Assuntos de peso

Não há dúvida de que o divórcio é uma questão de peso literal e figurativamente. Este evento de mudança muitas vezes calamitosa ea vida pode inundar-nos com as emoções e tornar as nossas defesas como poroso como queijo suíço. Durante estes tempos de crise a emboscada de mal compreendido e, assim, muitas vezes, sentimentos inaceitáveis, fantasias e impulsos provocar ardor auto repreende. Quando nós reflexivamente ligar-nos com limitada se houver, consciência de ser nosso pior inimigo, it &'; s natureza humana de reagir a tal desamparo por olhar para fora de nós alguém para culpar. É por isso que, quando nossos filhos expressar queixas apropriadas à idade normais, fazer exigências ou protestos lodge que não têm nada a ver com o impacto do divórcio sobre as suas vidas, podemos nos tornar muito defensiva.

Você já percebeu a tendência em momentos como estes para ir direto para o armário da cozinha e anestesiar as feridas emocionais ou aliviar as ansiedades com alguma quimicamente reforçada deleite chocolate que você não iria o &'; t pensar a alimentação de um gato de rua? Ou talvez você tenha pensado sobre empurrando esses pedaços doces para baixo nossas crianças &'; s gargantas para calá-los na expectativa de vergonha ou mensagens de culpa provoca auditiva.

Como você pode inferir da minha última observação é fácil para os seres humanos para confundir os sinais do nosso “ coragem emocional, &"; com sinais de nosso apetite regulam mecanismos conectados a nossas entranhas físicos. O intestino emocional quando atos totalmente funcionais, como um diapasão que localizar dentro de nossas barrigas. Ele canais de todos os tipos de “ vibes &"; para os centros superiores do cérebro, onde podem ser traduzidos, pensado e descarregada de forma construtiva. Se estas energias não são pensados, formas disfuncionais de alimentação nós e nossos filhos podem surgir. Sintomas psicossomáticos que imitam a fome, a náusea, indigestão e flatulência pode enganar-nos em hábitos desordenados de alimentação. Quando estas circunstâncias surgir muitos de nós não está mais “ comer para viver, &"; e quer viver para comer e /ou comer em grande parte para lidar com o estresse em nossas vidas.

As nossas vulnerabilidades emocionais após o divórcio pode criar um ambiente interno maduro para dependências insalubres em comer e alimentar outros. Comer disfunções, mesmo nas suas formas mais benignas, são, talvez, o mais insidioso, porque em uma sociedade onde a obesidade está rapidamente se tornando a norma, eles vão facilmente despercebidos. Um pode &'; t ir “ peru frio &"; sobre alimentação; certo ou errado? Além disso, esta atividade é uma atividade social aceitável, uma fonte de grande prazer e rica em significado com base em associações de longa vida para as primeiras e mais poderosas experiências de ser amada e cuidada por outras pessoas confiáveis. Como é fácil, então, negar, minimizar e racionalizar esta atividade afirmação da vida se descontrolam. Nós não corre o risco de ficar preso por compulsão alimentar ou dieta a ponto de desnutrição. Nós vamos com toda a probabilidade não andar por aí em um estupor como resultado de excesso de comer ou ser demasiado ressaca para obter os nossos filhos para a escola. Alguma vez você já ouviu falar de alguém ser preso por comprar um naco de pão na rua?

Mesmo assim, padrões alimentares disfuncionais podem se tornar para alguns vícios psicológicos e físicos poderosamente prejudiciais, e por boas razões. Imaginem por um momento, após o fim do seu casamento você está desconfortável com a sentir carente, muito ansioso para capacitar-se para assumir funções anteriormente servidos por um cônjuge, também culpado de ser pró-ativo em cuidar de si mesmo, ou talvez muito deprimido e envergonhado ao ponto de querer isolar e retirar de relacionamentos valiosos para a protecção de novas decepções dolorosas e rejeições. Qualquer um desses cenários emocionais podem levar-nos a tomar refúgio nas dependências insalubres em comer. Basta pensar por um momento como podemos comer para desfrutar de estimulação prazerosa e satisfação, para nos anestesiar a dor, para aliviar as ansiedades, para preencher espaços vazios internos, para enterrar e defender contra mensagens tóxicos, para nos punir, para descarregar e defender contra impulsos hostis , para negar necessidades de dependência vergonhosamente excessivas, etc., etc., etc. Se você don &'; t comprar em meu argumento, basta ouvir por um minuto para expressões comuns que reforçam a importância psicológica de comer em nossas vidas a fim de convidar um excesso dependência de comida para nos proteger da agressão hostil voltada para dentro e /ou fora

Talvez, você está familiarizado com algumas ou todas as seguintes observações:. “ Por que don &'; t você encher sua cara e calar a boca. &"; “ Eu &'; m medo que eu &'; m com tanta fome que &';. ll devorá-lo e" “ Eu &'; m que vai mastigar você e vomitá-lo &"; “ Eu preciso de um pouco de comida de conforto como um Ding anel &"; “ Eu comi sem parar durante toda a noite e ainda estava com fome &"; “ Eu não tenho idéia o que eu &'; m &" fome de; “ Eu &'; estou tão frustrado Eu quero morder sua cabeça fora &"; “ O que você apenas disse a mim me fez mal ao meu estômago &"; “ Você &'; re tão delicioso que eu quero comer você &"; “ Pare empurrando que o lixo na minha garganta &"; “ Eu perdi meu apetite quando soube que ele estava saindo &"; “ Eu passo muito tempo durante o trabalho de pensar sobre o que eu vou cozinhar para o jantar &";

A resposta para os problemas criados por nós mesmos e nossos filhos, relacionamentos doentios a comida é, para nós, como pais solteiros, a cultivar sistemas de suporte confiáveis ​​e consistentes que vai ouvir-nos, respeitar as nossas capacidades para mudar e crescer , ser não-julgamento e oferecer feedback de formas de compaixão para não reforçar os padrões de alimentação disfuncionais. Não há nada que reside em nossa imaginação que é inerentemente condenável. Fica apenas a nossas reações a tais estímulos que temos motivos para se preocupar. Para aprender a se conectar com, conter, pensar, refletir e conversar com outras pessoas de confiança sobre o que se passa em nossas mentes é o melhor seguro contra padrões desordenados de comer ou outros padrões disfuncionais de lidar com o stress. Se pudermos aprender a tolerar e abraçar o que se passa dentro de nós, então estaremos mais disponíveis para ouvir as nossas crianças para fora e apoiá-los para processar as experiências de vida de maneira saudável. Nós todos merecemos o perdão para o uso de alimentos de forma defensiva como estes padrões implica que “ nós don &'; t saber o que fazemos &"; No entanto, se nós don &'; t quebrar esses padrões quando nossos filhos são jovens, eles podem nos perdoar, mas nunca vai esquecer-nos para as obsessões cheio de angústia e compulsões com alimentos que podem herdar de nós Restaurant  .;