Ficando louco poderia ser sua arma secreta para o seu emagrecimento Resultados

Eu realmente acredito na raiz de cada pessoa é o desejo de ser saudável e ter mais energia. Há um desejo de olhar para si mesmo no espelho, estar alto e orgulhoso com os ombros para trás e cabeça erguida, animado da pessoa vibrante sorrindo de volta para você. Eu não me importo se você é jovem ou velho, homem ou mulher; se você estiver trabalhando em ficar em forma, um modelo de fitness, ou você tem 100 libras a perder ... que desejo vive dentro de você!

Então, por que mais pessoas não agir sobre ele? Por que nós gastamos tanto tempo desejando, planejamento e esperando que algo vai mudar?

"Eu quero começar a viver mais saudável, se eu pudesse encontrar a motivação."

Isso soa familiar ? Eu aposto que ele faz, porque eu ouvir isso de pessoas o tempo todo

A minha primeira pergunta é:. Que tipo de motivação que você está procurando? A maioria das pessoas não pode responder a essa pergunta.

É como se eles querem que o deus grego da motivação para jogar um 'raio motivação "para baixo dos céus que vai bater-los na testa e levá-los a imediatamente bateu no chão fazendo flexões

Eu odeio a quebrá-lo para você -. isso não vai acontecer. Isso não aconteceu para mim quando eu era 100 libras mais pesadas, mas eu entendo como você se sente. Houve inúmeras vezes eu desejo que alguma força externa iria começar meu novo regime de saúde para me- porque como todos nós sabemos:. De partida é a parte mais difícil

Quando olho para trás na minha própria jornada, uma emoção surpreendente desempenhou um papel enorme em ajudar-me a começar:

A RAIVA

Surpreendido? Eu era. Eu permiti que a minha mente para voltar e repetir aqueles dias mais escuros e veio para que a realização impressionante.

A maioria de nós associar raiva como uma emoção negativa. Não é algo para despertar o crescimento e mudança. Mas eu tenho raiva

Eu estava farto de:

Sendo o 'cara gordo engraçado "
Só tendo 3 camisas que me senti confortável em semi-
Tendo o mais quente menina na escola me dizer "Eu quero conhecer um cara como você um dia" (como ela continuou a sair com seu namorado que a tratou como lixo)
Nunca querendo ir em férias de verão, porque eu pode ser confrontado com estar sem camisa em um piscina
Esta lista poderia continuar. Mas meu ponto é, tem de haver um momento em que você ficar louco. Quando você diz: "Estou cansado de viver dessa maneira. Algo tem que mudar." É nesse momento em que você não saber onde você vai encontrar a sua motivação. Você não está olhando para dietas da moda de celebridades ou algum barato, quick-fix gadget para dar-lhe um band-aid de curto prazo para os seus problemas de peso. Você decide: "Eu sou feito vivendo dessa maneira. Eu quero mudar meu estilo de vida. Eu quero algo real. Eu quero redefinir quem eu sou."

E você pode! Se eu posso fazer isso, você pode fazê-lo!

Eu realmente acredito que a raiva pode ser um grande aliado se aprender a usá-la de forma construtiva. Ele realmente pode ser usado para abastecer seus workouts. Para se manter motivado, e para trazer incrível intensidade de seus exercícios, você precisa de alguém para lhe mostrar como fazê-lo

Então, você está farto de sua situação atual, cansado de querer, mas não fazendo -. Ficar bravo . Pode ser toda a motivação que você precisa Restaurant  .;