Salada Receitas Paleo dieta livre

boas-vindas Emocionante Paleo Carne, legumes, frutas e Receitas da porca. Suntuoso delicioso Paleo baixo teor de gordura e baixo carboidrato salada e salada Paleo Vestir Recipes.Paleo dieta de baixa gordura e baixa em carboidratos de bacon, vegetais, frutas e nut salada receitas. Salada não tem de ser chato ou conter quaisquer aditivos. Dieta Paleo sem glúten, sem leite, sem soja, sem caseína e sem conservante Só sabor e nutrição. Paleo Mãe Natureza dieta mais de 10.000 anos de idade. A dieta original dado aos seres humanos para sabor e nutrição. Coma a dieta original projetada para otimizar a saúde, resistência e longevidade.

Nutty Peachy Rúcula Salada de Espinafre
delicioso Paleo Brunch, almoço e jantar Receita Salada. Nutritiva rúcula, espinafre, amoras, pêssegos, nozes, bacon e ovo. Rúcula é uma erva planta. Com Paleo balsâmico Vestir Receita. ! Gostoso
Nutty frutado Rúcula Salada de Espinafre Receita
Receita Salada Paleo
Ingredientes:
- 1 1/2 xícaras frescas de rúcula
- 1 1/2 xícaras espinafres viajantes - 1/2 copo amoras viajantes - 3/4 xícara de pêssegos fatia (pêssegos cortados em 1/8)
- 1/2 xícara de nozes embebido viajantes - 4 a 6 fatias de bacon frito (há nitratos)
- 2 colheres de sopa . óleo de coco virgem viajantes - 1 ovo cozido viajantes - 1 colher de chá de canela (opcional)
- 1 colher de chá de noz-moscada (opcional)

Preparação:
- Wash rúcula, espinafre e amoras anulado . secar viajantes - nozes fatia em metades Network - Saut é pêssegos frescos fatiados. Saut é no óleo de coco virgem até tendia e reserve.
- Crumble roupas bacon em pedaços.
-. Shell ovos e ovo cozido pique finamente viajantes - Misture rúcula, espinafre, bacon bits, amoras pretas, pedaços de ovo, nozes , canela e noz-moscada viajantes - Top salada com saut é ed (pêssegos grelhados) e adicionar vinagre balsâmico vestir de escolha

- Paleo balsâmico Vestir Receita:.. Em uma tigela pequena misture o azeite, vinagre balsâmico e mel . Combinar vestir ingredientes a gosto. Não ortodoxa Paleo dieta não permitir que o mel, mas o mel usado em muitas receitas Paleo. Serve 4

Benefícios de Legumes:
- Legumes: folhas verdes legumes, brócolis e pimentão estão cheios de beta-caroteno.

-Spinach aminoácidos fornecidos em carnes anti-oxidantes e associada a redução do risco de doenças cardíacas e câncer de pulmão de beta-caroteno.
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- Os vegetais têm um nível elevado de água. Os vegetais são gorduras baixos, carboidratos de baixo e baixa em calorias.

- Nutirients em vegetais aumentar a produção de energia dentro das células musculares. Consumindo níveis elevados de vegetais é uma maneira saudável de perder peso e aumento dos níveis de energia.

- Os vegetais são pobres em sódio menor retenção de água.

gorduras vegetais petróleo são insaturados (exceto óleo de coco)

Paleo Nutty Frutas e Coconut Ambrosia Receita
Ingredientes viajantes -. 1 picado manga grande viajantes - pêssego picado com casca
- 2 kiwi descascado
cortado - ½ libra uvas vermelhas Network - ½ copo cortado nozes Network - ½ xícara de coco ralado viajantes - Suco de 1 laranja grande

Preparação
ingredientes -Combine e mexa bem. Combinação Leve à geladeira por cerca de 45 minutos e sirva

Benefícios de Frutas Network -. Frutas macronutrientes com uma série de vitaminas e minerais. Citrinos e morangos ricos em vitamina C, vitamina A e vitamina E. As vitaminas ricas em antioxidates proteger o corpo contra oxidantes nocivos.

- Frutas são fibrosos importante em manter o sistema digestivo normal

-.. Frutas alto nível de água e baixos níveis de sódio

- Frutas baixas gorduras e carboidratos de baixo.

- Frutas de petróleo Gorduras são insaturados (exceto óleo de coco)

Paleo Breakfast – O almoço Paleo – Paleo Paleo Jantar-Snacks – Paleo Sobremesas

As informações não devem substituir o aconselhamento do seu médico. Verifique sempre o seu médico antes de fazer quaisquer alterações em seus hábitos diários
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