Será que realmente útil dieta para perder peso sem mágoa

Ao falar sobre a perda de peso, a maneira mais direta e mais simples as pessoas consideram prioridade, e também parece o mais eficaz, basta fazer-nos com fome. Assim, enquanto nós enfrentamos para a deliciosa comida, devemos recusar a tentação, não pedir-nos prestar mais atenção à comida. No entanto, o especialista em nutrição adverte essas mulheres que gostariam de manter o slim com dieta por um longo tempo, como um resultado que sofrem de injustiça é um comportamento estúpido, porque dieta muito tempo não é possível obter efeito duradouro, e talvez levar a uma variedade de saudável escondido perigos.

Ele é conhecido por nós, a comida se transforma para a energia e dos transportes através do estômago, o estômago é o canal de transporte de energia. Se você gostaria de viva quando você está 120 anos de idade (não é um mito, não é uma tecnologia sofisticada, cientistas médicos pensam esperando por nós com a idade de 70 ainda estão no auge da vida.), Ainda desfrutar o superior qualidade de vida, assim, com a idade de 30, evitar estômago sofrendo de fome por causa da saúde.

O estômago vai receber um pouco de comida quando você decidir dieta, que faz com que o estômago não pode funcionar normal. Se esta situação persistir, a sua capacidade de funcionamento vai diminuir gradualmente, já não podem pagar até mesmo um pouco de provações e desafios. Enquanto isso, é melhor ter excesso de ácido estomacal no estômago, além de, devemos prestar mais atenção à alimentação e energia, para evitar que o órgão de prejudicial.

As pessoas que estão muito magro são a falta de gordura e proteína que é fácil de causar queda de cabelo, e perder o brilho. Excesso de dieta muito, o cabelo não pode absorver a nutrição adequada, contendo ferro ingestão, tahr vai murchar, finalmente, resultar em perda de cabelo. A dieta também tem um efeito sobre a memória, que provoca o declínio da memória. Dieta, fazer os níveis de ingestão de gordura e de inventário são mais baixos do que o nível normal, por isso a falta de nutrição no corpo, este mau para as células do cérebro, além de afetar a memória eo esquecimento. E a gordura é a principal força motriz para o trabalho do cérebro.

O professor de psicologia adjunto na Universidade da Califórnia em Los Angeles, Estados Unidos, Dr. Mann encontrou algum estranho fenômeno no processo de pesquisar dieta multidão. Ela gostaria de saber que perder peso com dieta muito tempo se pode manter em vigor no fim. Portanto, ela levou seus alunos para realizar um ano de rastreamento para o ser humano que fizeram dieta maciçamente perde peso. Nesta pesquisa, eles só estão interessados ​​em um dígito: com o passar do tempo, o que é a conta de proporção para o peso dieters ganhos

E o resultado está chocado, além de nossa expectativa, há 41 por cento de dieters ganhar peso novamente. Dr. Mann disse que, embora, o dígito tem feito muitas pessoas decepcionado ", mas nós ainda acreditamos que a proporção tem sido subestimada".

Por que não têm quaisquer efeitos? Dr. Mann considerar que existem duas razões: em primeiro lugar, é muito difícil mudar o hábito de dieta; em segundo lugar, mesmo se você for bem sucedido na perda de peso, o papel da dieta pode desempenhar um papel na lei de diminuição. Mann disse, quando você persistir na dieta diária com baixas calorias, seu corpo irá ajustar o metabolismo para fazer perder peso mais e mais difícil. Seu corpo vai se tornar a operação de alta velocidade, quando você comer menos para continuar a perder peso, ele vai ser mais difícil Restaurant  .;