Insomnia Com EFT gratuito

Você quer a &'; segredo &'; amigo para ajudá-lo a superar sua insônia?

Deixe-me dizer-lhe sobre Técnica de liberdade emocional (EFT). Ele é um dos, processos de cura de energia mais altamente eficazes disponíveis para nós hoje. É um método muito fácil de abrir canais de energia bloqueada em nossos corpos. É importante entender os princípios básicos da EFT, de modo que você pode facilmente aplicar o processo aos seus problemas de sono. EFT pode ser usado como uma atividade pré-cama ou pode ser implementado se você acordar durante a noite e têm dificuldade de voltar a dormir

Mas primeiro, vamos &';. S desenvolver uma compreensão geral sobre o processo em si. Como sabem, o corpo humano tem uma tremenda quantidade de energia que flui através dele ao longo dos meridianos energéticos. O entendimento é que, quando a energia é bloqueado num destes sistemas, pode ter um efeito fisiológico directo e pode causar qualquer número de doenças, as dores, as emoções, os sentimentos negativos e comportamentos. Nada disso é confortável, nem queremos que esse desconforto de permanecer em nossos corpos.

EFT é um processo muito simples que pode efetivamente reduzir, mitigar ou eliminar esses bloqueios de energia em muitas circunstâncias. O processo de EFT é fácil de aprender e lembrar-se. Você usa fisicamente as pontas dos dedos para tocar o corpo &'; s meridianos de energia (acupoints) abrindo assim os canais de energia e impedir o bloqueio de energia. Você pode visualizar os pontos de batida reais em http://www.thespiritofsleep.com/eft_secret_friend.html. Honestamente, leva cerca de 1 – 2 minutos para bater suavemente cada uma destas acupontos cerca de 5 a 7 vezes cada. Este processo é muito rápido de fazer e muitas vezes é incrivelmente bem-sucedida. É uma forma indolor de acupuntura, que as culturas orientais chineses e outros têm usado por mais de 5000 anos para curar qualquer número de doenças.

O fundador da EFT é Gary Craig. EFT tem sido na existência desde 1995. Há literalmente milhares e milhares de estudos de caso narrando a sua eficácia para a cura e eliminando muitas questões negativas e dolorosas em nossas vidas que nos incomodam se emocional, psicológica ou fisiológica – sono é apenas uma dessas questões. Como Gary Craig diz, experimentá-lo em tudo. Você pode visitar seu extenso web site at – http://www.emofree.com. Aqui você vai encontrar uma riqueza de informações, excelente CD instrucional &'; s e DVD &';. S, bem como amplos testemunhos sobre a eficácia do uso de EFT para o que o aflige, incluindo insônia

Pensando você deve resolver um problema agora pode causar muitas horas de vigília. Se você está se preocupando com um problema atual e tentar encontrar uma solução para aliviar o problema, essa situação pode ser freqüentemente “ levada para a cama &" ;, que alimenta ainda mais a sua insônia.

A ansiedade é um sono-depriver real. Talvez você esteja habitando em uma situação produtora de ansiedade como lidar com um membro da família doente, uma morte recente, problema conjugal, mantendo o seu emprego, ou algum problema de saúde ou de negócios dominante. Quando esses pensamentos produtoras de ansiedade superfície antes de ir para a cama ou durante a noite, anotá-las.

Seu subconsciente é extremamente poderoso. Se você transformar seus problemas ao longo de seu subconsciente, muitas soluções criativas vão se apresentar. É bem conhecido que muitas invenções famosas ter originado durante o sono ou quando o inventor está no estado de onda teta. O problema (s) causando sua insônia pode ser escondido profundamente em seu subconsciente. EFT pode ser uma excelente demais para usar para descobrir o que você &'; ve enterrado

Deixe-me dar um exemplo.. Uma noite, enquanto acordado com os pensamentos correndo solta, eu me peguei pensando sem parar sobre o que eu estava indo para vestir no dia seguinte. As opções de roupas jogado mais e mais na minha mente. Mesmo quando eu &'; d fez uma escolha mental, eu ainda não podia &'; t parecem deixar de ir a vibração mental. Dois dias depois, tive uma sessão com um especialista de EFT para sondar mais profundamente esta vigília. Quando perguntado o que eu &'; d pensado durante este período de despertar prolongado, expliquei meus pensamentos implacáveis ​​sobre o que vestir, que em retrospectiva foi ridículo como eu tenho lotes de roupas que eu olho bom em Então, por que esses pensamentos me manter. acordado? Tudo se resumia ao meu perfeccionismo. E por que eu preciso ser perfeito? Com algumas sondagens, eu percebi que tudo resultou de querer agradar meus pais. Uau! Será que isso sempre que voltar um longo caminho. Temos aproveitado nesta percebido (e irrealista) precisa ser perfeito.

Essa foi uma série de meses atrás uma vez que esta escrito. Eu só percebi que esta questão subconsciente particular não retornou, mesmo durante qualquer rastro menor – up. Você simplesmente não pode saber o que está enterrado ~ ~ quão profunda e quão longe ele vai.

Você pode fazer EFT em seu próprio país, no entanto, às vezes, quando as questões são mais profundas, um profissional qualificado pode levar você a descobrindo o problema muito rapidamente

Praticar EFT
Existem basicamente 3 maneiras fáceis de praticar EFT:.
1. Em seu próprio país
2. Tocando junto com Gary Craig &'; s CD /DVD &';. S Sims 3. Batendo com um especialista de EFT.
Às vezes, chegar ao cerne da questão requer um outro conjunto de olhos e ouvidos.

Você já sabe que você cria a sua realidade diurna. Deixe a ajuda EFT você criar uma realidade positiva noturno. Em geral, EFT é um processo de cicatrização notável. Pode reduzir ou eliminar totalmente o estresse e emoções decorrentes de eventos estressantes. O resultado? Você dormir mais tranqüilamente Restaurant  .;