Por que as dietas falham eo que você pode fazer sobre isso!

Você tentou fazer dieta. Você já tentou de associações de ginástica. Você comprou alimentos pré-embalados congelados ou agitar misturas. Você tomou pílulas e suplementos. Você se juntou clubes que ajudam a contar pontos para tudo que você come, ou enviá-lo-alimentar a cada semana. No desespero, você pode mesmo ter comprado o equipamento do exercício de uma TV Infomercial .. Tudo o que prometem que você vai perder peso e mantê-lo. No entanto, estudos têm demonstrado que a maioria das pessoas que perdem peso normalmente colocá-lo novamente no ano e até mesmo ganhar algum peso adicional. Por que é isso?

Nós subir na balança ou olhar no espelho e talvez se sentir mal com a forma como olhamos ou quanto pesamos. Dizemos a nós mesmos mais e mais de que precisamos para perder peso, temos de começar a se exercitar ou ir em mais uma dieta, e não só cada esforço falhar, eles parecem falhar mais e mais rápido a cada vez. Isso pode ser explicado em uma palavra :. Homeostase. A verdade é que sua mente subconsciente odeia mudar e não vai fazê-lo a menos que ele se sente compelido a fazê-lo. Ambos Se você objetivos conscientes e subconscientes estão em alinhamento = isto é, concordo que você precisa comer menos, exercitar mais e perder peso -, então isso vai acontecer. O problema reside em que há desacordo onde seu objetivo consciente é perder peso, mas seu subconsciente quer manter as coisas da mesma.

O cérebro começou com a função básica de controlar o sistema nervoso autônomo. Como mamíferos e, eventualmente, o homem evoluiu mais e mais funcionalidade foi adicionada ao seu cérebro. Nós desenvolvemos a fala ea linguagem, eventualmente, lógica, razão, matemática até que em última análise, criou este mundo complexo em que vivemos agora. Essas funções superiores são parte de nossas mentes conscientes. A mente consciente felizmente vibra afastado na parte traseira de sua mente o dia todo dizendo a você o que fazer, a mente consciente certeza pensa que é esperto e muito importante, mas é apenas capaz de manter o controle de 7 a 10 coisas ao mesmo tempo ... Ele controla nossa mente analítica, a nossa capacidade de racionalizar (ie.lie a nós mesmos e outros) é responsável pela nossa memória de curto prazo e nossa força de vontade. Enquanto a mente consciente acredita estar no comando, nós nunca perdeu a parte de nossas mentes que nos trouxe até aqui. Os cérebros reais atrás de nosso cérebro é controlada por nossa mente subconsciente.

A mente subconsciente controla a esmagadora maioria de nossas vidas e é responsável por hábitos e vícios, o seu longo prazo /memória permanente, e suas emoções. Enquanto a mente consciente ter um descanso quando dormimos, a mente subconsciente está sempre ligado e sempre a gravação. Ele não está limitado aos 7 a 10 itens como o subconsciente é. O subconsciente não tem a capacidade de lógica e da razão, é mais como a mente de uma criança pequena. Ela não pode sequer distinguir o que é real versus o que é imaginado. Basicamente, o trabalho da mente subconsciente é mantê-lo vivo, daí: quando tentamos mudar o status quo nos deparamos com a imensa força gravitacional da homeostase. A mente consciente tem uma ferramenta à sua disposição para iniciar a mudança. É chamado de força de vontade. Força de Vontade proporciona-lhe um breve explosão de energia e determinação para chegar ao ginásio nos dias em que você está realmente apenas não se sentir como ele - ou fazendo você manter a sua dieta quando seu cérebro está lhe dizendo que você está com fome e quer comer. Força de vontade não é páreo para o poder da mente subconsciente e a força gravitacional da homeostase. A força de vontade é os generais de Washington para o subconsciente "Harlem Globe Trotters. Os generais podem ter um bom quarto ou metade do jogo, mas você sempre sabe quem vai vencer no final, não é?

Entre as mentes conscientes e subconscientes há uma espécie de barreira chamada fator crítico. O trabalho do fator crítico é fazer julgamentos sobre a informação que entra - é verdadeira ou falsa? Bom ou mal?? Seu fator crítico é o único filtro seu subconsciente tem. Desde o fator crítico é parte do processo consciente, ele pode ser contornado em momentos em que seu cérebro está sobrecarregado com informações como a mente consciente só pode manter a atenção focada em 7 a 10 itens de uma vez. Vendas e Publicidade gente sabe disso e vai usar isso para sua vantagem em comerciais ou vendas arremessos. Vendas e Publicidade bombardear o seu fator crítico com um gotejamento constante de publicidade diferente. Eventualmente, ao longo do tempo algumas sugestões podem infiltrar-se dentro e levá-lo a mudar para uma marca diferente de widget. É também como a hipnose funciona, mas porque um hipnotizador pode ignorar completamente o fator crítico, ele pode fazer mudanças muito mais rápido do que o bombardeio constante de publicidade.

A hipnose é muito eficaz em conseguir a perda de peso em clientes. Quando éramos jovens nossos pais podem ter colocado sugestões ruins em sua cabeça, dizendo-lhe que você precisa para terminar tudo no seu prato. Isso pode ter sido apropriado quando você era 5 e você não tem muito no seu prato, mas agora as placas foram supersized e limpando seu prato significa que você comeu apenas um dia cheio de calorias pena .. Se o seu subconsciente ainda está agindo em que instrução, sua mente subconsciente precisa ser reprogramado. Obesidade nem sempre acontece apenas por causa de algum trauma ou más sugestões de sua infância. Você também pode comer porque você está entediado ou solitário ou estressado. Isso não acontece em uma refeição, os estudos têm mostrado que comer um extra de 200 calorias por dia igual a um pequeno lanche acrescenta-se aqueles quilinhos extras extras que você ganhou este ano, acrescentado ao que você ganhou no ano passado, e assim por diante e assim por diante.

Sheila Granger, um hipnoterapeuta clínica no Reino Unido ouviu falar de alguns hipnotizadores usando uma nova técnica na obtenção de clientes para perder peso, através da gástrica Virtual Band. Sheila estava curioso, então ela concebeu seu próprio programa baseado em torno desse conceito. E se a sua mente subconsciente acreditei que você havia passado por uma operação de banda de volta, que não chegou a acontecer ?? É um teatro da mente. Enquanto em hipnose você está atravessou um hospital onde você falar com seus médicos e se preparar para esta cirurgia imaginário. Está levou à sala de cirurgia, onde sua mente subconsciente pode ouvir os sons da sala de cirurgia, médicos que falam e monitores cardíacos sinal sonoro de distância. Lembre-se - sua mente subconsciente não pode distinguir entre o que é real ou o que você imaginou. Os clientes relatam que depois eles sentem que simplesmente não pode comer a mesma quantidade de alimentos que podiam antes que eles me senti cheio.

perda de peso programa Banda Gástrica Virtual de Sheila é uma sessão de um programa de semana, durante 4 semanas, que começa com a cirurgia e passa os restantes 3 sessões sobre condicionado a sua mente para comer menos e sentir-se cheio e satisfeito em quantidades muito menores de alimentos. Seus resultados têm sido nada menos que incrível, com 95% de seus clientes a perder peso com sucesso. A perda média de peso é de cerca de 7 lbs na primeira semana, e em seguida se reduz para baixo a uma velocidade constante de 1 a 2 libras por semana. Eu assisti-la aula de treinamento em janeiro passado e tentou acessar este para fora em algumas cobaias que após 4 semanas perdeu cerca de £ 20 e ainda continuavam a perder peso bem depois das 4 sessões. Se você é sério sobre a perda de peso mudar sua dieta e exercício é uma coisa boa, mas a menos que você resolver a sua mente subconsciente e fazê-lo na mesma página com seus objetivos conscientes, seu sucesso pode ser apenas temporário na melhor das hipóteses.
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