Avaliando Nossas Vidas aberta e honestamente

Criação de uma vida mais saudável e mais feliz é um processo. Muitos de nós vivemos em uma sociedade muito rápido, que se concentra em obter gratificação instantânea. No entanto, se nós estamos indo para viver a vida que estamos destinados a viver, devemos ser tão saudável quanto possível, a fim de ter a força, energia, resistência e para criar e fazer as coisas que queremos fazer. Isso leva uma combinação de muitas ferramentas e técnicas, informação e educação, mas acima de tudo é preciso coragem. Devemos ter a coragem de ir primeiro dentro de nós mesmos, para que possamos admitir honestamente onde estamos em nossas vidas agora; identificar onde é que queremos ser no futuro; criar um plano que irá nos mover na direção que nós queremos para nossas vidas para ir; e, finalmente, começar a agir em nosso plano.

O primeiro passo para tudo isso embora antes que possamos começar a criar a vida que queremos é avaliar honestamente nossas vidas de forma holística. De mental para físico, emocional ao espiritual, temos de ser capazes de avaliar e dizer que este é o lugar onde devemos abordar várias questões. Se há uma parte de nossas vidas que está fora de equilíbrio ou insalubre, ele irá afetar as outras áreas de nossas vidas. Somos seres holísticos. Nós não podemos ser saudável fisicamente, se não são saudáveis ​​emocionalmente. Nós não podemos ser saudáveis ​​mentalmente, se desrespeitar nossos corpos fisicamente. Tudo está conectado. O que nós pensamos efeitos como nos sentimos, e como nos sentimos efeitos como nós agimos e nos comportamos. Então, como agimos e nos comportamos efeitos como pensamos sobre nós mesmos, que por sua vez, efeitos que pensamos e dizemos a nós mesmos. É um círculo e um ciclo. Tudo está conectado, dentro de nós mesmos, bem como entre nós, porque como nos sentimos sobre nós mesmos afeta nossos relacionamentos, empregos e outras atividades.

Assim, o primeiro passo para a criação de uma vida mais saudável e mais feliz é a primeira a admitir onde é que estamos a ter problemas. Isto não é sobre o julgamento. Muitos de nós são criados em famílias ou sociedades que colocam os julgamentos severos em torno de como devemos nos comportar, e se pisar fora desses limites somos criticados ou até mesmo punidos. Por isso, é natural que este passo é difícil para a maioria de nós. É difícil olhar para quem somos e onde estamos tendo problemas, sem ter medo das consequências de admitir isso. Mas ele isn &'; t sobre julgamento ou crítica. Trata-se de identificar o lugar onde estamos partindo de modo que nós possamos fazer progressos reais.

Avaliando nossas vidas abertamente e honestamente preciso coragem. Para ser completamente aberto e honesto com a sua auto sobre si mesmo, é preciso coragem. No entanto, avaliando nossas vidas abertamente e honestamente é a única maneira de saber o que muda é preciso fazer. Só porque nós admitir a verdade sobre onde estamos, doesn &'; t significa que nós falhamos. Na verdade, na verdade temos triunfou. Estes desafios são realmente oportunidades para aprender sobre nós mesmos, para crescer, para ver que mesmo que nós vê-los como erros, estes são coisas que são supostamente para passar. Estas são as nossas lutas. Temos todos eles, e temos de tentar aprender com eles, a fim de curar, crescer, e não repetir os mesmos erros no futuro. Estes erros estão nos proporcionando a oportunidade de aprender sobre nós mesmos, para que possamos ficar de fora deste ciclo a partir de agora. Mas temos de avaliar honestamente.

Eu acho que a coisa mais difícil de avaliar nossas vidas é que, em algum nível, todos sabemos quando algo doesn &'; t se encaixam direito. Podemos sentir isso lá no fundo. No entanto, porque tudo parece bom no papel, nós ficar com ela, esperando que ele vai ficar melhor, que as coisas vão funcionar do jeito que são “ suposto &"; para trabalhar fora. (Significado da maneira nós acreditamos que eles devem trabalhar para fora!) Mas em que nível de profundidade onde sabemos que essa relação não está certo desde o início, ou que este trabalho não vai nos satisfazer, e nós não honrar esses sentimentos intuitivos, que é o que torna tão difícil. É difícil porque nós don &'; t confiar em nós mesmos. Nós fomos contra o nosso intestino. Nós sabíamos que a coisa certa a fazer era, mas não podia &'; t confiar em nós mesmos o suficiente para fazê-lo. (Aprender a confiar em nós mesmos e ter fé em nossa intuição e gut sentimentos é outra peça para a criação de uma vida saudável e feliz que será abordado em outra questão.)

Então, quais são algumas maneiras de avaliar a sua vida? Há avaliações que são úteis para avaliar onde estamos em nossas vidas. Eu uso muitos em meus programas para ajudar as pessoas a ver e entender o máximo possível em preto e branco, onde eles estão com a sua saúde e qualidade de vida, mentalmente, emocionalmente, fisicamente e espiritualmente. Uma das melhores maneiras que está a escrever. Jornal sobre seus sentimentos, seus pensamentos, e como você vê sua vida. É a sua percepção de sua realidade de vida? Como você quer ver e pensar sobre sua vida? É que a percepção realista? Reflita, passar algum tempo sozinho, escrever, mas acima de tudo ser honesto! Nós não ferir ninguém quase tanto como nós ferimos a nós mesmos se negam a verdade sobre nossas vidas. É ninguém &'; s, mas culpa nossa própria que estamos onde estamos. Quanto mais cedo se conseguir isso e assumir a responsabilidade por isso, o mais rápido que podemos fazer mudanças que vão durar. Quanto mais culpar os outros ou situações para os nossos problemas, o mais felicidade e verdadeira saúde vai nos iludir Restaurant  .;