Como Coaching de Saúde leva à perda de peso permanente

É difícil ignorar o fato de que os americanos estão ficando maiores. Tem sido um problema crescente para as últimas décadas. Você sabia que dois terços dos adultos nos Estados Unidos estão acima do peso? Estudos têm demonstrado que 80% das pessoas diagnosticadas com diabetes tipo 2 estão acima do peso e 70% das pessoas com doença cardíaca estão com sobrepeso.

A obesidade está alcançando proporções epidêmicas, embora tenhamos acesso aos melhores cuidados médicos, instalações de fitness, livros de dieta, alimentos naturais e muito mais. Todas as ferramentas e conhecimento que você poderia desejar estão ao seu alcance, mas as pessoas estão ganhando peso a uma taxa alta de todos os tempos. Por que é tão difícil de ser apto e saudável?

Há vários fatores que levam à epidemia de obesidade. Alguns deles são, estilo de vida menos ativo, fast food, pacotes de alto teor calórico baixo de nutrientes alimentos de conveniência, estilo de vida estressante, a privação do sono de estilo de vida rápido ea lista continua. As pessoas estão se voltando para alimentos para ajudá-los através de suas vidas estressantes ocupados.

Se você está interessado em tomar o controle de seu peso e saúde, há esperança. Seu corpo quer ser saudável e fará o que for possível para ser saudável, mas requer seu apoio com bom combustível, atividade física e descanso para executar em seu potencial máximo. Se você está confuso sobre como perder peso, falta de motivação para começar, você don &'; t sabe por onde começar a resolver o seu peso, e /ou você don &'; t tem alguma energia, você pode ser um candidato para a saúde coaching <. br>

Um técnico de saúde é bem informados sobre a perda de peso e criando um corpo saudável
Um técnico de saúde irá ajudá-lo:.
• definir metas
• identificar o que está impedindo você de perder peso
• educá-lo sobre as opções para a perda de peso
• orientá-lo para a atividade física
• capacitá-lo a mudar seu estilo de vida pouco saudável
• criar um plano passo a passo para realizar seus objetivos Restaurant &touro; motivá-lo a permanecer na pista
• celebrar os seus sucessos
&touro; prestação de contas
• ajudá-lo com passos de bebê para atingir seus objetivos

Um técnico de saúde é capaz de ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso quando você falhou antes, porque eles estabeleceram um programa de perda de peso individualizada apenas para você. Todo mundo é diferente e é por isso que uma dieta ou exercício programa funciona fantástico para uma pessoa, mas doesn &'; t funcionar para outra. Um técnico de saúde é como um detetive. Eles procurar pistas em seu estilo de vida para descobrir por que você está com sobrepeso, o que fica em seu caminho de perder peso e, em seguida, criar um plano para você. Outro componente poderoso de saúde coaching é fornecê-lo com responsabilidade e apoio. É fácil de dizer, I &'; ll voltar à pista com o meu programa de amanhã, mas amanhã nunca chega para um monte de pessoas que tentam perder peso por conta própria. As pessoas descobriram que, quando eles trabalham com um técnico de saúde que eles estão mais motivados para acompanhar, através de suas ações para perder peso. Eles querem ser capazes de dizer seu treinador todas suas realizações e celebrar os seus sucessos.

Um técnico de saúde também leva a confusão fora de perda de peso. Há tantas informações conflitantes sobre dietas, exercícios, saúde e nutrição; que pode ser difícil saber quem ou no que acreditar. Um técnico de saúde tem conhecimento sobre saúde e bem-estar e pode ser o seu guia através de toda a confusão. Isto irá permitir que você coloque os seus esforços para alcançar seus objetivos em vez de ser preso em tentar descobrir por onde começar.

A saúde é um bem precioso. É algo que muitas pessoas tomam para concedido até que ele se foi. Um técnico de saúde irá ajudá-lo a cuidar do bem precioso da saúde para que você possa viver uma vida cheia de vitalidade vibrante e bem-estar.

Se você está interessado em criar perda de peso permanente, trabalhando com um técnico de saúde pode fornecer-lhe as ferramentas e recursos que você precisa para alcançar seu objetivo. Seu peso didn &'; t venha tudo de uma vez e não vai sair de uma vez. Ao trabalhar com um técnico de saúde você estará criando um novo estilo de vida saudável um passo pequeno bebê de cada vez. Ao longo do tempo você estará transformando seu modo de viver a partir de padrões saudáveis ​​para padrões saudáveis. Através desta transformação estilo de vida, você vai criar uma mudança permanente e vire para a pessoa que você sempre sonhou em ser Restaurant  .;