Conseguindo seus Resoluções de Ano Novo
É essa época do ano outra vez quando você começa a pensar sobre a realização de suas resoluções de ano novo e, como todos sabemos a maioria deles cair no esquecimento. Então, eu tenho escrito minhas dicas que eu uso com meus clientes para ajudá-los a escrever boas resoluções de som e, em seguida, ficar com eles!
02 de janeiro e até essa data, o mais tardar jogar fora ou até melhor dar todo o seu sobra "feriado & maus alimentos". para campanhas de caridade ou de alimentos
ao invés de ser vago, não há mais chance de que você vai alcançá-lo se ele é mais específico. Também decompô-lo em objetivos menores para você chegar ao longo do caminho por exemplo, se o seu objetivo é de 16 libras em dois meses decompô-lo para dois por semana.
Colocá-lo em tantos lugares proeminentes como possível, por exemplo o computador no trabalho, a geladeira em casa, mesmo no banheiro. A chave é continuar a ver o destino que você definiu a si mesmo e para os outros verem que ele.
Dessa forma, não é a prestação de contas, ninguém quer parecer um fracasso aos olhos daqueles que eles ou deixá-los para baixo, quer e também eles vão estar lá para apoio ao longo do caminho, a última coisa que você quer fazer é manter isso em segredo.
Eles vão dar-lhe um grande apoio e verifique se você está se exercitando corretamente para que você realmente ver alguns resultados. Além disso, se você está pagando por um treinador que você não vai querer desperdiçar o seu dinheiro, dos 25% das pessoas no ginásio que realmente atingir seus objetivos de 90% deles estão com um treinador.
Começando em março ou abril, quando você percebe que suas férias está ao virar da esquina é simplesmente tarde demais.
treinar juntos, trabalhar fora de cada energia e outros basicamente só estar lá um para o outro através das partes difíceis da sua jornada.
peso e gordura corporal (Um instrutor também vai fazer isso) para que você possa ver algum progresso real. Não há melhor motivador do que ver as mudanças ocorrem.
tentar algumas sessões de hipnose. Para alguns dos meus clientes esta realmente ajudou.
(o tamanho que você está apontando para) isso vai lhe dar algo mais para apontar para e ele vai funcionar como uma recompensa por todo seu trabalho duro
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dieta e perda de peso
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