Culinária Vegetariana como uma alternativa melhor para as refeições comuns

É incrível como somos rígida quando se trata de assunto de alimentos e aquilo que comemos. Em todos os outros aspectos da vida praticamente vale tudo: as pessoas andam pelas ruas com cabelo cor de rosa; navegar no Atlântico em solitário ou correr ao redor da casa por duas horas todas as manhãs e ainda, se preferir feijões e lentilhas à carne de frango que são considerados como sendo um pouco estranho.

Os vegetarianos não são excêntricos, e há nada de estranho e maravilhoso sobre um padrão de alimentação vegetariana; eles simplesmente preferem comer pratos que não contenham carne, aves, caça e, muitas vezes, os peixes. “ Por que don &'; t adoecem &"?; você ouve as pessoas dizem; “ de onde eles tiram sua energia de se eles don &'; t comer carne &" ;; “ Como chato para viver apenas vegetais e essas pequenas ervilhas secas &"!; Como os vegetarianos terá todo o prazer dizer-lhe, eles se sentem perfeitamente saudável, ter energia mais que suficiente para lidar com as atividades do dia-a-dia e, acima de tudo, eles realmente desfrutar da sua comida.

Uma dieta vegetariana pode ser tão variada e interessante como uma baseada em carne e peixe. A carne é o mesmo em todo o mundo, que não pode ser dito da grande e maravilhosa gama de frutas e vegetais frescos. E é a variedade que é muito o keynote de comer vegetariano: diferentes massas, arroz, queijos, nozes e leguminosas são apenas uma seleção dos ingredientes variados de uma dieta vegetariana. Mais importante de tudo, pratos vegetarianos são tão nutritivos quanto suas contrapartes ricas em carne. A principal diferença reside com os tipos de alimento que nos fornecem os nutrientes necessários. Em um prato típico vegetariano, a proteína geralmente vem de leguminosas, nozes ou queijo, ou uma combinação destes ingredientes. Minerais, vitaminas, gorduras e carboidratos vêm de todos os outros alimentos básicos, como os já mencionados.

Comer o caminho vegetariano tem todo tipo de vantagens em seu favor. Um sem carne de é muito saudável uma vez que é nutritivo, baixo teor de gordura e rica em granel e fibras. Os vegetarianos raramente precisam quer o seu peso como uma dieta que é rica em fibras naturais e pobre em gordura é comparativamente baixa em calorias. O padrão tradicional de comer ocidental é relativamente caro para seguir, enquanto pratos vegetarianos são mais econômicos para preparar e cozinhar. Na verdade, refeições sem carne pode simplesmente fazer uma boa mudança do padrão tradicional de comer. Cozinha vegetariana é divertido, e comer refeições vegetarianas é saudável e bom para você.

comida vegetariana realmente pode ser emocionante e delicioso e mesmo se você não é um vegetarianos comprometidos muitas receitas vegetarianas são bem vale a pena tentar. Os pratos de combinar sabores e texturas inusitadas com um uso criativo de especiarias e ervas frescas para o sabor extra. Se você serviu muitas das receitas para a sua família e amigos, eles provavelmente wouldn &';.. T sequer percebem que sua refeição foi sem carne Restaurant