Quatro Chaves Seleção de uma perda de peso treinador

A obesidade tem alcançado proporções epidêmicas em todo o mundo. Segundo a Organização Mundial de Saúde, mais de 1 bilhão de adultos estão acima do peso. Esta epidemia tem profundas consequências.

Associated com esta epidemia de obesidade é um aumento significativo no número de pessoas em tratamento para diabetes tipo 2, doença cardíaca, acidente vascular cerebral, hipertensão arterial, e algumas formas de câncer.

A epidemia de obesidade tem sido associada com pessoas comer alimentos que são ricos em gordura, rica em açúcar, ricos em calorias e pobre em conteúdo nutricional combinada com atividade física mínima. Com tantas opções de alimentos embalados, suplementos nutricionais, alimentares truques que pode ser confuso para as pessoas saberem o que comer e como assumir o controle de sua saúde e bem-estar. Ser excesso de peso leva à baixa energia, baixa auto-estima, de alto risco para os principais problemas de saúde e diminuição da vitalidade, as pessoas neste estado têm dificuldade para ter a energia eo desejo de fazer a mudança e o ciclo vicioso continua.

Um ônibus da perda de peso pode orientá-lo através destes estilo de vida e mentalidade muda passo a passo para criar o corpo que você deseja, aumentar o seu nível de energia e melhorar sua saúde geral e bem-estar. É muito importante escolher um treinador de perda de peso que vai ajudá-lo a trabalhar para seus objetivos e criar hábitos saudáveis ​​permanentes.

Para selecionar um treinador de perda de peso considerar avaliar estes 4 áreas-chave.

1 . Escolha um treinador que você pode se conectar com. A chave para o sucesso de coaching é o relacionamento de coaching. Coaching é uma relação entre o cliente eo treinador. É através desta poderosa relação de coaching que leva à transformação de mudança de vida. Ao selecionar um treinador de perda de peso, é importante que você se sinta confortável compartilhar seus sentimentos de forma aberta e honesta. O relacionamento de coaching é construído sobre a confidencialidade, confiança, honestidade e comunicação aberta. Você deve selecionar um treinador que você se sinta 100% confortável de discutir seus problemas pessoais para que você possa descobrir o que está impedindo você de alcançar seus objetivos e trabalhar para romper os obstáculos para alcançar seus objetivos de perda de peso.

2. Escolha um treinador que tenha sido treinado por pelo menos um ano em um programa de treinamento respeitável. Não há regulamentação no setor de coaching. Qualquer um pode chamar-se um treinador e entrar no negócio. Como você entrevistar treinadores, questioná-los sobre o seu programa de treinamento e que foi abordado durante o programa. Também perguntar-lhes o que sua experiência com a perda de peso é e pedir para falar com alguns clientes para referências.

3. Escolha um treinador que tem uma abordagem equilibrada para a perda de peso. Existem vários fatores que levam à obesidade, portanto, um tamanho único programa normalmente não é bem-sucedida para a perda de peso. Encontrar um treinador que irá avaliar o seu estilo de vida e história familiar como um todo e vai criar um programa passo a passo que é exclusivo para suas necessidades.

4. Solicite uma sessão de coaching livre para avaliar um treinador e experimentar o seu estilo de treinamento. A sessão deve ser de pelo menos 30 minutos de treinamento, não de vender-lhe o seu programa. Isso permitirá que você a oportunidade de experimentar o seu estilo de treinamento, personalidade, habilidade e conhecimento da perda de peso.
Depois de ter encontrado um treinador de perda de peso, estar preparado para se comprometer a fazer mudanças em sua vida para alcançar seus objetivos. O treinador está lá para lhe oferecer apoio, incentivo e educação, mas em última análise, o sucesso do seu programa de perda de peso depende de seu nível de compromisso e dar prosseguimento a seu bebê passos cada semana Restaurant  .;