Afirmações para Ansiedade

Você ou alguém próximo a você sofre de ataques de ansiedade? Acredite ou não, ele &';! Sa doença muito comum que muitas pessoas vivem com todos os dias, muitas vezes me sentindo como eles não podem continuar com suas vidas da maneira que querem, devido à ameaça de ataques de ansiedade subindo em-los quando eles menos esperam

Nos distúrbios de ansiedade sozinho EUA são a forma mais comum de doença mental, afetando um escalonamento 40 milhões de pessoas com 18 anos ou mais.

Os transtornos de ansiedade variam de transtornos de pânico simples para transtornos de ansiedade sociais, e transtornos de ansiedade, específicas ou gerais. Esses distúrbios podem às vezes ser diretamente relacionado com preocupações de dinheiro, no entanto, pode ser resultado de praticamente qualquer coisa, e como obter ajuda com eles é muito importante
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Se você está procurando algo para ajudá-lo com sua ansiedade, algo que você pode fazer a si mesmo quando você está em casa ou fora de casa, você será beneficiado com afirmações
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Apesar de usarmos afirmações para atrair principalmente saúde e riqueza em dólares Want Me, eles também podem ser usados ​​para muitas outras coisas incluindo transtornos de ansiedade!

As afirmações são uma maneira fantástica de começar sua mente focalizada. As afirmações são pequenas frases que se repetem ao longo do dia e podem ser repetidas várias vezes se você está tendo um ataque de ansiedade. Repetindo afirmações podem ter um efeito calmante e ajudar a parar o ataque de ansiedade por refocussing sua mente para outra coisa, tendo a sua atenção para longe da razão você está ansioso

Muitas pessoas podem fazer-se ansioso com negativo “. Auto -Fale &" ;, se você o realiza ou não a sua mente está constantemente pensando e falando com você durante todo o dia. Nós não podem sequer ter conhecimento da maioria dos pensamentos que temos, mas eles podem ser prejudiciais quando eles são negativos 99% do tempo.

A única maneira de mudar esses pensamentos, é tornar-se ciente delas e mudá-los para os positivos. Mais fácil dizer do que fazer certo? Errado! Que &'; s onde afirmações entrar! Por conscientemente dizendo afirmações positivas, você vai treinar sua mente ao longo do tempo a pensar apenas pensamentos positivos

Tente usar estas afirmações abaixo para começar com:.

Eu sou uma pessoa feliz confiante
I estou pessoa sociais que gosta de conhecer outras pessoas
A vida é maravilhosa e eu confio em Deus /universo de viver uma vida
cumpriu Com cada respiração eu percebo a ansiedade em mim e tornar-se calmo
eu estou livre de ansiedade

Você pode sentir um pouco bobo dizê-las em voz alta no início, mas uma vez que você perceber o poder de suas afirmações durante um ataque de ansiedade, você não terá nenhum problema em dizer-lhes &hellip ;. Nós podemos garantir isso!

Depois de ter dominado estas afirmações, você pode sentir como você quer tentar escrever o seu próprio, isso é ótimo como você pode torná-los pessoal para você e sua ansiedade e eles vão ajudá-lo na sua viagem para a felicidade ainda mais

Lembre-se, sempre escrever afirmações positivas, sempre escrevê-los no presente e sempre, sempre acreditar em si mesmo e sua afirmação Restaurant  !;