Inúmeros benefícios à saúde de passas

Raisin é um fruto seco que é tentador para todos. Elas são feitas por secagem das uvas. Estes minúsculos troves Hoard são abundantes, com benefícios para a saúde para todos

Benefícios para a saúde:

•. Constipação:
Eles têm sido uma cura home-velhice. Embeber um punhado de passas em um copo de água potável por 24-48 horas vai trazê-los de volta ao seu tamanho original. Se essa água é consumida no início da manhã com o estômago vazio, ela ajuda na evacuação regular. Esta é dada às crianças jovens, ajudá-los a gerenciar com constipação crônica e outros problemas

• Ganho de Peso:
Há muito excitar sobre as questões, tais como ganho de peso e obesidade entre a geração mais jovem. No entanto, existem várias pessoas que sofrem de estar abaixo do peso também. Passas são ricos em glicose e frutose, as quais actuam como intensificadores da energia. Assim, elas são benéficas para aqueles que estão à procura de altos níveis de energia, sem aglomeração de colesterol. Eles aproveitar na absorção de nutrientes, minerais, vitaminas e proteínas, o que ajuda o consumidor em ganhar peso

• A acidose:
É uma condição em que o nível de acidez no tracto respiratório de sangue e é anómalo alta. Ela induz aumento dos ácidos do estômago. Ele inclui grandes quantidades de compostos alcalinos neles, que ajuda a neutralizar o aumento de ácidos no corpo. O consumo diário de passas ajuda a manter os níveis de ácido no controle, que é resultado do consumo extravagante de carne ou de cereais

• Anemia:
Eles são uma rica fonte de ferro, que é por isso que é o melhor remédio para o tratamento de anemia. A vitamina do complexo-B em passas ajuda na formação do sangue. Isso melhora o sangue e imediatamente ajuda no tratamento de pacientes anêmicos. Tem alto teor de cobre que aumenta a formação de células vermelhas do sangue

• Libido Enhancer:
Eles contêm arginina, um aminoácido semi-essencial. Este aminoácido ajuda a incrementar a libido e trata problemas de ereção entre os homens. Como eles são melhoradores de energia, eles resolver imediatamente os outros problemas sexuais

• Cuidados com os olhos:
Eles também contêm fitonutrientes e polifenóis, que são análogos aos antioxidantes. Estes compostos defender os olhos fiquem prejudicados pelos radicais livres. Os radicais livres podem direcionar a degeneração macular, catarata ou deficiências oculares relacionadas à idade. Eles também contêm vitamina A, beta-caroteno e alfa-caroteno, que são substanciais para os olhos saudáveis ​​

• Higiene Oral:
problemas dentais são muito comuns entre as crianças, que fazem a saúde dental uma questão sem fim para os pais. A melhor maneira de impedi-la é com passas. Eles consistem de ácido oleanólico, o qual é um tipo de fitoquímicos. Este composto alega cárie dentária, dentes frágeis, cavidades, e gengivite. Eles também contêm cálcio, que é responsável por manter os dentes fortes e saudáveis ​​

• Prevenção do Câncer:
Eles também contribuir para manter o cancro na baía. Eles são conhecidos por serem grandes antioxidantes, que particularmente contêm antioxidantes polifenólicos. Este elemento também é conhecido como catequina, que defende o corpo contra os radicais-livres agentes que são conhecidos por causar câncer

• Treats Infecções:
fitonutrientes polifenólicos, presentes nele, são produtos químicos naturais conhecidos para evitar infecções e salvaguardar o bom funcionamento do corpo. Estes polifenóis ajudar na redução da temperatura do corpo, se você tiver febre, e alegando que as bactérias existentes que faz com que a infecção

• Melhora a saúde óssea:
Rico em cálcio, que são importantes na sua dieta para manter os ossos e dentes fortes. Eles contêm um micronutriente chamado de boro, que ajuda na absorção de cálcio e formação de osso. As mulheres que têm passas geralmente após a menopausa pode prevenir a ocorrência de osteoporose.

Com tais vantagens de saúde surpreendentes, eles são grandes substitutos para outros doces que aumentam as gorduras em seu corpo. Estes pequenos frutos secos também são benéficos para a prevenção do câncer de cólon, saúde cardíaca, a excreção de bile do corpo, ea obstrução de crescimento de células cancerosas Restaurant  .;