*** Você é tóxico? É claro que você é!

Como as pessoas tornar-se informado, mais pessoas estão procurando a melhor dieta de limpeza quando se esforçando para perder peso.

Hoje, mais do que nunca, estamos sendo bombardeados por toxinas em nosso ambiente. Nós can &'; t possivelmente evitá-los, independentemente de quão cuidadoso somos. Em muitos casos, você não pode mesmo estar ciente de que existe a ameaça de exposição a substâncias tóxicas.

O FDA estima que existam mais de 100.000 produtos químicos comercialmente utilizadas em nossos produtos hoje, mas apenas cerca de 560 deles foram cientificamente testadas . E mesmo aqueles só foram testados de forma independente. Sure Chemical A e B Chemical teste bem, mas o que acontece quando Química A e B reagir juntos ???

Mercearia toxinas são tão comuns hoje em dia, que existe um aplicativo para iPhone que ajuda o usuário a identificar os alimentos que armazenam mercearia evitar. Por exemplo, o banco de dados mostra que cultivados convencionalmente couve provavelmente contém resíduos de cerca de 46 produtos químicos diferentes, incluindo nove cancerígenos conhecidos /prováveis, 25 suspeitos de desreguladores hormonais, 10 neurotoxinas e oito toxinas de desenvolvimento /reprodutivos!

Vou abordar herbicidas e pesticidas ainda mais em artigos futuros, mas esses grupos 2 químicos compreendem apenas 2 dos potenciais grupos tóxicas a que estamos expostos.

Apesar de existirem milhares de toxinas identificadas em nosso meio, Dr. Joseph Mercola, um líder no movimento de bem-estar dos Estados Unidos, New York Times autor best-seller, e tem o segundo site de saúde mais visitado não-governamental após WebMD identifica os seguintes toxinas como o Top 10 em nosso ambiente:

1. PCBs (bifenilos policlorados): Este produto químico industrial foi proibido nos Estados Unidos há décadas, ainda é um poluente orgânico persistente que &'; s ainda presente em nosso meio ambiente. Riscos: Câncer, o desenvolvimento do cérebro fetal prejudicada. Maior Fonte: salmão criado em fazenda. A maioria salmão criado em fazenda, que responde pela maior parte da oferta nos Estados Unidos, são alimentados com refeições de peixe chão-up que absorveram PCB no ambiente.

2. Pesticidas: De acordo com a Agência de Proteção Ambiental (EPA), 60 por cento dos herbicidas, 90 por cento dos fungicidas e 30 por cento de inseticidas são conhecidos por serem cancerígenos. Os resíduos de pesticidas têm sido detectados em 50 por cento a 95 por cento de alimentos nos Estados Unidos. Riscos: Câncer, Parkinson &'; s doença, aborto, danos nos nervos, defeitos de nascimento, bloqueando a absorção de nutrientes dos alimentos. Principais fontes:. Comida (frutas, legumes e carnes levantadas comercialmente), sprays de bugs

3. Molde e outras toxinas fúngicas: Um em cada três pessoas tiveram uma reação alérgica a mofo. As micotoxinas (toxinas fúngicas) pode causar uma variedade de problemas de saúde com a exposição a apenas uma pequena quantidade. Riscos: câncer, doenças cardíacas, asma, esclerose múltipla, diabetes. Principais fontes:. Edifícios contaminados, alimentos como amendoim, trigo, milho e bebidas alcoólicas

4. Ftalatos: Estes produtos químicos são usados ​​para prolongar a vida de fragrâncias e amolecer plásticos. Riscos: danos no sistema endócrino (ftalatos quimicamente hormônios imitam e são particularmente perigosos para as crianças). Principais fontes: envoltório de plástico, garrafas plásticas, recipientes de armazenamento de comida de plástico. Todos estes podem contaminar os ftalatos em nossa comida.

5. COV (Compostos Orgânicos Voláteis): COV são um fator importante que contribui para o ozônio, um poluente atmosférico. De acordo com a EPA, compostos orgânicos voláteis tendem a ser ainda mais elevadas (duas a cinco vezes) no ar do interior do que o ar exterior, provavelmente porque eles estão presentes em muitos produtos de uso doméstico. Riscos: Câncer, irritação dos olhos e das vias respiratórias, dores de cabeça, tonturas, distúrbios visuais, e prejuízo da memória. Principais fontes:. Água potável, carpete, tintas, desodorantes, produtos de limpeza, vernizes, cosméticos, vestuário seco limpo, repelentes traça, purificadores de ar

6. Dioxinas: compostos químicos formados como resultado de processos de combustão, tais como a incineração de resíduos comercial ou municipal e da queima de combustíveis (como madeira, carvão ou óleo). Riscos: Câncer, problemas reprodutivos e de desenvolvimento, chloracne (a grave doença de pele com lesões de acne-like), erupções cutâneas, descoloração da pele, pêlos do corpo excessivo, lesão hepática leve. Principais fontes: gorduras animais: mais de 95 por cento da exposição vem de comer gorduras animais comerciais

7.. Amianto: Este material isolante foi amplamente utilizado desde a década de 1950 a 1970. Os problemas surgem quando o material torna-se quebradiço e idade, libertação de fibras no ar. Riscos: Câncer, cicatrização do tecido pulmonar, mesotelioma (uma forma rara de câncer). Principais fontes:. Isolamento em pisos, tetos, canos de água e dutos de aquecimento da década de 1950 a 1970

8. Metais pesados: metais como arsênio, mercúrio, chumbo, alumínio e cádmio, que são prevalentes em muitas áreas do nosso meio ambiente, podem se acumular nos tecidos moles do corpo. Riscos: câncer, distúrbios neurológicos, Alzheimer &'; s doença, de cabeça nebuloso, fadiga, náuseas e vômitos, diminuição da produção de glóbulos vermelhos e brancos, ritmo cardíaco anormal, danos aos vasos sanguíneos. Principais fontes:. Beber água, peixes, vacinas, pesticidas, madeira preservada, antitranspirantes, materiais de construção, as amálgamas dentárias, plantas de cloro

9. Clorofórmio: Este líquido incolor tem um agradável, nonirritating odor e um sabor ligeiramente doce, e é usado para fazer outros produtos químicos. It &'; s, também formado quando o cloro é adicionado à água. Riscos: câncer, danos ao potencial reprodutivo, defeitos de nascimento, tonturas, fadiga, dor de cabeça, fígado e danos nos rins. Principais Fontes: Ar, água potável e de alimentos podem conter clorofórmio

10.. Cloro: Este, gás amarelo-verde altamente tóxico é um dos agentes químicos mais utilizados. Riscos: dor de garganta, tosse, irritação cutânea e ocular, respiração rápida, estreitamento dos brônquios, respiração ofegante, coloração azulada da pele, acúmulo de líquido nos pulmões, dor na região do pulmão, grave nos olhos e queimaduras na pele, colapso do pulmão, síndrome de disfunção reativa das vias aéreas (RADS) (um tipo de asma). Principais fontes:. Produtos de limpeza domésticos, água potável (em pequenas quantidades), ar quando vivem perto de uma indústria (como uma fábrica de papel) que utiliza cloro em processos industriais

dieta de limpeza

Ok, por isso &'; s claro que comer, beber, respirar e tocar as coisas é ruim para você! Mas como pode uma dieta de limpeza ajuda com isso?

Acredita-se que nossos corpos combater muitas dessas toxinas por compartimentar-los e prendê-los longe no tecido adiposo. O tecido adiposo humano Inquérito Nacional informou que toxinas estavam sendo armazenados em nossos tecidos de gordura a uma taxa alarmante. Blun e Glumberg ter identificado os produtos químicos que estão armazenados na gordura como obesogênicos. Eles acreditam que essas obesogênicos descarrilar os mecanismos de homeostase importante para o controle de peso, de tal forma que indivíduos expostos estão predispostos ao ganho de peso, apesar de dieta normal e exercício

Então, se você &';. Ve obteve uma cópia do meu livro, How to Eat Saudável, uma revisão e comparação de hoje &'; s Top pessoais e comerciais, dietas, você &'; ll ver que havia falhas com cada um de hoje &'; s melhores dietas. Mas essas falhas foram antes de nós mesmo considerado o papel de obesogênicos em nossas células de gordura.

Sem limpeza adequadamente nossos corpos e nossas células de gordura dessas obesogênicos tóxicos pode ser impossível para nós para perder peso (de forma saudável ), independentemente de quanto nós dieta ou exercício Restaurant  !;