Termine o que começou a perder peso

Ao longo de uma carreira que já dura mais de duas décadas e hellip; O maior desafio que enfrentamos como The Coach perda de gordura, está ensinando aqueles que procuram a minha ajuda, para terminar o que começam, quando perder peso e mantê-lo … Eu sei que isso soa estranho, por que alguém iria resistir a linha de chegada de estar em um peso ideal, desfrutando de boa saúde? Eu acredito que eles can &'; t ver o acabamento no início …

Então, como vamos sair para um bom começo na jornada estão a perder peso e mantê-lo fora … Temos de ser concluído … O que você disse treinador? A fim de começar, você tem que ser terminado? Sim, terminou com o velho comportamento alimentar … Você não deve voltar aos velhos hábitos de ter sido liberto de, com seus novos conhecimentos sobre nutrição adequada … Então, o que comportamentos tenta ressurgir? Os três mais comuns são, faltando refeições, refeições repartido mal, e falta de qualidade dos alimentos … As respostas hormonais para esses erros são imediatos, por causa dos picos e vales &'; s do açúcar no sangue, o que resulta em rápido ganho de peso …

A maioria dos meus milhares de clientes conhecem uma das minhas formas comuns de ensino é através de analogias … Um dos meus favoritos é que eu me vejo como um arquiteto nutricional … Meu cliente me contrata, para reconstruir seu corpo para uma nova casa … Sim, eu vejo nossos corpos como a casa em que vivemos vinte e quatro horas por dia, todos os dias da sua vida … Nós só obter um corpo ou home … Portanto, temos de cuidar bem da casa … Onde mais você vai viver

Então, usando a minha abordagem arquiteto nutricional, vamos dizer que o cliente precisa para perder cinquenta libras &hellip?; O primeiro passo que eu dou é criar um plano de nutrição de alimentos certos, nas quantidades adequadas, pelo menos quatro refeições por dia … Este modelo é exclusivo para cada cliente; com base no percentual de gordura corporal, estilo de vida, programa de exercícios, gostos alimentares e desgostos e história médica … Para terminar a casa, é essencial o plano ser personalizado ou equipados para o indivíduo … Esta é a razão mais comum há tantas casas inacabadas que andam em torno … A abordagem ou plano não foi personalizado para eles … Seria como comprar um modelo para casa, e tudo o que você receber são os planos para o telhado e as paredes … Está garantida a casa nunca será concluída … Portanto, se os planos para seu novo corpo ou em casa não estão completos ou personalizado para você, seu corpo nunca vai cruzar a linha de chegada …

Depois de criar o plano ou projeto, eu como empreiteiro geral nutrição, tem que ter certeza trabalhadores mostrar-se no local de trabalho a cada dia … Então, quem é que nossa equipe de trabalho consiste? Você adivinhou certo, VOCÊ! A base do nosso novo corpo ou em casa, será uma mudança de coração ou crença no processo de quatro refeições, os alimentos em porções de qualidade &hellip direito; Esta fundação vai enfrentar as tempestades de antigos hábitos alimentares, derrubando nossa casa … O reservatório, ou quadro de nossa casa, vai ser a nossa atitude lógica e entrando em acordo, e fazendo as escolhas diárias de fazer o que acreditamos … O detalhe acabamento da casa a ser a disciplina física de nossos corpos que executam o trabalho de receber prazer …

Oh você achou a perda de peso foi em desistir prazer … Não, você receberá os prazeres mais elevados de energia boa, nunca mais famintos, humores equilibrados, melhoria do sono, melhora o desempenho do exercício e recuperação, juntamente com a não ser que lista off benefícios para a saúde …

Agora eu &'; m nenhum Wizard, e seu Dorothy não, mas eu &'; tenho certeza que ambos concordam, não &'; s No Place Like Home … Especialmente a casa ideal de terminar e você nunca deixar Restaurant  !;