Verdades & alimentos; A necessidade de Detox

Hoje eu gostaria de falar com você sobre comida, não os bons tipos. Nossos supermercados estão cheios de comida que tem um valor nutricional de, bem nada! Os alimentos que são embalados com produtos químicos, toxinas e gorduras hidrogenadas apenas para torná-los &'; saborosa &'; e, mais importante conveniente!

Ele faz resumir realmente por que o mundo em geral está ficando unhealthier; supermercados estão cheios de rápido, fácil, conveniência alimentos processados, devido à alta demanda por simplicidade. Estes alimentos aren &'; t bom para você e isso é um fator importante para os valores elevados de obesidade que vemos hoje &'; s sociedade. Eu gosto de chamar esses alimentos alimentos falsificados

Os alimentos processados ​​constituem uma grande quantidade de toxinas que consumimos todos os dias, se você vê um alimento com ingredientes que você pode &';! T pronunciar, então eu recomendo que você acabou de colocá-lo costas. Esta é a razão pela qual eu sou um grande defensor de alimentos orgânicos intocado tal.

O principal objectivo de alimentos falsificados é competir contra os produtos mais caros reais. Muitas pessoas são atraídos pelo preço barato e não o que realmente está contido nesses produtos baratos. Margarina é feita a partir de óleos hidrogenados e foi introduzido como uma alternativa mais barata para manteiga. Estes alimentos falsos são mare principalmente de produtos químicos diferentes e às vezes contêm gomas e cargas de açúcar. Os diferentes tipos de alimentos falsificados nos mercados incluem lanches microondas, ketchup, óleos hidrogenados, margarina, ketchup e, infelizmente, muitos mais

Eu li um muito bom e bastante preocupante comentário:.

“ É uma experiência perigosa que os seres humanos estão vivendo em processados, junk, e inventou alimentos que nunca antes existiram como parte da nossa cadeia alimentar &"; - Jesse Hanley

Eu me sinto como se este comentário é um reflexo justo na sociedade; que não foram colocados na terra para comer estes tipos de &'; &' ;. alimentos É apenas horas extras a maioria das pessoas tornaram-se mais preguiçosos em sua natureza e a correção rápida, barata opção parece ser o mais popular.

Muitas destas toxinas entrou no supermercado como “ atenciosa &"; economia de tempo, mais duradouro ou melhor limpeza, cheirando produtos maravilha que nós, como sociedade recebidos de braços abertos, porque estamos tão ocupados, eu recomendaria tomar um extra de dez minutos a cada dia sobre como fazer uma refeição adequada que pode ajudar a garantir a saúde a longo prazo
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gorduras hidrogenadas são também algo a ser muito cauteloso. Gorduras hidrogenadas surgiu através da injeção de hidrogênio em gorduras vegetais quando sob uma quantidade elevada de pressão e calor. Esta configuração química não é encontrado na natureza, o resultado é o de prolongar a vida de prateleira de alguns produtos. As gorduras trans são realmente proibidos na Dinamarca, e deve ser evitado a todo custo. Você sabia que, se um produto contém menos de 0,5 g de gorduras trans, então ele pode ser anunciado na embalagem como contendo 0g de gorduras trans!

A melhor coisa que eu recomendo é para ser muito mais interessado na parte de trás dos pacotes em vez do preço na frente. Dê uma rápida olhada na lista de ingredientes ea maioria de vocês deve ser capaz de dizer muito em breve se é um bom produto ou não.

Gostaria apenas de fazer uma menção rápida sobre o xarope de milho de alta frutose, na minha opinião, um outro produto ruim alimentos que você deve evitar. É um adoçante utilizado para alimentos (alimentos particularmente transformados) e de bebidas. Os fabricantes de alimentos amá-lo como ele é barato para fazer, tem uma vida útil longa e é tão doce como outros produtos de adoçantes.

Você vai encontrá-lo listado nos ingredientes de muitos produtos como refrigerantes, ketchup, molhos, outros sorvetes, molhos para salada e às vezes até no pão! Como você pode imaginar também alimentos muito açucarados são ruins para você e pode levar ao ganho de peso, por isso doesn &'; t ajudar a que os adoçantes são colocados em muitos dos alimentos que compram. Xarope de milho como até mesmo sido associada a causar um aumento da diabetes tipo 2. Você precisa ser cauteloso.

Outra adoçante artificial que deve ser evitado é Aspartame. Aspartame é o nome técnico para marcas como Nutra Sweet and Equal, ambos contêm fenilalanina e metanol, e deve ser evitado. Splenda (sucralose) é comercializado como natural, porque é feita a partir do açúcar. Ele começa como açúcar, mas acaba como um produto artificial, sintética. A estrutura de açúcar é quimicamente alterado por substituição de três átomos de cloro por três grupos hidroxilo. Estes tipos de produtos também são usados ​​em muitos dos refrigerantes diet, e milhares de outros "diet" ou produtos de baixo carboidrato.

Como você pode ver muitos fabricantes de alimentos não estão pensando sobre a nossa saúde ao criar esses novos produtos .

A necessidade de Detox

Assim, com todos esses &'; alimentos &'; no mercado prejudicando a nossa saúde, o que podemos fazer? Bem, na minha opinião, bem como muitos outros um período de desintoxicação é a melhor maneira de começar a livrar seu corpo de todas essas substâncias indesejáveis ​​que foram colocando em seu corpo.

O principal objectivo de uma desintoxicação é para purificar o sangue e do intestino de toxinas prejudiciais.

A quantidade de toxinas que estão contidas nos produtos de I &'; ve mencionado, assim como no próprio ar que respiramos pode tirar a nossa própria saúde temporariamente fora de nossas mãos, então eu &'; vou ensiná-lo a recuperar o controle de nossa saúde

Estas toxinas armazenadas combinado com o estresse pode afetar sua saúde de forma muito desagradáveis:.
- ganho de peso viajantes - dores de cabeça Network - sentimentos de fadiga e fraqueza
- azia
- músculos doloridos e pele
- dores nas articulações

A desintoxicação irá ajudá-lo a eliminar esses sintomas, você pode ter dores de cabeça ou dores musculares, mas isso é porque as toxinas são liberadas mais rapidamente do que seu corpo pode eliminá-los. Esses sintomas não irá ocorrer novamente se você desintoxicação regularmente

A partir dos muitos milhares de possíveis fontes de toxinas que nos afetam existem três principais fontes de toxicidade que nos afetam todos os dias:.

1 . Food & As bebidas que consumimos

2. Air & Água

3. Produtos pessoais que colocamos em nossos corpos

É muito comum embora para o seu corpo a lutar para se adaptar a uma desintoxicação no início, muitas pessoas se afastar do trabalho para começar uma dieta Detox. Quando desintoxicação, você pode sofrer de sintomas como o seu corpo expele as toxinas do seu corpo. Isso é perfeitamente normal e não é um sinal de que você &';. Re ficando doente

Você pode até achar que o processo de desintoxicação faz com que você sofra os antigos sintomas que você teve que o corpo tenha suprimido. Você pode pensar que você está se tornando doente, mas é importante que você continue com a desintoxicação e don &'; t tomar qualquer medicação para ajudar com os sintomas. O objectivo para liberar produtos químicos do corpo, não introduzir mais!

Antes de começar a desintoxicação você deve preparar seu corpo para o primeiro. Tente comer mais frutas e vegetais e 1 litro de água para cada £ 50 ou 3,5 pedras de peso corporal para uma semana antes e reduzindo a ingestão de toxinas. Cortar alguns dos procedimentos a seguir, uma semana antes para dar-lhe o melhor começo possível:. Cafeína, álcool, produtos lácteos, alimentos processados, açúcar, trigo

A quantidade de toxinas no mundo de hoje é assustador, eu sou não tentar iniciar uma campanha de medo, mas eu acredito que tenho o dever de informar o maior número possível de pessoas sobre esse grande processo chamado de desintoxicação. Eu gostaria que todos possam experimentar as mesmas grandes sentimentos que me fizeram.

Uma dieta de desintoxicação irá garantir que seu corpo está reduzindo drasticamente a quantidade de toxinas que entram no organismo em relação ao normal, bem como ajudando a expulsar o toxinas tudo pronto no corpo através de um número de técnicas diferentes.

Se você tem uma compilação grave de toxinas ele realmente se apossar do seu corpo e trazê-lo para baixo. Toxinas afetam o nosso funcionamento normal de todos os órgãos e músculos no corpo e se houver uma grande quantidade de toxinas que retarda-lo direito para baixo. A toxina pesado construir pode impedir nosso funcionamento corporal habitual que pode levar-nos sentir-se cansado o tempo todo.

O exercício é feito ainda mais difícil quando estamos toxina ricos, temos de trabalhar muito mais difícil porque estávamos todos prontos exausto antes de começarmos. Eu encontrei um novo sopro de vida com o meu exercício de pós desintoxicação, eu realmente tinha tanta energia e me fez gostar de trabalhar ainda mais.

Ao livrar seu corpo destas toxinas pode saltar iniciar todos os seus órgãos e dar-lhes a licença para trabalhar para o seu pleno potencial, deixando-nos sentindo ótimo!

Por favor, por favor, tente por yourself

Richard Clarke
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