glúten
• Dairy
• Amido
• Levedura
• Trigo
• Soy
• Açúcar

Estes ingredientes acima esmagar a resistência do produto. Como mencionado antes, orgânico é o caminho a percorrer com suplementos.

Outros pontos importantes a destacar sobre a vitamina D são a sua capacidade para ajudar o intestino absorver principais nutrientes como cálcio e fósforo. Essa absorção promove a saúde dos ossos e um sistema imunológico robusto.

A sua capacidade de oferecer estabilidade com os níveis de cálcio também ajuda na artrite problemas futuros e ajuda a afastar a osteoporose.

Outros profissionais de saúde holística e pesquisadores têm afirmado que a ingestão regular de vitamina D também mostrou melhorias com:

• A pressão arterial
• Saúde cardiovascular
• Mood melhoria
• A função renal
• Fibromialgia
• Dores musculares
&touro; Infecções respiratórias
• Pele jovem

Antes de iniciar qualquer novo regime de suplemento, it &';. S importante para primeiro verificar com um profissional de saúde sobre a nova adição e a quantidade de dosagem certa

Outra forma de adicionar a vitamina D em um dieta também é através dos alimentos. Peixes, é claro, está no topo da lista seguido de leite, ovos, frutas e vegetais.

A vitamina D oferece tanto para o corpo que &'; s importante demais para ignorar. Certifique-se de incluí-lo sempre em qualquer saúde e bem estar objetivo pessoal
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