The Dirty Dozen - Organic vs. Frutas convencionais & Legumes

Há muitas opiniões contraditórias em relação orgânica contra alimentos convencionais. No entanto, é evidente que
mais e mais consumidores estão optando por comprar itens de alimentos orgânicos estes
dias. Com o crescimento da Whole Foods e várias lojas de alimentos saudáveis, carnes orgânicas e produzir
tornaram-se mais amplamente disponível. Mesmo supermercados tradicionais ficaram em
ao movimento e começaram a transportar alguns itens orgânicos.

Apesar de que seria preferível consumir nada além de produtos orgânicos, isso muitas vezes não é viável
devido ao custo e factores de disponibilidade. Eu acredito que é importante comer produtos lácteos orgânicos Comprar e evitar os "Dirty Dozen" itens produto que contêm os pesticidas mais residuais.

De acordo com o Dr. Weil (http://www.drweil.com /drw /u /ART02985 /Foods-Você-Se-sempre-Buy-orgânico ...), que incluem:

- Aipo viajantes - Peaches Network - Morangos Network - Maçãs
- Mirtilos (doméstico)
- nectarina viajantes - doces Pimentas de Bell
- Espinafre
- Collard Verdes /Kale
- Cerejas viajantes - Batatas viajantes - Uvas (Importado)

Ao reduzir a quantidade de pesticidas você ingerir, você reduz o risco de consequências para a saúde.
Embora o debate ainda está aberto sobre os riscos exatos, parece óbvio que menos pesticidas e químicos
iguais de consumo mais probabilidade de saúde e bem estar. Indo benefícios orgânicas seu corpo
assim como o planeta. Estudos têm demonstrado que os pesticidas contaminam os lençóis freáticos e
promover a erosão do solo

A linha inferior:. Evitar o "Dirty Dozen" e tentar comprar versões orgânicas dos alimentos que você come
mais frequentemente