Novas maneiras de perder peso que não estão relacionadas com a alimentação

Dieters sempre assumir que eles não estão a conseguir a perda de gordura, as razões devem ser relacionadas com a alimentação. Este pode ser o caso de algumas pessoas, mas posso assegurar-lhe que há outros que não sejam alimentos por falta de progresso com a mudança de peso e gordura teimosa razões.

Vamos olhar para dois deles.

revistas e os meios de comunicação
O tipo de revistas que estou falando é o tipo que apresentam fortemente celebridades. Nessas revistas que você pode encontrar formas do corpo inatingíveis e manias dieta pouco saudável. Um olhar para essas revistas é o suficiente para jogar alguém para fora do curso e sentir-se inferior. Quão saudável que você acha que essas celebridades insetos vara realmente são?

A mídia é responsável por distorcer e cherry picking saúde e fitness informações relacionadas a fim de obter a sua atenção para que eles possam permanecer na empresa por vender mais cópias. É muito importante ser cauteloso ao ler e utilização de aconselhamento nessas publicações. A imagem completa é raramente discutido no artigo da revista ou jornal. É melhor para você e seus objetivos de perda de gordura é se você afastar-se dessas publicações para o seu próprio bem. Se uma dieta parece bom demais para ser verdade, normalmente significa que ele isn &'; t verdadeiro e é feita apenas para fazê-lo soar interessante.

de apoio social
Você está funcionando fora de motivação e de vapor? Deixe-me dizer-vos por experiência que tem um bom conjunto de amigos e família em torno de você é essencial para a perda de gordura bem sucedida. Você precisa dizer a aqueles mais próximos a você quais são suas intenções para que você possa ganhar o seu apoio durante a sua jornada. Compartilhando conversas sobre seus objetivos e as dificuldades que você enfrenta pode ser a melhor coisa que você pode fazer para motivar-se para a perda de gordura que você quer. Mais frequentemente do que não é um problema compartilhado é um problema resolvido.

Quanto mais aberto você é o mais apoio você receberá; você pode até mesmo incentivar e ganhar um amigo dieta ao longo do caminho. Aqueles que tentar fazer as coisas por conta própria e fecharam-se do mundo exterior são mais propensos a falhar devido à falta de apoio. Don &'; t ser uma estatística, ser um sucesso e compartilhar seus objetivos.

(c) Copyright - Anthony Chapman, Todos os direitos reservados Worldwide Art  .;