Perda de peso é rápido e muito mau?

Eu apenas don &'; t compreender de onde toda essa negatividade está vindo. Há tantos chamados “ especialistas &"; que continuam nos dizendo perda de peso rápida é incrivelmente estúpido e todos os tipos de coisas ruins vão acontecer para nós se fazê-lo. Alguns dos fóruns de perda de peso vai realmente bani-lo para endossar rápida perda de peso.

Nós não somos todos capazes de se tornar porcas da saúde e comer apenas baixa caloria, baixo teor de gordura para o resto da nossa vida. Alguns podem dizer e eu “ ir para ele &"!; Mas eu can &'; t. Não há nenhuma maneira que eu possa permanentemente desistir pizzas ou frango frito para o resto da minha vida. Eu sei que eu posso abandoná-los temporariamente, a fim de perder peso e eu posso viver com entregando-se a apenas ocasionalmente para manter a minha perda de peso.

Em segundo lugar, deixe-me dizer que a perda de peso e manutenção são duas coisas distintas e não devem ser confundidos. Perder peso é um processo com um ponto final definido. A manutenção é um processo totalmente separado com um objetivo totalmente separados. Além disso, a manutenção não é o “ voltando para sua velha maneira de comer &" ;. Eu acho que é o senso comum e todo mundo sabe que se você voltar para a sua forma original de comer você vai ganhar todo o seu peso para trás, não importa o que você estava em dieta para perder. Portanto, a ameaça de recuperar o seu peso não é um impedimento para perda de peso rápida. Você pode perder 100 libras em Vigilantes do Peso mais de um ano, mas se você voltar para o jeito que você estava comendo antes Vigilantes do Peso, em seguida, você vai recuperar o seu peso. Isso significa que você não deve ir no Vigilantes do Peso, em primeiro lugar? Claro que não!

Eu admito que a perda de peso rápida não é para todos. É, no entanto, para mim. Eu não podia tolerar a perda de peso lenta. Levaria 2 meses para perder 10 libras. Um feriado viria para cima e 2 ou 3 dias de comer “ normalmente &"; Gostaria de ganhar de volta 6 libras! Fale sobre desmoralizar! Essa é a razão pela qual eu sou um defensor de perda de peso rápida. É extremamente motivador e que são mais propensos a ficar com uma dieta quando você vê o peso cair de forma relativamente rápida. Depois de sua perda de peso, se você entrar de vez em quando, então você vai ser lidar com os “ últimos 10 libras &"; não o “ primeiro 10 libras &" ;. Isto é muito mais fácil de manusear

O termo"! Rápida perda de peso &"; é realmente em relação ao quanto você tem a perder. Se você pesa 300 libras você provavelmente poderia perder 20 a 30 libras em seu primeiro mês. Ele vai abrandar depois disso e este é um bom motivo para aproveitar o máximo de peso que você pode perder no início. Se você pesa 120 libras você pode ter sorte para perder 5 libras em seu primeiro mês e que, também, vai abrandar

A razão de eu don &';. T acreditam que todos os profetas do fim do mundo quando se trata de perda de peso rápida é porque o jejum é normal e aceitável por razões médicas, culturais e religiosas. I &'; não estou ainda a promoção de um rápido. Web MD define uma dieta de baixa caloria como um composta de 800 a 1500 calorias: uma dieta de calorias muito baixo (VLCD) é 800 calorias ou menos. Eu, no entanto, acreditam que, se você é de outra maneira saudável, uma dieta de baixa caloria na área de 800 a 1000 calorias por dia é uma boa opção para perder peso rapidamente. Se você é saudável, não há nenhuma razão porque você não deve ser capaz de ir para este muitas calorias por dia para 2 ou 3 ou 4 meses, a fim de realmente dar o pontapé inicial de um programa de perda de peso. Eu perdi mais de 50 libras em menos de 4 meses em uma dieta de biscoitos e eu me senti muito bem! O céu didn &'; t cair sobre mim e eu &'; m mais saudável do que eu &';.. Estiveram em anos Restaurant