Perder 70 libras

I &'; ve perdeu 70 libras e cada um se pergunta:? “ Como você fez isso &"; Bem, foi surpreendentemente fácil e muito divertido. Eu finalmente descobriu alguns segredos para perder peso depois de uma vida de perder, ganhar e perder.

Uma parte surpreendente é a descoberta de Power-Pops, um lollypop totalmente natural que contém hoodia para suprimir o apetite. (www.power-pops.com/slimtastic) A primeira vez que eu tentei que eu olhei para a pequena lasanha congelada dieta refeição e pensei que &'; s muita comida! Na verdade, eu cortá-lo ao meio. Um ano depois, eles ainda estão efetivamente me ajudando a não se sentir privado.

Outra lição de vida estava mudando minha visão do meu eu. Por anos eu pensei, eu sou uma pessoa gorda. Eu amo comer. Que tipo de vida seria fora com chocolate? Por que eu iria querer viver com o bolo para fora ou batatas fritas ou … você começa a idéia.

Eu descobri o poder de obter uma nova perspectiva. Eu tive a oportunidade de trabalhar com várias mulheres idosas. Eu rapidamente percebi que o chocolate não era nada comparado a ter o uso de minhas pernas, minha bexiga ou minha mente. Food tornou-se mais de uma necessidade e menos de uma indulgência. Oh certeza que eu ainda tenho um mimo de vez em quando (sorvete é um prazer que eu entrar em), mas eu &'; ve aprendi que eu realmente não perca as guloseimas. Em vez disso, eu me dou outras indulgências como uma manicure ou um bom livro.

E as libras escapar!

Da mesma forma exercício tornou-se importante não só para perder peso, mas também para controlar minha diabetes e hipertensão. Todos os dias eu faço algum tipo de movimento para uma meia hora. Explorando meu bairro, natação e dança são as minhas escolhas. O meu neto adora quando dançamos e saltar ao longo de suas músicas favoritas. I &'; estou amando-lo enquanto dura causar muito cedo ele &';. Serei envergonhado Restaurant