Bye Bye IMC? Da cintura para quadril Bem-vindo

gorduras abdominais é um grande risco que não vai fugir com qualquer ataque. Certamente que é exatamente o que a maioria de nós ver em propagandas noite que tentam promover compradores uma maneira diferente para combater a luta associada com a gordura da barriga. A verdade é que a gordura abdominal pode ser um risco crítico. Um método para identificar se o seu corpo na barriga apresenta um risco maior é para avaliar a sua cintura para quadril.

Da cintura para quadril remete para a avaliação do peso corporal trouxe envolvendo sua cintura e quadris. A fim de avaliar a sua cintura para quadril fazer uso de uma fita métrica para avaliar a circunferência do ponto mais estreito ao redor de sua cintura, depois do que medir a circunferência do ponto mais largo tudo em torno de seus quadris. Você precisa dividir a medida da cintura pela medida do quadril. Por exemplo, você tem uma medição de 24 polegadas e 40 polegadas da cintura em volta dos quadris, que terá uma cintura-quadril de 0,6.

Os problemas de peso cria uma ameaça à saúde maior por ter a pressão arterial elevada, osteoartrite, tipo 2 diabetes, acidente vascular cerebral, perturbações da vesícula biliar, apnéia do sono, complicações do sistema respiratório, alguns tipos de câncer e doenças cardíacas. Tendo uma maior proporção de gordura excessiva em sua cintura, em comparação com os quadris, aumenta a ameaça de contrair a doença cardiovascular. Indivíduos com figuras em forma de maçã são de uma ameaça maior quando comparados com indivíduos com figuras em forma de pêra.

Neste momento, existem numerosas técnicas para identificar se um indivíduo está a ter uma quantidade excessiva de peso ao redor da barriga. A primeira técnica lida apenas com a circunferência da barriga, como a segunda técnica trata da cintura para quadril. Junto com a primeira técnica, fazer uso de uma fita métrica para avaliar a cintura no ponto mais estreito. Medição superior a quarenta polegadas para homens ou trinta e cinco polegadas para as mulheres são consideradas como demasiado elevado. Na utilização da cintura para quadril, se o resultado for superior a 0,9 para os homens ou 0,85 para as mulheres, então ele é considerado muito alto e que a pessoa é de alto risco de ter esses problemas de saúde acima referidos.

Embora não seja óbvio o porquê forma física têm uma maior ameaça para ter a doença cardiovascular, identifica-se que os indivíduos com a maior proporção de gordura abdominal ter uma inclinação maior de ter síndrome metabólica. A síndrome metabólica refere-se à combinação de problemas relacionados com a saúde que aumenta o perigo para a doença cardiovascular. É difícil para as pessoas a modificar a forma de seu corpo que faz com que seja fundamental para aqueles com corpo em forma de maçã para se exercitar e manter uma cintura saudável para quadril.

Vários sites de saúde e outras fontes on-line oferecem uma cintura livre para calculadora quadril. Ao usar a calculadora baseada na web, a relação será semelhante como exatamente o que você pode simplesmente calcular a sua própria calculadora. Cada site é composto por um conselho para uma faixa de relação de confiança. Os vários sites nem sempre concordam sobre exatamente o que é considerado como uma gama segura. De acordo com o site da Mayo Clinic, qualquer resultado sobre 0,9 para os homens e 0,85 para mulheres apresenta maiores chances de ter problemas de peso relacionados e doenças. Os valores são diversas na sua saúde total e os locais Saudável mim. Eles sugerem um montante inferior a 0,72 para as mulheres, e 0,90 para os homens como os melhores resultados de relação Restaurant  .;