Os sinais e sintomas de Transtorno de Ansiedade Generalizada

Todo mundo ocasionalmente preocupações com contas, trabalho e relacionamentos, mas para as pessoas com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), o preocupante nunca pára. Porque a ansiedade pode se manifestar de muitas maneiras, é uma desordem muitas vezes perdida ou mal diagnosticados pelos médicos. Para mim, a ansiedade tinha sido uma presença constante em minha vida, tanto para mim, pessoalmente e como testemunha de batalha ao longo da vida de minha mãe com ataques de pânico. Mas foi só depois de anos de tratamento dos sintomas que eu comecei a receber ajuda para a causa real. Estes são os sintomas comuns que podem ajudá-lo a reconhecer quando a ansiedade é impactando negativamente sua vida e saúde

1) Preocupar-se o tempo todo:. Você se preocupar todos os dias, ou encontrar-se incapaz de parar de pensar sobre as suas preocupações, mesmo quando você sabe que deveria. Um terapeuta cognitivo-comportamental trabalhamos com esse sintoma descrito como um "ciclo de preocupação" ser pego em um loop vicioso que você não pode se libertar de

2) Tendo problemas para adormecer ou em dormir:. Sono torna-se difícil, porque sua mente está competindo, ou você está tão cansado você adormecer facilmente, mas acordar durante a noite

3) Sentindo-se cansado o tempo todo:. Para mim, mesmo quando eu consegui dormir, eu ainda acordei sentindo cansado , principalmente porque eu não estava realmente descansar, minha mente, mesmo durante o sono, continuou a correr em

4) Tendo dores de cabeça, dores de estômago ou dores generalizadas e dores:. esta é provavelmente a um conjunto de sintomas que pode levar médicos para um caminho de diagnóstico muito diferente. Quando eu estava experimentando dores de estômago diárias, tooks meses de testes, incluindo endoscopias e colonoscopias para descartar outras doenças e diagnosticar ansiedade e estresse como a causa

5) Ser incapaz de se concentrar ou relaxar:. Porque a sua mente é pego em um ciclo de preocupação torna-se muito difícil manter a plena consciência sobre as atividades da vida diária. Gostaria de encontrar minha mente vagando quando eu estava no chuveiro, esquecendo-se que eu tinha lavado o cabelo, ou pior, na rodovia, percebendo que eu tinha conduzido a muitas milhas sem saber como eu fiz isso.

6) Dificuldade engolir ou sentir como há um nó na garganta.

7) Sentimento fora do ar ou com a cabeça leve.

Muitos destes sintomas são luta ou fuga reações normais ao perigo. Mas para as pessoas com GAD eles são uma reacção desproporcionada à situação na mão. Então, se você se sentir como seu preocupante ficou fora de controle, fale com o seu médico ou um terapeuta. Há muitas maneiras de tratar a ansiedade generalizada, assim você pode começar a desfrutar sua vida novamente Restaurant  .;