Você está comendo em segredo e ganhar peso?

Consumo de culpa é o sentimento de que as pessoas com excesso de peso se sentem quando comem muito alto teor calórico, agradando os alimentos que eles sabem que não deve comer. Muitas vezes, isso ocorre em segredo. Comer em segredo parece fazer o “ alimentos ou bebidas proibido ainda mais desejável. Este comportamento muitas vezes dá a comida mais poder sobre as pessoas do que a comida merece. Além disso o ganho de peso não intencional, há muitos problemas que este tipo de comer pode causar.

Ele não só ocorre em restaurantes de fast food, mas quase todos os lugares que uma pessoa pode ser — na rua, em um carro, em um barco, em um restaurante, na sala da família, cozinha e até mesmo no quarto. A unidade esmagadora, quase incontrolável de comer resultados em comprar grandes quantidades de comida em um drive-thru, encomendar comida por telefone com a intenção de comer tudo o que for entregue, escondendo comida por toda a casa. Muitas vezes, provoca comer no meio da noite, e dando uma kid &'; s batatas fritas enquanto eles estão jogando no campo de jogos em um restaurante de fast food. Tanto os homens como as mulheres se envolvem nesse tipo de comer, no entanto, ele &';. S mais prevalente em mulheres que têm muito mais exposição alimentos do que os homens
Normalmente, isso ocorre comer estúpido como a mulher está a preparar o jantar ou limpar os pratos. Não só ela vai provar a comida como ela é cozinhar, em vez de jogar a restos de comida longe que a criança não come, ela vai acabar comendo. Algumas mulheres vão acabar fazendo mais comida que ela sabe que as crianças vão comer, de modo que haverá um monte de comida à esquerda &'; s.

Este tipo de alimentação produz tais sentimentos intensos de culpa e vergonha que o indivíduo aprende a esconder podia comer em toda variedade de maneiras. Mais frequentemente do que não, este comportamento secreto infunde mais prazer na experiência de comer, levando a mais e mais comer, mas sempre em segredo. Também acontece de ser a ferramenta com a qual a pessoa com excesso de peso constrói o mito “ que eles don &';. T cada muito mais do que todos os outros &"; Eles começam a enganar toda a gente e, posteriormente, ao longo do tempo também vai enganar-se por perder todas as perspectivas sobre o quanto eles comem

Se você está fazendo qualquer comer em segredo ou está comendo seu filho &';. S de alimentos, é preciso reconhecer isto. Isso fará com que você perda de peso e manutenção muito mais fácil Restaurant  .;