*** Diet Você não pode enganar On!

Passe duas semanas imerso em pensamentos sobre o que seus alimentos favoritos são. Todos os seus alimentos favoritos. Incluindo junk food, álcool. . . pense, pense, porque nós não comemos nossos alimentos favoritos como não vivemos a vida que prefere. Exemplo: Você ama abacaxi enlatado, mas classificá-lo como uma sobremesa, e você raramente comer sobremesas. Então abacaxi não está na sua lista de compras.

Enquanto você está pensando, comer o que está na casa e comprar alimentos favoritos, colocando os que você não tem que cozinhar ao nível dos olhos.

Próximo estágio é de duas semanas de alimentos favoritos de montagem para a maneira que você cozinhar, se você cozinhar – em seu estilo de vida; combiná-los juntos. Exemplo: que abacaxi misturado com grãos-de-bico pureed, relish, um pouco de rábano, e abacaxi esmagado colocar em pão pita com atum e queijo cheddar ralado para um atum aliviar

Enquanto você está pensando o segundo duas semanas, continue. compra de alimentos favoritos e colocá-los onde seu olhos tropeçar neles. Você vai entrar na cozinha com fome e não chegar para lixo que você não quer; você vai chegar para o que você realmente quer. Não se esqueça das coisas mais simples, como alface e tomate sanduíches

Você facilidade para esta dieta; leva tempo. Lembre-se que você não está conscientemente aparar calorias ou gordura ou qualquer outra coisa menos que você queira no momento.

Como você come principalmente os alimentos e as refeições que você gosta, coisas estranhas acontecem. Um, comida deixa de ser um problema: Quando você quer, você anda em sua cozinha e comer algo que você gosta. Como a comida deixa de ser um problema, você come menos: magia. Dois, você tornar-se feliz! Seu corpo está feliz, e leva-lo com ele. Não temporariamente

. Uma conseqüência desta dieta feliz é o seu peso se torna o que é normal para você. Eu inventei essa dieta porque eu estava tão ocupado não porque eu estava tão gordinha. E eu perdi 12 libras durante algumas semanas

Todas essas coisas que me aconteceu quando eu fiz isso, e para todos os outros que fizeram; mas isso é apenas algumas almas. Há um rumor de uma dieta semelhante que simplesmente diz:. Coma apenas o que você quer quando você o quer, não comer fora de tédio, etc. Nesta dieta, você pode comer fora de qualquer motivo em seu vocabulário

Um dia com esta dieta, eu comi um enorme saco de batatas fritas e três cervejas, ao sol sentado em uma mesa de piquenique em um dia perfeito quando o telefone não tocou. Eu não fiz batota na minha dieta naquele dia, e eu estava muuuuito feliz. Eu comi nada mais. Eu ainda me lembro daquele dia Restaurant  .;