Não deixe o seu "agora não" tornar-se seu 'Nunca'

"Como em breve" agora não "se torna" nunca "" - Martin Luther

Como verdadeiro é que a citação? Por exemplo, quantas vezes você pensa em ir para uma caminhada ou fazer um treino e você diz que vai fazê-lo "mais tarde" e, em seguida, isso nunca acontece?

Este tipo de "agora não" atitude pode ser paralisante. Nós temos o melhor dos desejos e intenções, mas devido aos nossos próprios medos, preguiça ou prioridades misturadas, nós apenas nunca parecem chegar à frente e alcançar nossos objetivos.

Aqui estão algumas perguntas para você pensar e 5 passos para ajudar você a se libertar de seu "agora não" atitude.

Quais são algumas das coisas que você quer melhorar em sua vida que você está dizendo "agora não" para? Por exemplo, você está olhando para ...

= > perder peso e entrar em forma
= >?; melhorar sua saúde geral e bem-estar
ter mais energia
= >?; ter mais diversão, risos e paixão em sua vida
= >?; ser mais feliz, relaxar mais e ter maior paz interior
= >?; desacelerar sua vida agitada
= >?; tomar melhores decisões?

Se estas são as coisas que você quer fazer, ter ou ser, em seguida, você vai sentar e deixar o seu "agora não" se transformar em seu "nunca"?

Vamos colocar as coisas fora em momentos diferentes em nossas vidas por diferentes razões. Especialmente quando se trata de nossos objetivos de saúde e felicidade, é tão fácil de procrastinar. Eu ouço isso o tempo todo.

= > Estou muito ocupado
= > Estou muito cansado
= > Eu não tenho tempo
= > Eu sou muito preguiçoso
= > Eu não tenho dinheiro
= > Eu deveria ser capaz de fazê-lo em meu próprio

Será que algum destes soa familiar? Se sim, então vamos olhar para o alto custo de sua atitude "agora não".

Toda vez que há algo que você sabe que você precisa fazer e você diz para si mesmo 'now' ou 'eu vou fazer isso mais tarde ", tudo o que você está fazendo é definindo-se para o inevitável estresse e oprimir que resultará porque quanto mais você dizer isso para si mesmo e quanto mais você não cuidar das coisas que você realmente deseja cuidar em sua vida, o pior que você vai se sentir sobre si mesmo e quanto mais você vai ficar preso em este ciclo vicioso.

Ao colocar fora de seus objetivos de saúde e felicidade, o custo pode ser enorme. Por exemplo, se você está muito cansado e preguiçoso para comer adequadamente, fazer exercício e obter bom descanso, então o seu coração e sangue vai ficar cansado e preguiçoso demais. Quando o seu coração e sangue ficar cansado e preguiçoso, ele é chamado de um ataque cardíaco. Se isso acontecer, então o que? Vai custar-lhe muito mais tempo, dinheiro e energia para voltar em seus pés para onde você estava antes do ataque cardíaco, se alguma vez, do que se você investiu em si mesmo para começar com o que poderia ter impedido o ataque cardíaco começar com.

Então, aqui estão 5 passos para quebrar livre deste ciclo insalubre

= > NÃO COLOQUE ESTE OFF até mais tarde - não pensa consigo mesmo: "Oh, isso soa bem, mas eu vou lê-lo mais tarde"
= > FAÇA sua saúde e felicidade suas prioridades TOP - Sim. Seu trabalho, família e outras responsabilidades são importantes, mas se você não está cuidando de você, você vai continuar a viver uma vida limitada fisicamente, mentalmente, emocionalmente e spirtitually. Quando você cuidar de sua saúde e felicidade, isso muda toda a sua visão e qualidade de vida. Se você tem o poder de melhorar sua saúde e felicidade a partir de hoje, o que impediria você
= >?; Tomar a decisão de aceitar a mudança agora - seja honesto consigo mesmo neste exato momento. Se você é um "agora não" pessoa e ele claramente não está servindo você, em seguida, tomar a decisão este momento para aceitar a mudança, em vez de continuar a resistir a ele com unhas e dentes. É hora de deixar de ir a resistência. Basta deixar ir vai ajudá-lo a se sentir melhor
= > Esteja disposto a fazer o trabalho e fazer o compromisso - Melhorar a sua saúde, seu corpo, sua visão e sua qualidade de vida dá trabalho. Se você realmente quiser ser saudável e feliz, isso leva tempo, esforço e empenho. O que você vai colocar em determinar o que você ganha com isso e acreditar em mim que é tudo isso vale a pena se você apenas dar-se permissão para fazê-lo
= > AGIR - Eu ouvi muitas vezes as pessoas dizem que eles estão com medo de tomar medidas porque têm medo da mudança, medo do fracasso, medo ou eles estão com preguiça de fazer o trabalho e fazer o compromisso. Encorajo-vos a sentir os temores, reconhecem os auto-dúvidas, ignorar a preguiça e fazê-lo de qualquer maneira. Às vezes é o primeiro passo que é o mais difícil. Encorajo-vos a cavar fundo e encontrar a coragem para o passo além de seus medos, subir para a ocasião, o suporte alto e fazer as coisas acontecerem. Você pode fazer isso!

Estes cinco passos são tão importantes para qualquer mudança positiva que você quer fazer em sua vida. Não deixe que o seu "agora não" tornar-se seu 'nunca' Restaurant  .;