Como você encontra tempo para fazer o que você ama?

O outro fim de semana eu fui a este evento incrível chamada Chantlanta. Havia, é claro, kirtan, mas eles também tiveram aulas de ioga, 5 ritmos, e meditação. Toda a experiência foi incrível. Depois de apenas um par de horas, saí sentindo renovada e rejuvenescida. Senti-me como uma pessoa totalmente nova. Ele mudou totalmente o curso do meu dia e no dia seguinte. Alguma vez você já teve uma experiência como essa? Algo que faz você se sentir tão bom que os bons sentimentos duram por dias? Esta é uma ocorrência bastante comum com os eventos do grupo, como workshops, seminários e retiros.

De qualquer forma, eu apenas tive que compartilhar a alegria e boa energia no Facebook. Eu postei “ Eu gostaria de poder meditar, canto, e faz ioga todos os dias &"; A resposta mais comum foi: “ Bem, por que pode &'; t você &";

Hold on, Stop?. Quer dizer que posso meditar, canto, e prática de yoga TODOS OS DIAS? As pessoas não iria o &'; t acha que eu &'; sou louco se eu fizesse isso? Onde posso encontrar o tempo? Meus amigos não tinha dúvidas de que este tipo de atividade diária era possível. Então, por que didn &'; t I

Quando você pensa sobre isso, nós &';? Re todos dado a mesma quantidade de tempo em um dia. Nós &'; re todas dadas as mesmas 24 horas para realizar coisas. Algumas pessoas usam seu tempo para trabalhar em um emprego que amam, enquanto outros usá-lo para trabalhar em um emprego que – por falta de uma melhor palavra-ódio. Algumas pessoas preguiçar na frente da TV o dia todo; outros estão fora encontrar uma cura para a fome no mundo. Eu adoro esta citação:

“ Não diga que você não tem tempo suficiente. Você tem exatamente o mesmo número de horas por dia que foram dadas a Helen Keller, Pasteur, Michelangelo, Madre Teresa, Leonardo Da Vinci, Thomas Jefferson, e Albert Einstein &"; – H. Jackson Brown

Onde eu cresci, era esperado que você gostaria de fazer a maior parte do tempo que lhe foi dada. Você eram esperados para trabalhar rápido e tão duro quanto possível para obter o máximo de baixo possível. Movendo-se para o sul, era como ver um mundo totalmente novo. As pessoas fazem coisas muito devagar aqui, pelo menos em comparação a Nova Inglaterra. Você poderia dizer que os sulistas estão apenas tomando seu tempo e as pessoas na Nova Inglaterra estão apressando-lo. (Acho que depende da sua perspectiva). ;]

Independentemente de onde você cresceu, lá &'; s um segmento bastante comum aqui na América: ele &'; s não geralmente aceitos para fazer tempo para si mesmo. Especialmente para as mulheres! Nós &'; re esperado para cozinhar, limpar, realizar-se a casa, comprar mantimentos e ir para o trabalho. Alguém poderia argumentar que o &'; s velho paradigma, mas ele doesn &'; t parecem ter mudado muito, agora tem ele? Embora faz todo o sentido para desenvolver uma prática diária da meditação, chanting, e yoga porque alimenta meu bem-estar geral e me coloca de bom humor, eu também adivinhar-lo porque “ Sempre que eu vou encontrar o tempo &"? ;

Meu ponto: você tem que fazer o tempo todo. Você don &'; t “ encontrar &"; uma hora extra no dia. Você faz uma hora extra. Você diz: “ I don &'; t realmente precisa para limpar o carro hoje. Em vez disso, I &'; ll gastar esse tempo praticando ioga &"; Se houver doesn &'; t parecem ser um momento onde você pode trocar uma atividade, em seguida, acordar cedo. Defina suas prioridades. Decida o que &'; s realmente importante para você. Quando você &'; re olhando para ganhar tempo, pergunte-se o que &'; s em sua programação é realmente necessário. Se não, riscar a tarefa. Se for, ele precisa ser feito hoje

Here &'; s meu desafio para você:? Encontrar uma coisa que você &'; gostaria de fazer mais. Você pode fazê-lo todos os dias ou uma vez por semana. Pode ser yoga, meditação, oração, exercício, sono, recebendo uma massagem, ou qualquer um de uma série de outras possibilidades. Em seguida, fazer o tempo. Coloque-o em sua agenda e fazer com que o tempo não é negociável. It &'; Não é hora para “ prática de yoga ou fazer pratos, o que prevalece no momento &"; É “. &Rdquo tempo yoga;
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