pH Balance Diet - funciona

Um resultado muito bom de seguir o pH Balance Diet será que sua saúde deve melhorar. Por quê? Porque a dieta enfatiza comer um monte de frutas e legumes frescos. A idéia é que você pode mudar o seu sangue e outros fluidos corporais de um estado alcalino e começar a sentir o alívio que vem revertendo sua acidez. Acidez é reivindicada a ser a causa de quase toda doença.

A desvantagem? Pode ser muito difícil de furar. Você pode, eventualmente, começar a sentir privado e desmotivado devido a ter que desistir de muitos alimentos que você pode desfrutar diariamente - produtos de trigo, produtos lácteos, ovos e peixes, para não mencionar o açúcar, cafeína e álcool. Cada um dos alimentos na dieta foi medida para as propriedades, quer sua ou alcalinas formando ácido.

Por exemplo, um limão é ácido, mas, ao ser digerido, ele assume alcalinas atributos que formam e que vai deixar uma alcalina resíduo em seu corpo. A carne, por outro lado, é alcalino, mas deixa um resíduo ácido, quando digerida. . Portanto carne é classificado como um alimento FORMAÇÃO ácida

Você pode estar se perguntando o que "pH" significa, é 'partes de hidrogênio &'; uma medida da acidez ou alcalinidade de uma substância numa escala de 1 a 10. 1 sendo o mais ácido e sendo 10 o mais alcalino. Uma leitura de 7 é "neutra", nem ácido nem alcalino. Um pH de 7,4 (ligeiramente alcalino) é considerado o ideal para os nossos corpos.

Testando o pH da sua urina primeira coisa na parte da manhã é incentivado a acompanhar o seu progresso em direção a uma condição mais alcalina. Isto é feito com papel indicador de pH que é mergulhado em uma amostra da primeira urina da manhã. O papel indicador de pH irá dizer se a urina é ácida ou alcalina. No entanto, muitos cientistas e médicos questionam a validade deste teste.

Aqueles que formularam o pH Balance Diet dizer que a maioria de nós está sofrendo de &'; acidose &'; por causa da maneira que nós comemos. Há demasiada ênfase em ácido formando alimentos como carne e produtos lácteos e não o suficiente de alcalino formando alimentos como frutas e legumes

It &';. S afirmaram que os sintomas da faixa de acidose de dores, problemas de sono e estresse para doenças graves como artrite, osteoporose e até mesmo câncer.

Você poderia ter ACIDOSE?

Se você tem a partir de 3 ou mais dos seguintes sintomas, você poderia ter acidose e pode ser um bom candidato para o pH Balance Diet
dores e dores, especialmente nos ossos e articulações
Má digestão, intestino irritável
Pedras nos rins
Sentimento &';. atropelar &';
ganho de peso
do trato urinário problemas
Heartburn
Fraqueza muscular
Problemas de pele
recessão gengival

O que os críticos do pH Balance Diet Say

Os críticos do pH Balance Diet dizer que, sim , a dieta funciona, mas não pelos motivos alegados.

A ingestão saudável de frutas e legumes frescos funciona em que você provavelmente perder peso e se sentir mais fortalecido. Mas tudo isso significa é o velho e bom conselho de sua mãe para comer mais vegetais!

Eles apontam que o conceito de alterar o pH do sangue ou de qualquer outro fluido corporal é simplesmente uma falácia. Na verdade, se o seu sangue era mesmo ligeiramente ácido você estaria morto! Felizmente, este é algo que você não precisa se preocupar sobre como o seu corpo de forma eficiente mantém o pH constante. Isso nunca vai mudar por comer certos alimentos.

Eles também dizem que os benefícios a longo prazo desta dieta são puramente teórico. Não há nenhuma pesquisa direta que liga ácido ou resíduo alcalino de sua dieta com resultados de saúde

Portanto, não &';. S há mal nenhum em seguir a dieta e se um estudo já feito sobre os efeitos do pH da dieta sobre a saúde, ele provavelmente iria descobrir que as pessoas que comem alimentos alcalinos são, de fato, mais saudável. A razão é que uma fruta e legumes frescos dieta de alta também é rico em fibras, vitaminas e minerais. Na verdade, quase ninguém se beneficiaria de comer desta forma, desde que é equilibrada e nutritiva

É apenas uma maneira complicada de dizer "cortar lixo e comer mais vegetais" Art  .;