As Maravilhas do suco de romã

Pomegranate tem atraído muita atenção no mundo da nutrição nos últimos anos e que &'; s maravilhas foram exalava por profissionais médicos e da nutrição com boa razão

Let &'; s olhada no que está neste lindo fruto, de acordo com a &'; eHow &'; uma romã meio contém 104 Kcal, proteína 1,5 g, 26,4 g de carboidratos, 9 mg de vitamina C e 399 mg de potássio.

Além da romã é excepcionalmente elevada em antioxidantes.

Então, o que é o mundo dizendo que esta fruta agradavelmente doce tem para nos oferecer?

Os estudos recentes indicaram que um pequeno copo (8 oz) de suco de romã por dia pode:

1. Retarda o progresso do câncer de próstata, mantendo os níveis de PSA estável
2. Ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para o coração diminuindo assim o risco de doença cardíaca /ataque cardíaco Sims 3. Pode proteger o cérebro neonatal, por isso tome nota mommas expectantes
4. Pode prevenir a osteoartrite, ajudando a prevenir a deterioração da cartilagem
5. Pode prevenir ou doença de Alzheimer lento como a acumulação de placa amilóide é reduzida em aqueles que consomem uma dose diária do sumo de romã
6. Reduz o colesterol, diminuindo LDL (mau colesterol) e aumentar o HDL (colesterol bom)

Apenas para citar alguns dos benefícios desta fruta maravilha!
Eu amo o suco, mas realmente não amam a seediness do fruto em si para que eu tenha acrescentado para o meu suco diariamente ...

Tente esta deliciosa receita em seu espremedor hoje:
Pomegranate Paraíso Smoothie

2 Romãs retire as ampolas e suco

4 maçãs, eu sempre lavar, núcleo, então, dividir as maçãs em quatro, isso me ajuda a verificar a sua condição e removidos quaisquer contusões, bem como as sementes

6 cenouras, descascadas se quiser, mas certifique-se de que você lave-as e dividir as maiores formas de comprimento queridos para ajudar o seu espremedor de sumos têm um tempo mais fácil a produção de sumo-los.

3 grandes punhados de espinafre, lave bem
1/4 de abacaxi, corta a pele fora e corte em pedaços que seu espremedor pode manipular facilmente, porque abacaxi é fibroso, por favor alimentá-lo para o espremedor com valores alternativos de cenoura para ajudar o espremedor ejetar sem problemas.

Uma vez que você juiced estes colocar o suco no liquidificador e adicione 1 banana e 1/2 de um abacate, misturar tudo isso junto, em seguida, adicione gelo e misture que em demasiado. Se a mistura é muito grosso, em seguida, adicione um pouco de água filtrada e misturar-se com a consistência correcta e divirta-se!

Esta receita deve fazer pelo menos dois copos grandes de batido talvez mais, dependendo da qualidade e tamanho do seu produto. Art