Não todos os superalimentos são para todos

Superfoods são alimentos que são nutrientes densa

- alta no valor nutricional viajantes - excelentes fontes de antioxidantes viajantes - rico em nutrientes essenciais

Eles são os alimentos que são proclamados para fornecer alimentação superior para seu corpo

Por exemplo

Há superalimentos verdes como

-. vegetais de folhas verdes viajantes - chlorella viajantes - spirulina viajantes - trigo grama viajantes - grama de cevada

frutas e nozes superalimentos incluem

- bagas de goji viajantes - acai viajantes - coco viajantes - noni viajantes - cru cacao

Há também algas, produtos de abelha e superalimentos erva.

Há tantos para escolher. Como você sabe quais são certo para você? Como você sabe quais as suas necessidades nutricionais?

Se você escolher as pessoas certas para você, os benefícios podem ser surpreendentes. No entanto, se você escolher aqueles que não são um bom jogo para suas necessidades, isso poderia ter um efeito negativo sobre a sua saúde.

Você já leu sobre um superalimento que era suposto fazer você se sentir melhor, mais enérgico e fazer coisas incríveis para melhorar sua saúde? E então você tentou e encontrou-se desapontado com os resultados ou falta de resultados?

Na verdade, você pode encontrar alguns desses alimentos nutricionalmente poder-embalados, eles realmente fazer com que você tem sintomas, a sentir-se pior .

Assim como qualquer outro alimento ou suplemento nutricional, nem todo superalimento vai ser saudável para você. Porque você é um indivíduo único com um one-of-a-kind bioquímica, a composição nutricional de determinados superalimentos pode não ser páreo para o que seu corpo precisa.

Então, como você sabe?

Só há uma maneira de saber com certeza - Faça o teste

Mas é realmente vale a despesa a ser testado para ver quais os alimentos e superalimentos seu corpo é sensível ou intolerante a
Vamos dar uma olhada no que acontece dentro do seu corpo quando você consumir qualquer coisa que você é sensível ou intolerante a.

A sensibilidade alimentar é causada porque seu corpo não tem as enzimas apropriadas para quebrar e digerir certos alimentos itens. Isso pode ocorrer mesmo se você estiver tomando enzimas digestivas. Estas partículas maiores são passados ​​em sua corrente sanguínea como o alimento parcialmente digerido. Mas seu sistema imunológico não os reconhece como alimento. Em vez disso, trata-los como invasores estrangeiros, como bactérias e vírus, e os ataca causando uma resposta inflamatória.

Ao longo do tempo este ataque do sistema imunológico provoca sintomas. Eles podem ser quase quaisquer efeitos adversos sobre sua saúde. Efeitos comuns de sensibilidades alimentares incluem:

- enxaqueca Network - distúrbios digestivos viajantes - IBS viajantes - incapacidade de perder peso e mantê-lo viajantes - fadiga crônica
- depressão viajantes - eczema viajantes - problemas de sinusite Network - asma viajantes - febre do feno viajantes - autismo viajantes - artrite viajantes - enurese viajantes - ataques de pânico Network - e mais

Para um mais em profundidade explicação de como sensibilidades alimentares afetam seu corpo e sua saúde, ler seu "escondido alergias alimentares estão fazendo o Fat". Este livro não é apenas sobre o seu peso. Trata-se de sensibilidade alimentar, em geral, e como isso pode prejudicar a sua saúde, se você continuar a comer alimentos que você é intolerante a.

é sua saúde abaixo do ideal? Você tem problemas de saúde persistente de que simplesmente não vai embora? Se sim, você pode ter comida e sensibilidades químicas

Nota:. Este não é um substituto para o conselho médico. Se você tiver problemas de saúde, consulte seu médico Restaurant  .;