Dieta, exercício, estresse e Diabetes

Estes passos simples irá ajudar a reduzir a quantidade de insulina seu pâncreas precisa produzir, o que tornará mais fácil para o seu corpo para lidar com os seus níveis de açúcar no sangue em seu próprio, sem a necessidade de medicamentos. Os picos contínuos e quedas rápidas de seu açúcar no sangue é o que faz diabetes de difícil controle

Tenha em mente Insulin isn &';. Ta coisa ruim, eu don &'; t acho que o bom Deus fez um hormônio ruim, mas se o seu corpo está fazendo muito ele aciona todos os tipos de outros problemas. Se ele pode &'; t fazer o suficiente porque você está forçando-o a fazer muito mais do que o normal ... ele vai desencadear uma série de outros problemas

FYI .... Se você can &';. T manter o seu sangue estável açúcar que você sempre vai lutar com fadiga, ganho de peso, compulsão, alterações de humor, PMS, desequilíbrios hormonais, ondas de calor, ADD ea lista continua ...

Exercício para o resgate ...
O exercício razão é tão crítico para o paciente diabético é simples. Exercício faz com que as células a ser mais receptivos à insulina e torna mais fácil para o seu corpo para remover o açúcar (carboidratos, glicose) fora de sua corrente sanguínea e para dentro da célula. A melhor hora para comer uma refeição que pode ter mais do que a quantidade normal de hidratos de carbono é após o treino, quando suas células são mais receptivos.

A conexão estresse ...
O estresse razão tem que ser olhou é muito simples de entender. O estresse faz exatamente o oposto ao que o exercício faz. Ele faz as células resistentes à insulina, o que desencadeia a necessidade de mais insulina. Isso faz com que um ciclo vicioso porque tudo o que a insulina adicional fará com que seu nível de açúcar no sangue cair muito rapidamente. Este é o lugar onde o glândulas supra-renais, ea produção de cortisol e adrenalina
entram em jogo

Quando suas gotas de açúcar no sangue e você don &';. T comer ... .seu glândulas adrenais produzem cortisol e adrenalina para aumentar ou estabilizar o açúcar no sangue. Isto é uma resposta normal! O que isn &'; t normal é dependendo de suas glândulas supra-renais para estabilizar sempre o açúcar no sangue e agir como um backup, porque comeram os alimentos errados

Se você continuar forçando suas glândulas supra-renais para gerir o seu açúcar no sangue que puder. rapidamente começam a esgotar e esgotar suas glândulas supra-renais
, o que desencadeia uma outra cascata de problemas. O que eventualmente acontece é que as suas glândulas supra-renais tornar-se cansado ou incapaz de satisfazer as demandas que você está colocando sobre eles e isso configura um enorme efeito dominó de problemas de saúde.

FYI .... você nunca pode equilibrar seus hormônios (estrogênio, progesterona, testosterona) e

Teste você mesmo ...
Se o sangue superar afrontamentos, suores nocturnos, PMS, perda de libido ou infertilidade, se as suas glândulas supra-renais estão esgotados. açúcar tem sido um problema que também poderia estar jogando fora o seu metabolismo. Teste o seu açúcar no sangue e metabolismo para ver se isso está a contribuir para a fadiga, ganho de peso e desejos. Eu recomendaria usar nossos "Online Testes de Saúde" para ver se isso é parte dos seus problemas. Também gostaria de ter a nossa “ Teste de Stress &";
para ver se o stress está a contribuir para os seus problemas.

Deixe-me também sugerir se você estiver procurando por um lanche saudável ou substituto de refeição que irá ajudá-lo a controlar o açúcar no sangue ... tentar o nosso NatraLean Saúde bares
. Eles são, sem dúvida, a barra de saúde melhor degustação. Produtos similares são nada mais do que uma barra de chocolate glorificado com a proteína adicional. Se o estresse poderia ser parte de seu problema, eu recomendaria uma garrafa de Adrenal Combustível
para ajudar a re-nutrir essas glândulas supra-renais exaustos. Don &'; t esquecer os benefícios do exercício, você pode querer considerar algo como O cavalo de trabalho
para ajudá-lo nessa arena Restaurant  .;