Você tem o que é preciso para perder peso?

Algumas pessoas têm sido abaixo da estrada perda de peso muitas vezes sem sucesso que eles parar de acreditar que eles são capazes de perder peso e mantê-lo fora. Eles se sentem como se eles simplesmente não têm o que é preciso para perder peso.

Mas a verdade é que dentro de você, você já tem tudo que você precisa para ter sucesso. Você pode achar que é difícil acreditar, mas você já possui o corpo direito, a mente direita, adequado conhecimento, força e determinação para mudar. Você só precisa trazer essas qualidades para a superfície para que você possa usá-los

Agora, eu não estou dizendo que pensar diferente só pode permitir que você a perder peso, você certamente precisa de um bom regime de dieta e exercício; mas se você contar apenas com dieta e exercício, você nunca vai conseguir os resultados ao longo da vida que você deseja. Como posso ter certeza? As estatísticas mostram que 95% dos dieters vai ganhar o peso de volta. Eles trabalharam duro; eles seguiram a dieta; eles foram para o ginásio; eles perderam o peso, e em seguida, ganhou de volta. Por

A resposta é simples?; eles comeram de forma diferente; eles se mudaram de forma diferente; mas eles nunca pensou de forma diferente. Eles usaram a força de vontade para fazer a mudança, mas a força de vontade nunca dura uma vida inteira. Para mudar verdadeiramente curso em sua vida, você deve reprogramar a sua mentalidade e começar a acreditar em si mesmo e sua capacidade de mudar. Sem esta mudança de crença não vai acontecer.

É fácil de dizer se você está sabotando seus esforços de perda de peso. Basta levar um dia e entrar em sintonia com as coisas que você diga a si mesmo sobre seu peso, comida, a escala de banheiro, o seu reflexo no espelho e todas as outras coisas relacionadas. Você está dizendo a si mesmo coisas negativas, repreendendo-se ou chamar-se nomes? Estes são sintomas de uma mentalidade de peso com defeito e eles têm o poder para impedir que você perder peso.

Quando você usa o diálogo interno negativo você encobrir as qualidades que ajudam você a ter sucesso e impedi-los de chegar à superfície . Você precisa começar dizendo a si mesmo uma história nova, você precisa começar a acreditar em si mesmo e sua capacidade de mudar e construir um elevado sentido de auto-estima. Você tem o que é preciso para perder peso e simplesmente deslocando sua atenção para as qualidades positivas que você já possui, você encontrará perder peso pode ser uma realidade para você Restaurant  .;