O riso realmente é o melhor remédio

É fácil ficar tão sério que nos esquecemos de rir e que é lamentável, porque o riso pode ser muito cura para nossas emoções e corpos. O riso alivia o stress. Os pesquisadores descobriram que as emoções positivas associadas com o riso diminuir os hormônios do estresse e aumentar a certas células do sistema imunológico ao ativar outros.

As pessoas estão até começando a praticar uma coisa nova chamada Yoga do Riso. Acontece que, ele didn &'; t tem nada a ver com ioga em tudo. Eu me inscrevi para uma classe e rapidamente percebeu que não era &'; t para mim porque eu &'; ma pessoa que trabalha, que só didn &'; t sentir a necessidade de conduzir uma meia hora durante meu dia de trabalho para ir rir durante uma hora e uma outra unidade tem uma hora de volta. A classe inteira estava a ponto de rir, e fazer os outros rirem. Se você sabe que um paciente com câncer, eu recomendo a classe como alguém com um desafio médico rapidamente se toda a sua vida focado em seu problema, dor, medicação e médico próxima nomeação. Eles precisam de algo fora do que corrida de ratos para canalizar suas mentes em uma direção positiva.

Em um estudo realizado na Universidade de Loma Linda Escola de Medicina na Califórnia, 10 homens saudáveis ​​que assistiram um vídeo engraçado para uma hora tiveram aumentos significativos em um hormônio específico do sistema imunológico que ativa outros componentes do sistema imunológico .

No &' 90; s havia uma coisa estranha que aconteceu em algumas das igrejas. As pessoas começaram a rir espontaneamente durante os sermões graves. Você pode imaginar o quão bem que foi aceito no começo. Mas algumas pessoas começaram a perceber que o Espírito Santo estava presente e que Deus parecia estar fazendo uma coisa nova e que o riso era a cura espontaneamente pessoas. Embora eu nunca experimentou o riso na igreja, eu fiz o meu caminho para casa uma noite. A minha filha estava tendo uma conversa séria com um convidado que tinha ido à igreja conosco. Comecei a ter um riso baixo que eu estava tentando segurar em breve minha filha porque irritado e disse: &';. Quer parar com isso &"!; Mas assim que as palavras saíram de sua boca, ela percebeu que era uma forma de a manifestação que tinha sido acontecendo na igreja. Eu certamente didn &'; t parecem ter qualquer controle sobre ele e eu &'; ma pessoa muito controlada, de modo que era ao mesmo tempo inquietante e libertando ao mesmo tempo

Outra vez pouco depois, meu filho foi sonambulismo carregando um travesseiro. e eu estava tentando guiá-lo de volta para sua cama. Ele soprou e bufou para mim e disse algo e jogou o travesseiro, que pousou, entre o vaso sanitário ea parede (ele parecia pensar que era sua cama). Comecei a rir tanto com a idéia de que meu filho poderia mesmo voltar-me falar em seu sono que eu riu até que eu estava de quatro no chão e ranho estava saindo do meu nariz. Perguntei-lhe no dia seguinte se ele se lembrava nada sobre o incidente e ele disse que se lembrava de mim “ a gritar com ele &"; Eu disse a ele que eu estava rindo não gritar. Essa um pouco bobo momento em minha vida, mas aquele pequeno momento fez maravilhas para me liberar emocionalmente.

Encontrar razões para rir. O riso se pode realmente inflamar o seu sistema imunológico Restaurant  .;