Os benefícios de saúde do chá preto para o corpo

Entre os quatro tipos de chá (verde, branco, oolong e preto) chá preto é o mais popular no mundo ocidental. Isto não é surpreendente, considerando o fato de que a referida bebida tem um sabor muito saboroso e rico aroma.

O chá preto não é apenas popular por causa de seu sabor e aroma. Ele também é altamente valorizada por causa de seus muitos benefícios de saúde. Beber esta bebida natural e saudável todos os dias vai mantê-lo forte e saudável e irá protegê-lo de várias doenças.

Aqui estão alguns benefícios de beber chá preto
.

Chá preto previne o câncer

O chá preto é totalmente carregado com poderosos antioxidantes que ajudam a proteger o corpo contra os efeitos devastadores dos radicais livres. Radicais livres pode causar sérios problemas de saúde, como o cancro. Os antioxidantes presentes no chá preto, polifenóis especificamente, foram encontrados para proibir o desenvolvimento de agentes cancerígenos no corpo.

Em um estudo realizado por Wei Zheng, MD, PhD, da Universidade de Minnesota, verificou-se que as mulheres que consumiam duas ou mais xícaras de chá preto
em uma base diária foram 60% menos probabilidade de adquirir câncer de rim e bexiga. Além disso, há evidências científicas suficientes para provar que o chá preto também pode impedir ovário, próstata, pulmão, estômago e câncer colorretal.

Chá preto protege o coração

Chá preto &'; s alta concentração de antioxidantes também torna excelente para sua saúde cardiovascular. Os flavonóides, um certo grupo anti-oxidante, tem sido encontrado para ser capaz de proibir a oxidação do colesterol LDL. Por sua vez, ajuda a reduzir o risco de doença cardiovascular e na prevenção de suas paredes da artéria e sangue de ficar danificado.

Além disso, os flavonóides presentes no chá preto também minimizar a formação de coágulos e melhorar a vasodilatação coronária. Afora isso, um determinado mineral encontrado no chá preto — manganês — é capaz de melhorar a função do músculo cardíaco, que por sua vez ajuda a reduzir o risco de desenvolver doença coronária

Chá Preto Alivia o stress ea. melhora a função cerebral

O chá preto
pode efetivamente revigorar seu corpo devido ao seu teor de cafeína. Ao contrário de café, chá preto &'; s nível de cafeína é consideravelmente baixo. Como tal, ele pode lhe dar os mesmos efeitos revigorantes de café sem super estimular o sistema cardiovascular. Além disso, a cafeína encontrada no chá preto é capaz de aumentar a sua concentração e foco mental.

Além de cafeína, outro composto químico que pode ajudar a melhorar a sua capacidade cerebral é L-teanina. Este aminoácido pode ajudar a aumentar a sua produtividade, ajudando você a relaxar e melhorar a sua concentração.

Além disso, alguns estudos mostram que beber quatro xícaras de chá preto em uma base diária é eficaz em reduzir seus níveis de cortisol — o hormônio responsável por stress.

Chá Preto Melhora a sua Sistema Imunológico

Além de polifenóis, flavonóides e L-teanina, chá preto também é rica em taninos. Estas substâncias têm sido encontrados para ser capaz de combater a hepatite, a gripe, a disenteria, e vários tipos de vírus. Além disso, o chá preto é totalmente carregado com antígenos alkylamin que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.

Estes são apenas alguns dos benefícios de beber chá preto
todos os dias. Então, da próxima vez que você está tentado a pegar uma lata de refrigerante ou ir para uma xícara de café quente, por que não substituí-lo com o chá preto em vez disso? Ele não só tem um sabor refrescante. Ele também contém numerosos antioxidantes que são saudáveis ​​para o seu corpo Restaurant  .;