O que todos devem Know..About Como a perda de peso para diabéticos

A perda de peso para diabéticos é muito importante para manter em mente que as pessoas diagnosticadas com diabetes podem controlar sua doença, controlando seu peso. O peso é um grande fator na diabetes. É um recurso conhecido que ser sobrepeso ou obesidade aumenta o risco de desenvolver diabetes. O excesso de gordura pode fazer com que os níveis de açúcar no sangue para aumentar de forma alarmante eo corpo para se tornar resistente à insulina.

Geralmente, diabéticos precisam só para perder cerca de 10 a 20 libras, a fim de controlar a sua doença. As pessoas que recebem até o seu peso sugerido estão preparados para chegar fora de seus medicamentos diabéticos e começar a viver um estilo de vida normal e saudável.

Pacientes Diabéticos é uma boa idéia para controlar seu diabetes. No entanto, as pessoas diagnosticadas com diabetes não deve tentar ir em uma dieta de perda de peso por si só. Antes de começar em uma dieta, os diabéticos devem primeiro falar com um médico, bem como um tutor diabético. Eles também devem marcar um encontro com um nutricionista. Não é bom para começar em um programa de dieta sem a supervisão de um médico, uma vez que há outras coisas que devem ser básico para a perda de peso medicamentos para diabéticos provavelmente precisa aplicado como o peso vem fora.

Doutores geralmente recomendo cortar cerca de 500 calorias por dia para os diabéticos que querem perder peso e controlar seu diabetes. Esta quantidade de calorias é bom para a maioria dos diabéticos e promoverá lento, mas a perda de peso consistente. A melhor dieta para diabéticos precisa ter menos carboidratos, gorduras e proteínas, cortando para trás em cada um em quantidades iguais. Na melhor das hipóteses, uma dieta para diabéticos deve ser de 50% a 55% de carboidratos, 30% de gorduras e 10% a 15% de proteínas.

Os hidratos de carbono é vital em uma dieta para diabéticos, pois ele pode afetar consideravelmente os níveis de açúcar no sangue. Logo no início do processo de digestão, os carboidratos são divididos em açúcares. Os diabéticos precisam de saber um pouco a função de carboidratos em sua dieta de perda de peso, bem como para medir carboidratos.

Os diabéticos precisam observar cuidadosamente os seus níveis de açúcar no sangue, enquanto eles estão em um programa de dieta. Isso é porque eles podem se tornar hipoglicêmico (baixa de açúcar) se o seu programa de perda de peso inclui o exercício e eles não ajustaram os seus medicamentos diabéticos. É importante verificar os níveis de açúcar no sangue imediatamente se náusea, sudorese ou incapacidade de concentração é experiente. Diabéticos em um programa de perda de peso pode prevenir a hipoglicemia por sempre com lanches ou sucos de frutas com eles.

níveis de açúcar no sangue são afetados algumas maneiras, dependendo do tipo de exercício que é feito. Por exemplo, os níveis de açúcar no sangue cair imediatamente quando exercícios aeróbios (exercícios que recebe a freqüência cardíaca acima) são feitas. Caso contrário, levantamento de peso e exercícios extenuantes outros fará com que os níveis de açúcar no sangue cair algumas horas mais tarde. Por isso, os diabéticos que estão em um programa de exercício deve planejar cuidadosamente os exercícios que realizam.

Os diabéticos que estão em um programa de exercício deve manter o seu médico regularmente actualizada do seu progresso. Um programa para os diabéticos devem ser aprovados por um nutricionista ou tutor diabético. Na sequência para qualquer programa de perda de peso para o trabalho, ele deve ser seguido. Assim, para os diabéticos, a única maneira que eles vão estar preparado para controlar seu diabetes é se eles aprender corretamente para controlar seu peso.

É importante para os pacientes com perda de peso para diabéticos para ter uma boa idéia de como controlar suas condições e seu peso.

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