Tipos de corpo - Você gosta de como você olha

Tipos de corpo - Você gosta de como você olha

Você pode se transformar em um tipo de corpo diferente
Você sabia que existem três tipos diferentes do corpo?? Todos nós se encaixam em um desses tipos, ou podemos ter elementos de vários. São eles:

Endomorph é um corpo pesado com uma forma suave e arredondado
Mesomorph é, um corpo muscular bem desenvolvida
Ectomorph é um corpo longo e magro...

Bill Clinton, John Goodman, e Roseanne Barr são endomorphs.
Arnold Schwarzenegger, Daryl Hannah, e Kevin Costner são mesomorphs.
Mia Farrow, Anthony Perkins, e Fred Astaire são ectomorphs.

que importa o que tipo de corpo você é?
Qual deles é você? Ele doesn &'; t realmente importa. Seja qual for o seu tipo de corpo é, você pode &'; t mudá-lo. O que é importante a lembrar é que, independentemente do seu tipo de corpo, você pode ser saudável, comer direito e exercício regular. Uma verdade importante lembrar para todos os tipos de corpo é que o exercício regular e alimentação saudável vai fazer você olhar melhor e dar-lhe mais energia. Se você olhar melhor e ter mais energia e você permitir que ele brilhar, outros irão notar também. Isso é extremamente importante por causa do irrealista “ ideal &"; corpo que se perpetua na mídia. Posso assegurar-vos que há pessoas com esses órgãos que não são saudáveis. Eu também sei que as pessoas que têm um pouco de excesso de gordura corporal, que são muito saudável por causa da qualidade dos alimentos que comem e os estilos de vida ativos que levam.

AQUI &'; S QUE VOCÊ PODE MUDAR
O que você pode mudar é a forma como você se sente sobre como você olha. Seus sentimentos sobre sua aparência amarrar estreitamente com como você se sente sobre si mesmo. Você realmente vai começar a gostar de si mesmo uma vez que você atingir esse peso ideal e aparência? E se você nunca alcançá-lo? Isso significa que você não vai aceitar e gostar de si mesmo tanto? Se seus pensamentos levaram você a acreditar que você deve primeiro atingir esse peso ideal antes que você possa realmente estar satisfeitos ou como você, você é dentro para um despertar rude. Você não iria tratar um amigo como esse, porque você sabe o verdadeiro valor de um amigo não é sua aparência ou seu estado de saúde. Você won &'; t encontrar a felicidade assim, e você vai, portanto, provavelmente têm mais dificuldade de realizar alguns dos seus objetivos de vida, porque você vai ter roubado-se de seu maior motivador. Que &'; s você

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O autor é o tenente-coronel Bob Weinstein, USAR-Ret Restaurant  ...;